Direktlänk till inlägg 23 oktober 2013
Många av oss - kanske de flesta bär ständigt av en mängd olika rädslor, vi är rädda för djur, stora som små, farliga som ofarliga -
Vi är rädda för att flyga
vi är rädda att möta människor
vi är rädda för olika situationer - som att tala inför publik, att ta beslut eller att behöva ta ansvar
vi är rädda för smärta
vi är rädda för våld och sjukdomar
vi är rädda för att inte vara accepterande
aatt missa bussen
att uppleva smärta, att inte passa in i arbetsgruppen eller klassen i skolan
vi är rädda , att förlora någon.
Skulle kunna fortsätta rad efter rad.
Vi är rädda för både små och stora saker.
Vi bär nästan ständigt på rädsla för någonting.
Av de grundkänslor vi kan ha som människor tror jag rädslan är den mest utbredda.
Rädslorna förändras kanske en del under livet - men oftast hänger de med.
Vi försöker springa ifrån dem på olika sätt.
I sämsta fall tar vi till piller eller alkohol.
Vad vi istället ska göra är att stanna upp och se vår rädsla i ansiktet.
Systematiskt försöka förstå hur troligt det är att det rädslan säger oss ska hända.
Och så tänka: Om det allra värsta händer - vad är det?
På något märkligt sätt är det i alla fall så för mig - att när jag har konstaterat vad det allra värsta som skulle kunna hända är - då blir jag lugn.
Jag har tagit upp kampen med den nästan namnlösa rädsla vi ofta bär - och den har fått ett ansikte.
Det är ett sätt att bekämpa rädsla.
Kanske har du ett annat.
Roligt om du berättar om det!
Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|