Öppna dörren till DIN nya dag med ett leende!

Det är DIN dag att göra det bästa av!

Andas in dess doft och andas ut all oro.

Du har fått ännu en dag!

"Bryt upp bryt upp- den nya dagen gryr...

Oändligt är vårt stora äventyr"

är sista orden i Karin Boyes dikt "I Rödelse"

Låt oss ta dikten på orden och öppna famn och hjärta mot denna vår nya dag!!!

För första gången på över ett decennium ökar svälten i världen.
Elva procent av jordens befolkning är i hungersnöd till följd av konflikter, klimatpåverkan och ekonomin. säger FN
Så många människor  världen har inte tillräckligt att äta.

Tanken svindlar!
Att inte ha nog med mat är nog något de flesta av oss kan känna skräck inför.

 Utan att minska sorgen och oron i insikten om hur många som svälter på vår jord så förs min tanke till en annan hunger.

Hungern efter kärlek.

Den är mer eller mindre omöjlig att sätta en siffra på.

Men att den finns är vi nog alla medvetna om.

Kanske hungern som man kallar ”skin hunger" är ett av de starkaste uttrycken för hungern efter kärelk.

Alla har inte någon nära i livet.

Men alla har samma behov av hud mot hud känsla.

En smekning över kinden eller en hans på axeln - det kan faktiskt rädda liv.

Vi lider mer eller mindre alla av denna skin hunger även om de flesta har någon som kan ge det som det som mättar.  Beröring!

Många som lever ensamma  - och allt fler som trots att man lever tillsammans med någon annan Den som jag ser som min eller de som jag ser som mina finns kanske långt bort geografiskt.

Antingen geografiskt eller irelationsmässigt.  Det finns faktiskt parförhållanden där man aldrig tar i varandra.

Många äldre som inte möter en människa på många dagar.

Men vad kan vi göra åt detta?

Ja inte kan vi ge en nära människa till alla - och inte kan vi förvandla alla stumma parförhållanden eller bryta äldres isolering.

Men vi kan faktiskt göra massor!

Ta i varandra!

Du behöver det själv också och kommer snart att märka att du mer och mer gärna tar i andra människor om du gått och väl kommit igång.

Kanske täker du inte på att det är den lilla detaljen (som egentligen är livsavgörande) som är orsaken till att du mår bättre och bättre.

Beröring kan vi aldrig ge utan att också få!

Win-win situation ki kvadrat!

Enligt en studie av brittiska forskare 2010 underskattar vi ofta vikten av fungerande sociala kontakter, men de har en avgörande betydelse för livslängden.

Att vara för enstöring är en hälsorisk helt jämförbar med att röka femton cigaretter om dagen eller att vara alkoholist, och att vara ensam är värre än att helt låta bli att motionera eller att vara överviktig, visar studien.

Så viktigt då att vi ser till att vi själva har goda kontakter och att vi inkluderar alla våra medmänniskor i den gemenskap där vi finns!

Detta fick jag i ett mejl från en vän från USA. Ursprungligen fick vi kontakt genom att jag läste hennes blogg....den har hon slutat med. Därför var det extra roligt att få detta i eposten.

Frågade henne om jag fick översätta och använda i min blogg och svaret blev

Svaret blev: "Jag sprider gärna kloka saker genom andra"

Så - vill du  - får du också sprida.

Den mest destruktiva vanan ............................................ Oro
Den största glädjen ............................................... ...........Givande 
Den största förlusten ....................................... Förlust av självrespekt

Det mest tillfredsställande arbetet ................................... Hjälpa andra 
Det fulaste personlighetsdraget .................................... Själviskhet 
De mest hotade arterna ....................... Tänkarna

Vår största naturresurs ................................... Våra ungdomar 
Det bästa råg i ryggen .......................... Uppmuntran 
Det största problemet att övervinna ...................................Rädsla

Det mest effektiva sömnmedlet ........................... Sinnesfrid 
Det mest handikappande................................ UrsäkterKärlek

Den farligaste parian ..................................... Skvallraren

Världens mest fantastiska dator ........................ Hjärnan 
Det värsta att vara utan ... ..................................... Hopp

Den mest dödliga vapnet ............................................ Tungan 
De mäktigaste orden ..................................Jag kan
Den största tillgången ............................................... ......... Tro

Den vackraste klädseln ............................................. Leendet

Sunt förnuft- ett ord vi använder nu och då - men vad är det egentligen - eller rättare sagt - vad var det?

Har fått denna text i ett mail av min mejlkompis Ewa.

Hon har fått det från någon i sin dykarklupp - men ingen tycks säkert veta ursprunget.

"I dag sörjer vi en gammal kär vän som gått hädan, Sunt Förnuft, som varit
med oss i många år. Ingen är helt säker på hur gammal Sunt Förnuft
egentligen var eftersom födelsedata sedan länge förlorats efter en
omfattande byråkratisk utredning.

Sunt Förnuft kommer att bli ihågkommen för att ha skapat sådana värdefulla
uttryck som: "Det är klokt att gå in när det regnar", "Det är tidiga
fåglar som får den bästa masken", "Livet är inte alltid rättvist, och "det
KAN vara mitt fel".

Sunt Förnuft levde efter enkla, sunda ekonomiska regler: "Gör inte av med
mer pengar än du tjänar!" och trovärdiga stadgar: "Vuxna - inte barn - har
ansvaret."

Sunt Förnufts hälsa började försämras snabbt när välmenande men betungande regler sattes i system. "Rapportering av att en 6-årig pojke anklagats för sexuellt ofredande när han pussade en klasskamrat". "Tonåringar relegerade från skolan när de använde munvatten efter lunchen". "En lärare förlorade arbetet för att ha gett en bångstyrig elev en reprimand"
Allt detta försämrade Sunt Förnufts hälsa.

Sunt Förnuft tappade sedan fotfästet fullständigt när föräldrar attackerade
lärare för att de gjorde det jobb som de själva misslyckats med för att
skapa disciplin hos stökiga elever.

Läget förvärrades än mer när skolan tvingades ha föräldrars tillstånd för
att ge en elev solkräm eller huvudvärkstablett men förvägrades att meddela
föräldrar när en elev blev gravid och önskade abort.

Sunt Förnuft förlorade till sist livsviljan helt när kyrkorna blev
affärsdrivande och kriminella blev bättre omhändertagna än deras offer, och
blev helt ställd när man inte får försvara sig mot en inbrottstjuv i sitt
eget hem då tjuven kan stämma en för övervåld.

Sunt Förnuft gav slutligen upp och ville inte leva mer när en person inte
kunde förstå att en ångande kopp kaffe var het - spillde den i knäet - och
fick ett enormt skadestånd.

Sunt Förnuft som föregicks i döden av sina föräldrar,sanning och förtroende-
sin livspartner gott omdöme, dottern ansvar och sonen förnuft  - överlevdes av 4 styvbröder: "Jag vet mina rättigheter "Jag vill ha det nu!", "Det är nån annas fel" och "Jag är ett offer"."

Visst är det fantastiskt att vi har det så bra som vi har i Sverige.

Har tittat på Aktuellt och sett hur syrianer har det i läger inne i Jordanien.

80 000 människor....helt otroligt.

Jag tror att grannländerna har tagit emot en mycket större del än vi har gjort i flyktingvågen från 2015.
Men även Jordanien som inte har något välstånd försöker bekämpa motsättningar och diskriminering.

Jag har suttit här inne i värmen och tänkt på att jag har det så otroligt bra.

Ett varmt hem.En skön säng. Mat varje dag  Kläder att ta på mig.Kan till och med välja jacka.

Läkarvård då jag behöver!

Tacksamheten överflödar!

Önskar DIG en skön kväll och en natt med god sömn!

Som sjukling kryper jag isäng ganska tidigt ikväll!

Det finns stunder man aldrig glömmer.
Det händer absolut ingenting, men detta "ingenting" fastnar ändå som ett slags eviga dansande solskensblixtar i minnet och hjärtat.

Känslan och smaken av stunden bär vi med  oss från de stunderna som en ljus glädje, som ett glitttrande skratt i vårt hjärta.

Som en slags vaccination mot att förtvivla oavsett vad livet möter oss med.

Minnet av en sådan stund är ett minne av något vi ska vara oerhört rädda om.

En stund när allt stämde.

*Jag samlar på sådana stunder.

De ger livsmod när det kommer andra stunder.

Svåra stunder. Oroliga stunder. Smärtsamma.

De stunderna ville vi gärna vara utan.

Nu och då kommer en period i livet för de allra flesta av oss när vi möter svårigheter som tynger ner.

Det är bra - tror jag - att acceptera att det är tungt just nu...när de svåra dagarna kommer - , stanna i känslan, och respektera sig själv för att man har den och inse att också detta svåra har ett slut.

Även om den svårighet vi mött stannar kvar i vårt liv kommer det att bli bättre om vi har givit oss möjligheten att känna smärtan - vi kommer att få nya ljusa dagar - trots svårigheterna.

Vi lär oss hantera och leva med det som hänt.

I denna lärdom ingår också att tillåta de tunga  dagarna.

Det ligger en läkedom i just detta att respektera sina egna känslor och reaktioner när livet visar avigsidan.

Klarar vi det - så kommer vi att få uppleva att det kommer dagar då vi ler igen.

Till och med dagar som kommer att skapa solskimmer i minnet.