Visst har ni hört talas om att medelhavsdieten ska vara något alldeles extra.

Men nu har Dagens Nyheter en artikel som berättar att den nordiska maten är lika bra enligt vad  Ulf Risérus, berättade om den ännu  opublicerade studien på Läkartidningens livsstilssymposium.

Kornbröd, rågbröd, makrill, lax och kyckling sänkte kolestorolet och blodtrycket och förbättrade insulinkänsligheten hos de av de 90 deltagarna som åt kosten.

Ja vad trodde vi.

Klart att nordisk mat är bäst för nordbor likaväl som medelhavsmat är bäst för dem som bor runt Medelhavet.

Men - med nordisk mat menas just de nyttigheter med mera som presenteras här ovan!

Dagens Nyheter skriver att en halv miljon av de som flyr undan vattenmassorna i Pakistan är gravida kvinnor.

det föds cirka 1 700 barn varje dag under oerhört primitiva förhållanden.

Ibland har mamma inga kläder till bebisen - och det finns inga hygienartiklar och i 250 fall blir det komplikationer.

Fruktansvärd verklighet som mer eller mindre måste likna en mardröm.

När är en kvinna så utsatt som när hon föder barn...och för den delen också när hon är gravid.

Tidningen Dagen skriver om Pingstkyrkan i Köpings second-hand butik som skänker en dagskassa till paskistan och offren för översvämningen där.

Lördagen den 4 september var dagen då man hade en utökad försäljning.

Ett initiativ som många  behöver ta efter.

Behoven i Pakistan är oändliga.

Kanske borde vi alla i högre utsträckning än vi gör bidra  till hjälpen till Pakistan.

Liten summa för oss att avvara blir stor där....

Enligt Göteborgspostens artikel kan ultraljud ibland ha fel när det gäller att räkna ut graviditetens längd - när det gäller flickfoster.

Ultraljudet underskattar graviditetslängden vilket ju är särskilt allvarligt eftersom överburna foster har en ökad dödlighet.

Kanske har vi blivit alltför beroende av den moderna tekniken.

Dags att plocka fram det gamla sättet att beräkna förlossningsdatum kanske...det gav ju faktiskt inte större differenser än ultraljudet.

Eller åtminstone i högre utsträckning använda det parallellt med ultraljudet.

Lyssna till musiken och njut av bilderna - ta fem minuter av din dyrbara morgontid - och hela du stäms till harmoni

Se de mäktiga moln, vilkas fjärran höga toppar

stolta, skimrande resa sig, vita som vit snö!

Lugna glida de fram för att slutligen lugnt dösakta lösande sig i en skur av svala droppar.

Majestätiska moln - genom livet, genom döden

gå de leende fram i en strålande sols sken

utan skymmande oro i eter så klart ren,gå med storstilat, stilla förakt för sina öden.

Vore mig det förunnat att högtidsstolt som dessa

kunna lyfta mig upp, dit ej världarnas jäkt nåroch hur vredgat omkring mig än stormarnas brus går

bära solskimrets gyllene krans omkring min hjässa.

Några tips på att leva hälsosamt för kropp och själ:

- Promenader räcker som motion.

- Bada bastu, kroppens sätt att rena sig själv (även karbad)

- Umgås med dem som ger dig livslust, som du känner dig lycklig med. När man är med dem mår man bättre.

- Blommor, konst och musik hjälper. Att vara omgiven av skönhet gör en gladare.
-

 Man kan bli sjuk av att se på och läsa nyheter. Man ska hänga med, men veta att man har ett val. Avstå ett dygn då och då.

DN skriver att svenskarna är dåliga på välgörenhet.

Först på 45 plats bland 153 länder hamnar vi när det gäller att ge pengar.

Under en månad hade 52% av svenskarna gett pengar till välgörenhet....och  enligt artikeln...bara 12% satsat av sin egen tid för att hjälpa en främling.

Det sistnämnda gör mig lite förvånad eftersom jag lärt mig att 3 miljoner svenskar arbetar frivilligt.

Nu kan det tänkas att man inte upplever att det är mot en främling man gör sin frivilliginsats eftersom denne med tiden blir en vän.

Jag - som arbetar som samordnare på en frivilligcentral tycker nog att det finns en stor vilja hos många människor att göra något för andra.

Ett liv utan sorg är som en målning utan skuggor. 

Frank Crane