Direktlänk till inlägg 12 februari 2016

Det finns stress som är bra

Av Kaela - 12 februari 2016 19:12

 






Många av oss reagerar när vi hör ordet stress som om det enbart är något negativt.

Vilket det ju inte är.
Stress kan vara nödvändig för att vi ska utföra det vi har att göra.

Men den ska inte pressa oss över vår nivå. Det är då den blir skadlig.


Negativ stress är den som vi får ont i magen och i huvudet av - och på sikt en massa andra tråkiga saker som den kan föra med sig. Sjukdomar av diverse slag.

Men kan också bli helt handlingsförlamad av att leva under längre tid med negativ stress. Ibland har jag tänkt att det är utmattningsdepressionens första allvarliga kännetecken.


Stress måste vi lära oss att hantera.
Ett sätt att göra det är att se till att  ge många kramar så att det finns gott om oxyticin i kroppen. Det hormonet motverkar stress.

Ett annat sätt är att sätta upp realistiska delmål. Och att inse att vi alla har våra gränser.


Jag har ett jobb där jag skulle kunna stressa ihjäl mig om jag inte oavbrutet var vaksam på risken.
Behover kommer i en sinande ström...och det är lätt att uppleva att man inte räcker till.

Vad är nu det för något?
Att inte räcka till!

Ingen kan göra allt och framför allt inte på samma gång.


Passa på nu och ha enriktigt skön helg utan stress.

Det gäller att passa på att låta både kropp och själ få gå i morgonrock och mjuka tofflor ibland!



 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Kaela - Söndag 3 feb 10:46

  Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar  mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute.   ...

Av Kaela - Söndag 20 jan 18:49


  Men vad är nu detta? Moses i soffan!   Ingen hund i soffan sa vi ju! Men vem kan motstå?    Ta hand om dig och de dina, det viktigaste av allt.     ...

Av Kaela - Onsdag 9 jan 06:42


          Du som nu och då tittat in till mig under åren kanske saknar morgonrapporten med grattisar med mera.   Orsaken är ju minständigt försämrade syn- Jag väntarr på det program som, ska lunna ge mig nya möjligheter. Den väntan ...

Av Kaela - Fredag 4 jan 06:50


             Plusgraderna har återvänt till Norrköping. Och med dem slasket.   Ingen sol varken idag - 4 januari  eller imorgon - trettondagsaftonen som det ser ut.   Dagens officiella tema; 4 JanuariPunktskriftens dag*Världshy...

Av Kaela - Torsdag 3 jan 07:07


    På minussidan även idag. Ingen direkt vind vilket nog gör vädret ännu skönare.     Dagens officiella tema:   3 JanuariJ.R.R Tolkien day   Alfred och Alfrisa har namnsdag och grattas så varmt! DU som har födelsedag idag får...

Presentation

Fråga mig

144 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29
<<< Februari 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Kaela med Blogkeen
Följ Kaela med Bloglovin'

Gästbok

Översätt bloggen

Andras bloggar

Läsvärda bloggar


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se