Alla inlägg den 18 februari 2010

Av Kaela - 18 februari 2010 06:07

  


Det finns både positiv och negativ stress.

Den positiva stressen får oss att ge vårt bästa- men utan att skada oss.

Den negativa stressen känner man igen genom vad den medför.

Många av oss lever en stressig vardag, det kan vara svårt att få livet att gå ihop och ibland behöver man slå knut på sig själv.

Det behäver inte vara fel att få anstränga sig extra - men får man något eller nägra av de här symptomen måste man se upp:

Överaktivitet, svårt att vila, rastlöshet

Svårt att somna, orolig sömn, många uppvaknanden, mardrömmar, tidigt uppvaknande

Irritation, aggressivitet, rädsla, ångest, panikångest

För många tankar, koncentrationsproblem, minnesproblem

Hjärtklappning, mag- och tarmproblem, muskelspänning.

 

Ofta beror det på att vi tror att hela vårt värde ligger i att vi presterar.

Det gäller att komma ihåg att du är samma person oavsett din prestation.

Att du ska vara snäll emot dig själv oavsett om du har en bra eller dålig dag.

Kom ihåg att du inte behöver kämpa för att vara alla till lags.

Du är inte vad du gör.

Du är vad du är och har rätt att både prestera och ha vattenhål i din tillvaro,

 

Om vi bär våra "bördor" för länge, så orkar vi förr eller senare inte mer.
Vi behöver lägga ifrån oss det som tynger oss för att hämta kraft.

Att ta en stund varje morgon och bara vara...det är ett bra sätt att motverka att man blir stressad under dagen.

Stanna upp en stund och försök att tänka på ingenting- njut av duschen, vattnet som värmer dig - förbjud alla tankar på "sedan" - var i ditt nu!

Och du - du ÄR inte vad du gör

På engelska heter det human beeing - inte human doing!


 

 








Av Kaela - 18 februari 2010 05:52

Ministern Sven Otto Littorin lovade att de drygt 14 000 människor som utförsäkrades vid årsskiftet inte skulle få sin ekonomi drabbad.

Men det var tydligen bara ord.

73% av de 11 500 som istället flyttades över till arbetsförmedlingen  har fått neddragningar.

Det är märkligt att en minister kan stå och lova något om man inte är helt säker på att det är som man säger.

Frågan är väl dessutom om de är såpass friska att de kommer att kunna ta ett arbete, och den vägen få bättre ekonomi - om det nu mot förmodan skulle finnas något arbete?

http://www.dagen.se/dagen/article.aspx?id=203048




Av Kaela - 18 februari 2010 05:50

Ja visst är den  vackerGunilla!

Jag älskar den bilden....den talar!

Kram!


http://kaela.bloggplatsen.se/2010/02/17/2556156-dagens-kloka-ord/

Av Kaela - 18 februari 2010 05:44

Jag håller helt med dig kristina

Kanske är det allraw allvarligaste inte landstingets åtstramning även om det försatte henne i den här situationen- men allvarligare ändå är bristen på empati och omtanke!

Detblirr isande vindar runt oss när människor inte visar omsorg och ansvar för varandra.


Kram

http://kaela.bloggplatsen.se/2010/02/17/2555994-hur-langt-har-nermonteringen-av-valfards-sverige-egentligen-gatt/

Presentation

Fråga mig

144 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
<<< Februari 2010 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Gästbok

Översätt bloggen

Andras bloggar

Läsvärda bloggar


Skapa flashcards