Direktlänk till inlägg 16 augusti 2017

Tankar som formar

Av Kaela - Onsdag 16 aug 09:24

    

 


Självbild!

Ja, det är något oerhört viktigt!

Hur ser vi oss själva - hur ser vi PÅ oss själva.

Ser vi oss som duktiga intelligenta lyckosamma - eller ser vi oss som misslyckade...med ett liv som gått i stå.

Varje dag tänker vi en hel mängd tankar som vi inte är riktigt medvetna om.

Automatiska tankar kanske man skulle kunna säga.


Det är så för  oss alla men för en del av oss består dessa tankarna av negativa saker om oss själva - typ_ "klart inte jag får jobbet"  - visst, det kan bara gå åt skogen för mig, det gör det ju jämnt." 

Efter ett par eller några få  negativa händelser i livet av tillräckligt stor dignitet har vi börjat uppfatta det som  händer som ett mönster som är typiskt för allt som gäller just mig! Det känns alltid som om livet vill oss illa.

Denna negativa automatiska tankekedja kan inte  stannas av något annat än att vi högst medvetet börjar ägna oss åt något neutralt som kräver vår tankeverksamhet

Säkert rullar det negativa tankebandet även då i bakgrunden - men vi har en "ljudvall genom de konstruktiva tankar det neutrala och objeltiva vi just då sysslar med ger oss.


Det värsta är att vi börjar tro att dessa negativa tankar förutsäger att saker och ting kommer att gå dåligt eller inte fungera. Vi  är så övertygade om att en förutsägelse är sann att vi handlar som om den redan vore det.
Och då blir den ju det - eller hur?


Vi kan alla drabbas av dessa automatiska negativa tankar ibland.

En del har drabbats så hårt av dem att de totalt styr livet.

Är det så illa tror jag att man behöver professionell hjälp.

Men för oss andra - vi som halkar dit nu och då - vi kan stoppa dessa tankar.
Börja med att fråga dig själv: "Hur sann är tanken?"
Och . ställ gärna också följande fråga till dig själv: " Vad skulle  jag säga till en vän som avslöjade så negatova tankar om sig själv som du just nu har om dig?"


De två frågorna brukar vara nog för att bryta den negativa tankekedjan och kunna komma på spår i sin vanliga positiva livsglada tankekedja.

Ha en fin onsdag fina DU!!

Det regnar - och det är underbart!

Det behövs verkligen!







 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Kaela - Torsdag 23 nov 16:24


        Snubblade över orden i en annan blogg - att tänka goda tankar - . Orden har levt inom mig eytt par dygn nu - även om innehållet i orden inte är något okänt begrepp för mig. Jag har nera tänkt: "Kan man alltid tänka goda tankar.....

Av Kaela - Torsdag 23 nov 16:09


    Så har jag återigen läst en bok genom att lyssna. Har sagt det förut och säger det igen att det inte slår det egna läsandet. Men jag är fantastiskt tacksam över att möjligheten finns.   Boken "Anne- Bell" handlar om en 17 årig flicka...

Av Kaela - Torsdag 23 nov 07:14


    Mörkret är ganska kompakt därute just nu!Och mörkare blir det för varje dag! Vi tänder ljus och brasor och försöker få ljusglimtar på alla sätt. I Norrköping firas för tredje året  Light festival. Jag älskar det - men kan inte hindr...

Av Kaela - Torsdag 23 nov 06:25


  Vädret svänger kan man säga. Idag är det +8 grader varmt här i Norrköping på morgonen. Lite blåsigt. Klemens har namnsdag idag och gratuleras så varmt. Du som har födelsedag i dag får också varma gratulationer! Önskar er en dag som ger goda ...

Av Kaela - Onsdag 22 nov 21:15


           Kör försiktigt. Kom ihåg att det inte bara är bilen som kan återkallas till sin tillverkare.   (Läst i en tidning)   ...

Presentation

Fråga mig

142 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
<<< Augusti 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Kaela med Blogkeen
Följ Kaela med Bloglovin'

Gästbok

Översätt bloggen

Andras bloggar

Läsvärda bloggar


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se