Grattis på namnsdagen måndagen 23 december Adam!

Jag gratulerar dig - och även Drottning Silvia somi år  firar sin 70-årsdag på din namnsdag!

Adam är ett mansnamn av hebreiskt ursprung som kan betyda 'människa' eller 'den rödaktige. Den latinska formen är Adamus. Adam var den första människan enligt Bibeln och Koranen.

Förutom DU heter 21 161 män  i Sverige Adam , varav 16 243 använder namnet som tilltalsnamn.

Namnet har funnits i Sverige sedan 1229.

Historiska personer som burit namnet:

*Adam är enligt bibeln människosläktets stamfader.

*Filosofen Adam Smith, 1723-1790.

*Danske skalden Adam Oehlenschläger, död år 1850.

Precis när man börjar se fram mot julskinkan och rödbetssalladen får man veta att julmaten är full av tillsatser.

varför i allsin dagar?

Är det verkligen nödvändigt?

Lyssna här

Oavsett hur många misstag du gör på vägen, eller hur långsamt du går fram, så är du långt före dem som inte ens försöker. 

 Okänd tänkare

Ni var inte så många som ville tycka om julen men så här ser det ut efter en månad.

Alla omröstningar får en månad på sig.

En riskfaktor för att få en demenssjukdom är att bli gammal.

Allt fler människor blir allt äldre.

Detta medför att fler kommer att vara dementa framöver.

Man säger att vid 75 års ålder har fem procent av befolkningen en demenssjukdom.

Vid 85 års ålder har 30 procent en demenssjukdom.

Vid 95 års ålder har över 50 procent en demenssjukdom.

Men - mer och mer hör man också talas om att medelhavskosten som något som kan minska risken för demens.

Idag hörde jag någon tala om att det också minskar risken för högt blodtryck.

Läs gärna mera om medelhavskosten här

På vägen hem från jobbet  idag - en dag som varit späckad med möten  - både med människor med behov och med människor som vill vara med och förändra tillvaron för andra kom ordet tacksamhet i mina tankar.

Ett vanligt ord som vi använder väldigt ofta.

Men hur ofta stannar vi upp en stund och låter tacksamhetskänslan sprida sig i vårt inre.

Tröttheten som dagen givit försvann helt när jag tänkte: Så innerligt tacksam jag är för alla möten idag.

Människor som delat med sig - givit mig en inblick i deras liv.

Tacksamhet är ett förhållningssätt.

Men inget man lär sig i en handvändning.

Om man tycker att man inte har något att vara tacksam för ska man kanske tänka på att tacksamhet har mer att göra med hur man ser på världen än på hur världen faktiskt ser ut.

Du kan aldrig tvinga dig själv att vara tacksam.
Så de här raderna är inte till för att du ska känna dig pressad eller tvingad.
Tacksamhet och tvång går liksom inte ihop.

Att vara tacksam är alltid och under alla förhållande en möjlighet till ett bättre liv.

Det är ett erbjudande.

När allt går tvärt emot det du drömt och hoppats kan det vara så att det svåra du möter är trappsteg till nya insikter och nya lärdomar. . 

Var inte beroende av vad du känner i stunden .

När det möter som du inte ville - fråga inte varför utan vartill.

Men om man nu inte ska tvinga sig själv till tacksamhet - hur ska man då gå tillväga för att kunna känna den..?

Stanna upp en stund - ta fram papper och penna och skriv upp det i ditt liv som du är glad för.

Och innan du vet ordet av börjar du känna hur tacksamheten kommer.

Tacksamhet kan som sagt aldrig prerssas eller tvingas fram.

Har du tänkt på att du dig alltid känner dig rik när du är tacksam.

Att vara lycklig går hand i hand med att vara tacksam för det man har i livet, tacksam för den man är och de relationer man har tror jag.

Jag tror inte att det finns några tacksamma människor som är olyckliga.

Tacksamhet är liksom en kraft som bär - även när det är tufft och livet bjuder på motvind.

Och du - glöm inte att vara tacksam över att du är som du är och se hur fantastisk du är som person . hur oerhört viktig du är - och hur många som är glada för att just du finns i deras liv.

Visst har du hört talas om "matkassen"

Underbart att det finns människor i vårt land som inte bara konstaterar att många har det svårt utan också arbetar fram en hållbar idé för att se till att de får det bättre.

Vet inte hur många platser något liknande finns på  - men något liknande finns i Upplandsbro
På Facebook kan man hitta detta

Ett vänligt ord eller en omtänksam handling kan förändra världen - det är jag fullständigt övertygad om.

Åtminstone det hörn av världen är vi finns.

Vi möter hela tiden negativa budskap, vilket gör det så mycket viktigare att plocka fram det goda det varma inom oss

Vänlighet föder vänlighet och ger en positiv kedjeeffekt som vi alla kommer att få glädje av.

Ibland krävs det inte mer än några vänliga ord eller ett leende för att förändra någons dag.

Jag tror att om alla som engagerar sig för sina medmänniskor - gör sin röst hörd -  så kommer våra små röster tillsammans bli en kör som är så högljudd att hela samhället måste förändras till det bättre.

På det sättet blir varje vänlighet och god handling ett sätt att rädda världen  - en liten bit i taget!

Möjligheten till förändring ligger hos oss själva.

Hos var och en av oss.

Oj vad bra vi skulle må om varenda en i vårt land gjorde en l i t e n god sak för någon annan idag!