Självkänsla är själens kondition säger Mia Rörnblom och hon arbetar som livscoach och har säkert ögnat sig åt att se efter vad som gör oss harmoniska, vad vi mår bra av.

Självkänslan är ju den uppfattning vi har om oss själva.

Många gånger är det andra som missat att ge oss rätt bild av oss själva.

Många av oss som växte upp på -40  -50 och -60 taletnfick inte den uppmuntran vi hade behövt.

Men skyll inte på föräldrarna för de hade inte heller fått den. Ännu mondre än vad du och jag fick!
Viktigt att ha en egen självkänsla för att kunna ge andra det. 

Och det är viktigt att ha en positiv självbild  för det är nyckeln till både psykiskt och fysiskt välbefinnande.

Hur får man det -  om man inte fick det med sig under sina mest formbara år?

Till att börja med - jämför dig inte med andra.

Ägna istället energin åt att upptäcka den fantastiska person DU är.

Kanske har du en massa negativa tankar om dig själv som givit dig en felaktig självbikd.Säger du ofta "typiskt mig" när du gör ett fel eller snavar eller vad det nu är.

Stoppa dig själv från att säga så.

Tänk istället: Vilken reflektionsförmåga jag har...annars hade jag ju stått på näsan....nu blev det bara nästan....

Om någon säger något negativt till dig om hur du ser ut, eller  hur du presterar eller något annat- ta inte åt dig...tänk istället.:Jaja - dåliga dagar har alla- du också tydligen.

Du har stora resurser och klarar det du vill klara.

Kanske har du inte upptäckt det för att ingen har talat om det för dig eller för att du stått i skuggan av andra vars resurser du har tyckt överträffar dina.

Kliv ut ur den skuggan och ställ dig mitt i solen och säg: Jag är bra på det jag gör.
Säg det minst fem gånger och du kommer att uppleva att du långsamt tar till dig det som en sanning.

Men en sanning som du behöver upprepa många gånger varje dag.

Tills den är helt invävd i sin självbild!

 Kom ihåg....du har alla de resurser du behöver för det du vill göra....och du har ett ljus inom dig som dolts av skuggor.

Nu är det så - för att detta ljus ska glöda så du ser dina resurser och tillgångar måste du göda för att det ska kunna glöda därinne.

Lycka till!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar  mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute.   ...

  Men vad är nu detta? Moses i soffan!   Ingen hund i soffan sa vi ju! Men vem kan motstå?    Ta hand om dig och de dina, det viktigaste av allt.     ...

          Du som nu och då tittat in till mig under åren kanske saknar morgonrapporten med grattisar med mera.   Orsaken är ju minständigt försämrade syn- Jag väntarr på det program som, ska lunna ge mig nya möjligheter. Den väntan ...

             Plusgraderna har återvänt till Norrköping. Och med dem slasket.   Ingen sol varken idag - 4 januari  eller imorgon - trettondagsaftonen som det ser ut.   Dagens officiella tema; 4 JanuariPunktskriftens dag*Världshy...

    På minussidan även idag. Ingen direkt vind vilket nog gör vädret ännu skönare.     Dagens officiella tema:   3 JanuariJ.R.R Tolkien day   Alfred och Alfrisa har namnsdag och grattas så varmt! DU som har födelsedag idag får...