Typ 2-diabetes ökar dramatiskt i hela världen och som boven i dramat utpekas vår kalori- och kolhydrattäta kost och vårt allt mer stillasittande liv.

Patienter med diabetes rekommenderas ofta så kallad medelhavskost, det vill säga en kost som innehåller mycket grönsaker , fisk och olivolja, men även bröd och andra produkter med gryn och spannmål.

Nu går en grupp forskare ett steg längre och menar att diabetiker ( och även vi andra) borde äta som på stenåldern för att må bra.

Och vad åt man då på stenåldern? Jo kött, fisk, grönsaker, rotfrukter, nötter, ägg och växter. Däremot inte sån föda som kommit in senare under människans utveckling: spannmål, bönor, mejeriprodukter, matfett, socker och salt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar  mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute.   ...

  Men vad är nu detta? Moses i soffan!   Ingen hund i soffan sa vi ju! Men vem kan motstå?    Ta hand om dig och de dina, det viktigaste av allt.     ...

          Du som nu och då tittat in till mig under åren kanske saknar morgonrapporten med grattisar med mera.   Orsaken är ju minständigt försämrade syn- Jag väntarr på det program som, ska lunna ge mig nya möjligheter. Den väntan ...

             Plusgraderna har återvänt till Norrköping. Och med dem slasket.   Ingen sol varken idag - 4 januari  eller imorgon - trettondagsaftonen som det ser ut.   Dagens officiella tema; 4 JanuariPunktskriftens dag*Världshy...

    På minussidan även idag. Ingen direkt vind vilket nog gör vädret ännu skönare.     Dagens officiella tema:   3 JanuariJ.R.R Tolkien day   Alfred och Alfrisa har namnsdag och grattas så varmt! DU som har födelsedag idag får...