Bakom många sömnproblem hos barn och unga ligger en felaktig livsstil säger

barnpsykiatrerna Hans Smedje och Jan-Olov Larsson.

Stäng av dator och TV och dämpa ljuset.

Låt barnet varva ner utan en massa stimuli.

De berättar också att vissa studier visar på att det finns ett samband mellan sömnproblem som barn och ung och psykiska problem senare i livet.

De betonar dock att det ju kan vara så att ångest och oro redan i personens barndom kan vara orsaken till sömnproblemen.

Ibland hittar man inga orsaker.

Kanske är det bara alltför spännande att vara uppe.

Och att gå och lägga sig är ju faktiskt en slags separation som kan göra att barnet har svårt att somna.

En saga på sängkanten av mamma eller pappa bidrar säkert till ett lugnare insomnande.

Läs mera här:
http://www.dn.se/insidan/modern-livsstil-bakom-manga-somnproblem-1.1051718

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar  mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute.   ...

  Men vad är nu detta? Moses i soffan!   Ingen hund i soffan sa vi ju! Men vem kan motstå?    Ta hand om dig och de dina, det viktigaste av allt.     ...

          Du som nu och då tittat in till mig under åren kanske saknar morgonrapporten med grattisar med mera.   Orsaken är ju minständigt försämrade syn- Jag väntarr på det program som, ska lunna ge mig nya möjligheter. Den väntan ...

             Plusgraderna har återvänt till Norrköping. Och med dem slasket.   Ingen sol varken idag - 4 januari  eller imorgon - trettondagsaftonen som det ser ut.   Dagens officiella tema; 4 JanuariPunktskriftens dag*Världshy...

    På minussidan även idag. Ingen direkt vind vilket nog gör vädret ännu skönare.     Dagens officiella tema:   3 JanuariJ.R.R Tolkien day   Alfred och Alfrisa har namnsdag och grattas så varmt! DU som har födelsedag idag får...