En helt ny dag - en dag som aldrig funnits förr - och inte heller någonsin mera kommer att finnas.

En helt ny dag när du får dra ett streck över ledsamheterna och misstagen igår.

En helt ny dag att möta människor i kärlek.

Du kan använda den helt efter din egen vilja.
Du kan slösa bort den med att vara arg eller besviken på någon.

Men du kan också förgylla den med att tänka på någon som du gillar särskilt mycket.

På en anslagstavla hos en av våra kommuntjänstemän såg jag de här raderna:

*Idag kan du skicka ett kort till någon och berätta hur mycket den betyder för dig.

*Idag kan du le mot den sura mannen du möter varje morgon.

*Idag kan du ringa någon du länge borde ha ringt - eller skriva det där brevet som någon längtar efter.

*Idag kan du baka en tårta till dina barns dagisfröknar.

*Idag kan du ge någon en komplimang.

*Idag kan du ringa blodbanken och beställa tid för att ge blod - eller skriva till donationsregistret - och ge någon många nya dagar att leva på.

*Ge någon beröm inför andra.

*Tacka någon för att de är just det de är.

Gör det som är rätt för dig - ur denna listan - eller ur ditt eget inre - och GRATTIS - du har gjort en strålande dag!

Tidig morgon - och i öster flammar himlen i rött.

Vilket lär betyda att man behöver ta med sig sitt paraply.

Gamla bondepraktikan säger ju: Röd morgon våt hatt - röd afton klar natt.

Ha en underbar dag alla fina idag!

En regndag har mycket att ge - och den vattnar åt oss!

Klockan är bara drygt 20.00 och redan är det halvmörkt ute.

Delvis beroende på att det är mulet.

Men delvis är det faktiskt så att de ljusa sommarnätterna nu är ett minne - för 2013 i alla fall.

Men - visst har vi en underbar sommar bakom oss.

De allra flesta av oss har fått både sol och ljus.

Det får vi ta med oss in i höstmörkret som står runt knuten och väntar.

Och låta de ljusa minnena lysa upp hösten.....

Kupa våra händer runt det - och minnas ...och låta stormarna och mörkret komma

Ibland kommer nostalgin på besök....

Inte var allt bättre förr, men vissa saker var det definitivt.

Blev påmind om en sak som jag tror var bättre förr när jag talade i telefon med en av våra frivilliga igår och  hon berättade om vedermödorna med en bjudning för vänner.

Och tillade....tänk förr...det var lättare att umgås.

Man står där och gräddar pannkakor och så ringer det på dötren - ett kärt ansikte möter när man öppnar...

Jag visste att min vän kom för att hon ville möta mig - och pannkakorna räckte till henne också...och det som var viktigt - att få ses när man längtar- det blev uppfyllt.

Idag vet jag ju inte om mina vänner kommer för att jag bjuder på tre-rätters...och inte är en alltför bortkommen kokerska- eller om de verkligen vill träffa mig.....

Har vi krånglat till det här med att mötas -  och förlorat något viktigt?

Finns det en väg att ta sig tillbaka till det mera okomplicerade umgänget - där det viktiga var att man träffades - inte vad man åt eller hur bordet var dukat?

Har du tänkt på att när du känner dig tacksam så är omöjligt att samtidigt känna sig ledsen eller ha negativa känslor!?

Så med tanke på det -  när du befinner dig i en svår situation, sök efter någonting att
vara tacksam för.

När du har hittat något - sök efter flera orsaker - du kommer att hitta dem.- varenda sak du hittar att vara tacksam för förändrar din situation.

Tacksamheten är den bro som leder dig från negativaoch livsfientliga känslor till en positiv och ödmjuk livsinställning.

Tacksamhet kostar ingenting, men du får så mycket tillbaka.Den förvandlar faktiskt ditt liv.

Ju mer tacksamhet du känner -  desto mer kärlek ger du, och ju mer kärlek du ger, desto mer får du ta emot.

Det finns så mycket att vara tacksam för …eller hur?

En ny dag!

Himlen är röd vid horisonten och i den gamla bondepraktikan kan man läsa: "Röd afton - klar natt. Röd morgon - våt hatt"

Stämmer det så behöver jag inte vattna ikväll när jag kommer hem från jobbet!

Och - det är bäst att ta med paraply.

 Oavsett om solen kommer att skina idag - eller regnet ösa ner så är det en gåva som ligger oöppnad  i våra händer.

Gäller att öppna den försiktigt och med tacksamhet.

Då blir det en bra dag!

Nu ska jag gå ut på altanen och räkna hur många blommor på "Blomman för dagen" som slagit ut....

De små små fröna jag sådde i våras är en slingerväxt på över två meter - vilken explosiv kraft i dessa små frön - och varje dag har den burit minst 10 blommor!

Ny morgon - och dessutom ny månad.

En ny början.

En början på din framtid.

Men också ett resultat av igår.

Idag bestämmer du hur du vill att din morgondag ska se ut!

Stanna upp ett ögonblick och lägg märke till vilken tanke du tänker just nu.

Just nu.

Värdera den inte, utan bara iaktta den.

Är den så som du vill ha den.

Är den så som du vill att världen ska vara, som du vill att andra ska tänka på dej.

Är den en god början på din nya dag - och din framtid?

Om det är så  - då är det underbart!

Är det inte så - släng tanken - och tänk den tanke du vill ha som början på dagen och framtiden!

Högkänsliga är ett nytt begrepp som vi börjar lära oss att handskas med.

Redan 1996 myntade den amerikans­ka terapeuten Elaine Aron begreppet Highly sensitive person (HSP), högsensitiv person, som inte är en diagnos men ett karaktärs­drag. 15–20 procent av alla människor anses vara högkänsliga.

Tyvärr är den här personlighetstypen inte alltid så accepterad i samhället och därför har många högkänsliga personer det också svårt och känner sig fel och annorlunda.

Känslighet tolkas ofta som en svaghet och många har därför också dolt och förnekat sin begåvning.

Psykologen Elaine Aron beskriver det som att man har en så låg tröskel för sinnesintryck att det påverkar hela livet.

Och att känsligheten kan vara både en sårbarhet och en gåva.  

Högkänsliga har ett rikt inre liv.

Ett knoppande träd kan ge dem ett lyckorus.

Är du en av dem som ofta fått höra..."du är alldeles för känslig.".."eller så känslig du är."

Blir du lätt stressad om det händer mycket saker på en gång.

Svårt att klara att ha publik då du ska göra något.......

Kanske är du högkänslig.

Kolla på selftest på Elaine Arons hemsida