Att vakna av väckarklockan är ingen favorit!

Inte för mig och jag tror knappast för någon annan eller!

Men har man bara fått tyst på den och kommit upp ur sängen så känns det ju genast bättre.

Dagen ligger framför - inte som ett fullständigt oskrivet ark....det ser fullt ut  när jag kastar en blick i kalendern.

Det gäller att se till att andas lite mellan de olika punkterna.
Det är ett bra sätt att finnas i det som just sker.

Finns alltid en risk när det är mycket som ska hända under dagen att man hela tiden lever  i nästa aktivitet eller moment.

Vi kan överleva ca 40 dagar utan mat, 8-10 dagar utan vatten, men bara 4-5 minuter utan syre.
Det säger en hel del om hur viktig andningen är för oss.

Så att andas är superviktigt för vår kropp.

Utan att andas överlever vi inte.

Men vi glömmer lätt hur viktigt det är att ta riktigt medvetna andningspauser oavsett hur fullt upp vi har!

Så till DIG och till mig själv  vill jag säga: stanna upp en stund nu och då - och andas djupt och medvetet!

En stund - några minuter nu och då under dagen har vi alltid tid med - och det hjälper oss att vara i det nu vi befinner oss - med hela vår varelse.

Önskar DIG en bra dag när du kan njuta av att du är hör och nu!

Ett citat att stoppa i fickan och ta med ut i dagen:

"Hur mycket vore möjligt om ingen försökte det omöjliga? "

Arne Hirdman

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar  mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute.   ...

  Men vad är nu detta? Moses i soffan!   Ingen hund i soffan sa vi ju! Men vem kan motstå?    Ta hand om dig och de dina, det viktigaste av allt.     ...

          Du som nu och då tittat in till mig under åren kanske saknar morgonrapporten med grattisar med mera.   Orsaken är ju minständigt försämrade syn- Jag väntarr på det program som, ska lunna ge mig nya möjligheter. Den väntan ...

             Plusgraderna har återvänt till Norrköping. Och med dem slasket.   Ingen sol varken idag - 4 januari  eller imorgon - trettondagsaftonen som det ser ut.   Dagens officiella tema; 4 JanuariPunktskriftens dag*Världshy...

    På minussidan även idag. Ingen direkt vind vilket nog gör vädret ännu skönare.     Dagens officiella tema:   3 JanuariJ.R.R Tolkien day   Alfred och Alfrisa har namnsdag och grattas så varmt! DU som har födelsedag idag får...