Direktlänk till inlägg 22 augusti 2010
Ibland drabbas jag av tvivel på mig själv.
Är jag så otroligt positiv så att jag blir outhärdlig?
Men så läste jag boken "The how of happiness" som tyvärr så vitt jag vet bara finns på engelska och då fick jag "vatten på min kvarn"
Författare: Sonja Lyubomirsky
Det är bra att försöka tänka positivt - att vända sig mot ljuset även när mörkret överväldigar.
Forskning visar övertygande att de som kan hitta eller skapa möjligheter ur traumatiska situationer, inte bara mår bättre känslomässigt, utan också klarar sig bättre rent fysiskt.
Det kan handla om att fokusera det positiva med en människas liv, istället för det tragiska i hennes bortgång.
Eller att fokusera ens personliga utveckling i en svår prövning.
Det betyder inte att tränga bort de negativa känslorna av sorg, ilska, rädsla, uta att komplettera dem och sätta dem i perspektiv.
Faktum är att traumatiska upplevelser kan vara personligt formande på ett djupt meningsfullt sätt.
De som besitter den egenskapen inte bara överleva trauman, inte bara återhämta sig, utan att till och med blomstra, så att säga i traumats aska.
Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | |||
30 | 31 | ||||||||
|