Om det är bästa sättet att tillbringa en lördagkväll på - eller rättare sagt avsluta en lördagkväll på vet jag inte - men jag har tillbringat de senaste två timmarna med Kommissarie Lewis.

Gillar det stillsamma munhuggandet han har med sin assistent Hathaway.

Och - inte minst - att det inte är en massa otäcka bilder.

Det är i och för sig repriser på sjuan....men alla har jag ju inte sett tidigare.

Nu är kvällen sen och det är dags för mig att sova.

Vet inte om DU tänker vara uppe ett tag till.

Oavsett önskar jag DIG en fin avslutning på din lördag och en godnatt när det blir så dags.

Här kommer kvällens citat:

"Dörren till det förflutna låter sig inte öppnas utan att det knarrar."

Alberto Moravia

Många människor lider av fibromyalgi.

Förutom smärtorna och andra svårigheter i samband med sjukdomen har många också fått utstå misstankar om att sjukdomen är inbillad - psykisk.

Här kan du läsa en artikel som säger att gåtan till fibromyalgi är löst.

Jag vet inget om den vetenskapöiga bakgrunden till artikeln men nog låter det ganska troligt att det är som man påstår.

Jag samtalar ofta i mitt jobb  med människor som uttrycker hur ensamma de är.
Sällan hör jag någon säga det i andra sammanhang.

Det som är okay att säga när man söker en frivilligvän kan kännas för svårt att uttrycka till någon man känner.

Att vara ensam kan kännas lite "skämsigt".

Lyckade människor är inte ensamma.
Tror vi!

Men jag är övertygad om att ingen av oss kommer ifrån att känna oss ensamma ibland.

Ibland är vår känsla av ensamhet mera en fråga om bristande tillit - än att vi inte är omgivna av människor.

Tillit till livet är något man tränar upp genom att medvetet leta efter det positiva - det fina  i varje situation.

Tillit är också en övertygelse om att livet vill en väl, om att allting som händer är något som är bra för mig.

Eller är det kanske tillit till människor som saknas.

Du vågar inte släppa in människor för du är besviken och kanske till och med lite bitter på någon eller nägra som visade sig inte vara att lita på.

Tillit är inte något som finns på plats i samma ögonblick som man släpper in en ny människa i sitt liv, tilliten växer fram genom att man möts, pratar, är tillsammans.

Men för att människor ska kunna visa det så måste de få en rimlig chans att göra det, utan att behöva stå i skuggan av vad andra gjort mot dig  tidigare.

Se dig omkring!
Kanske har du en människa som du kan få mycket glädje av nära dig.
Men du har aldrig givit denna människa chansen.

Gör det idag!

Det finns aldrig några garantier - som barbro Hörberg sjunger i en sång- "men var gång jag stack ut hakan efter livets karamell fick jag alltid nåt tillbaka - i form av en kyss eller en smäll.

Det gäller att våga utan garantier.

Och oftast så blir man inte besviken!

Ha en underbar dag idag!

DU är värd det!

Här kommer morgonens citat:

"Du kanske bli lurad om du litar för mycket men du kommer lida kval om du inte litar tillräckligt."
Frank Crane

Idag är det den 23 januari - och Frej och Freja har namnsdag!

Stort grattis från mig.

Stort grattis också till DIG som har födelsedag idag!

Detta är er egen dag - ni som har födelsedag eller namnsdag - ta hand om den!