Ta hand om dig själv!

Du fina, fantastiska människa!

Det är viktigt!

Men många av oss glömmer det - vi  glömmer att vi är som bilmotorn - utan att den blir smord och tankad kommer bilen att stanna.

Det gör vi också - om vi inte ser till att ge oss själva en "rundsmörjning" nu och då.

Och ser till att tanka ro - tanka stillhet - tanka frid och kärlek.

Vi har alla vår "favoritmack."

Själv läser och/eller skriver jag gärna lyrik.

Eller lägger mig i ett varmt bad  - länge....

Umgås med barn - sätter mig och ser in i ett akvarium eller planterar och sår...

Du kanske går på konsert eller bio.

Oavsett vad dina favoritmack heter - se till att tanka!

En bra grundregel är att behandla sig själv som man behandlar sina vänner.

Ge dig samma omsorg och förståelse du skulle ge dem.

Bestäm dig för att du förtjänar att må bra.

Tro inte att du är "en bil som kan gå utan bensin".

Ta dig tid att tanka - andas och bara vara .

Sluta springa vilse i dina problem i tankarna.

Genom att koncentrera sig på det som är bra och att försöka se lösningar i stället för problem, bygger du upp en inre styrka som hjälper när det mesta känns tungt.

Stanna upp och njuta av ögonblicket.

Dra åt handbromsen i ditt liv och lukta på en blomma, betrakta en vacker vy eller njut någon bra musik!

För allt i världen - bränn inte ut din motor!

Tanka!!!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar  mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute.   ...

  Men vad är nu detta? Moses i soffan!   Ingen hund i soffan sa vi ju! Men vem kan motstå?    Ta hand om dig och de dina, det viktigaste av allt.     ...

          Du som nu och då tittat in till mig under åren kanske saknar morgonrapporten med grattisar med mera.   Orsaken är ju minständigt försämrade syn- Jag väntarr på det program som, ska lunna ge mig nya möjligheter. Den väntan ...

             Plusgraderna har återvänt till Norrköping. Och med dem slasket.   Ingen sol varken idag - 4 januari  eller imorgon - trettondagsaftonen som det ser ut.   Dagens officiella tema; 4 JanuariPunktskriftens dag*Världshy...

    På minussidan även idag. Ingen direkt vind vilket nog gör vädret ännu skönare.     Dagens officiella tema:   3 JanuariJ.R.R Tolkien day   Alfred och Alfrisa har namnsdag och grattas så varmt! DU som har födelsedag idag får...