Ibland måste vi sluta analysera vad som hänt tidigare,kanske till och med sluta planera inför framtiden och bara se vad som händer.
Många grubblar över det som de inte kan påverka eller förändra, exempelvis andras val i livet som på något sätt har påverkat dem.
Man måste låta det gå.
Släppa det!
Det är en väg att få ny energi!
När vi vilar i oss själva - fria från grämelse över gamla oförrätter - eller nya....då händer det något med oss.
Vi får kontakt med vårt eget djup.
Och där hittar vi energi!
Vi behöver tillåta oss egen lugn tid så att vi hinner ikapp oss själva.
Tid när vi verkligen bara är.
Släpper alla måsten.
Glömmer att vara duktiga.
Och inser att vårt värde ligger i att vi är - inte i vad vi gör.
Hur bra det än är - allt det där som vi ägnar större delen av vårt liv åt.
Det är viktigt att kunna släppa in vilan.
Och jag menar förstås inte vilan i soffan efter en tung arbetsvecka, med fredagsmys och gapiga underhållningsprogram på tv.
Tid att vara i tystnaden.
Lyssna in sina egna andetag och sitt hjärtas slag.
Önskar dig sådan tid under den helg som förestår.
Det behöver inte vara länge.
Men det behöver vara ofta!