Under bilfärden genom det frostiga landskap som min väg till jobbet förvandlats till under natten funderade jag en del över våra tankar.

Hur mycket styr de av vårt liv?

Är mina tankar negativa eller positiva?

Ojoj - hur ska jag nu hinna med och kolla mina tankar när jag har så fullt upp.

Det finns ett enkelt sätt att göra det genom att lägga märke till hur vi mår. När vi mår bra tänker vi tankar som bildar ljus omkring oss och faktiskt drar människor till sig.

När vi mår dåligt är mycket av  det som omger oss"dålig energi" och - ja till och med mörker.
Varför har tankarna denna makten?

Våra känslor utlöses ju faktiskt genom vad vi tänker.

Våra sinnen är interagerar/samspelar ju oavbrutet med varandra.

Ibland brukar jag i morgonduschen försöka visualisera hur jag inte bara tvättar min kropp utan även mina sinnen.

Så att jag får starta dagen med helt nya tankar....som inte behöver dra med smuts från igår.

Försöker fånga lugnet, närvaron och njutningen i nuet.
För varje nu har sin egen njutning.
När stressen kommer krypande efter en stund på jobbet tar jag en "närvaropaus"

Tar en tre minuters promenad- och försöker uppleva varje sak ögonen ser.

Jag lovar att det medför att mycket av stressen släpper.

Korta pauser ger mer än man tror - och "närvaropromenaderna" ger ro i sinnet.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar  mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute.   ...

  Men vad är nu detta? Moses i soffan!   Ingen hund i soffan sa vi ju! Men vem kan motstå?    Ta hand om dig och de dina, det viktigaste av allt.     ...

          Du som nu och då tittat in till mig under åren kanske saknar morgonrapporten med grattisar med mera.   Orsaken är ju minständigt försämrade syn- Jag väntarr på det program som, ska lunna ge mig nya möjligheter. Den väntan ...

             Plusgraderna har återvänt till Norrköping. Och med dem slasket.   Ingen sol varken idag - 4 januari  eller imorgon - trettondagsaftonen som det ser ut.   Dagens officiella tema; 4 JanuariPunktskriftens dag*Världshy...

    På minussidan även idag. Ingen direkt vind vilket nog gör vädret ännu skönare.     Dagens officiella tema:   3 JanuariJ.R.R Tolkien day   Alfred och Alfrisa har namnsdag och grattas så varmt! DU som har födelsedag idag får...