Har funderat på hur många gånger vi säger tack varje dag?

Vi är uppfostrade till att tacka för maten, tacka för senast, tacka för komplimangen, tacka för skjutsen ...ja en del nya svenskar som ser på oss med fräscha ögon skrattar åt oss svenskar  - särskilt just detta att tacka för senast upplever många som roligt.

Att säga tack är ju inte  - eller behöver inte vara - det samma som att verkligen vara tacksam. Det är mera lite olja som ska göra det sociala samspelet smidigt.

Man hör ofta människor som gått igenom en stor livskris säga att de fick en stark känsla av tacksamhet emot livet efter krisen.

Efter en kris ser man ofta på livet med ett helt annat perspektiv.

Helt plötsligt öppnar sig ögonen för allt det vackra man haft framför sig hela tiden, men bara skyndat förbi.

Vi tror ibland att tacksamhet är det vi visar efter att våra problem har lösts, men så fruktansvärt kortsiktigt det är.
Hur mycket av livet går vi miste om genom att vänta på att se regnbågen innan vi tackar för regnet.

Att vara tacksam i svåra stunder innebär inte att vi är nöjda med våra omständigheter

 - men det innebär att  vi orkar höja blicken och bortom de aktuella utmaningarna.

När människor gör något extra för oss - då känner vi tacksamhet och den tacksamheten ger glädje.

Men jag har funderat på detta att just människor som mött något svårt- kanske till och med förlorat en älskad person ...har lättare att känna tacksamhet.

Kanske ska vi försöka känna tacksamhet även mot människor och omständigheter som är emot oss- de utmanar oss ju och får oss att ta fram vår styrka och de får oss dessutom att arbeta med oss själva.

Människan är egentligen förprogrammerad till att se hinder och besvär för att kunna överleva på bästa sättet.

Det häftiga är att alla kan tänka om, se saker från ett annat perspektiv och må bättre, genom att träna känslan av tacksamhet.

Jag jobbar med detta....och ett sätt jag använder mig av är att någon gång under dagen skriva något jag är extra tacksam över just idag i något som jag kallar "Min tacksamhetsbok"'

Den är snart full - och en god hjälp att ta fram när negativa tankar vill tränga sig på....

Det finns en hel rad anledningar till varför det är bra för oss att känna tacksamhet.

Jag ska bara nämna några: "Vi blir gladare" - "Vi blir friskare" - "Vi blir mer uppmärksamma både mot oss själva och mot andra människor":

Jag har hört en del människar säga att om du känner dig nöjd och tacksam får det dig att stagnera.
Att det innebär att du slutar att anta utmaningar.

I själva verket är det tvärtom!

Det hjälper dig till att fokusera på det du vill bli bättre på.

Så jag har bestämt mig för att känna tacksamhet över att också den här dagen blev lång.
I stället för att gnälla om att jag nästan alltid äter min middag framför 7.30- nyheterna och istället tänka igenom dagen och hitta något jag är extra tacksam över.

Idag är jag extra tacksam över ett samtal med en av mina medarbetare.
Vi läste många knutar och det känns fantastiskt gott!

Nu önskar jag DIG en tacksamhetskväll där DU tänker på något DU är extra taclsam för som hänt dig under dagen.

Och förstås - en fin kväll och en god och stärkande natts sömn!

Här kommer kvällens citat:

"Tacksamhet värmer som en solstråle, fascinerar som en god berättelse, inspirerar som en modig ledare, omsluter som en varm filt".
Newwell D. Hills

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar  mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute.   ...

  Men vad är nu detta? Moses i soffan!   Ingen hund i soffan sa vi ju! Men vem kan motstå?    Ta hand om dig och de dina, det viktigaste av allt.     ...

          Du som nu och då tittat in till mig under åren kanske saknar morgonrapporten med grattisar med mera.   Orsaken är ju minständigt försämrade syn- Jag väntarr på det program som, ska lunna ge mig nya möjligheter. Den väntan ...

             Plusgraderna har återvänt till Norrköping. Och med dem slasket.   Ingen sol varken idag - 4 januari  eller imorgon - trettondagsaftonen som det ser ut.   Dagens officiella tema; 4 JanuariPunktskriftens dag*Världshy...

    På minussidan även idag. Ingen direkt vind vilket nog gör vädret ännu skönare.     Dagens officiella tema:   3 JanuariJ.R.R Tolkien day   Alfred och Alfrisa har namnsdag och grattas så varmt! DU som har födelsedag idag får...