Direktlänk till inlägg 14 februari 2012

Viktigt vad vi tänker

Av Kaela - 14 februari 2012 09:54

 


Har du tänkt på hur mycket det betyder vad du tänker på!

Om vi är oroliga får vi oroliga tankar och så är den onda cirkeln ett faktum.

Är vi nöjda och harmoniska tänker vi lugna tankar och kan glädja oss åt den goda cirkeln.


Någon har sagt att alla reaktioner hänger samman med vilka tankar, förväntningar och inre bilder du har.
Tänker du lugna tankar får du lugnare inre bilder och kroppen känns lugn.

Tänker du oroliga tankar reagerar kroppen med oro.

Som till exempel när man börjar notera varje liten förändring i kroppen och omedelbart börjar tänka det värsta.

En del människor har skaffat sig en ovana skulle man kunna säga.

De undrar hur sjuka de är när de stiger ur sängen på morgonen.

Detta är en tanke som omgående gör oss på helspänn.


Prova gärna med att fokusera en stund på känslan i ett finger.

Tänk att det gör ont, att fingret är tungt, stickigt och sjukt

Du kommer att känna att fingret känns konstigt efter en stund.


Om vi börjar notera hur hjärtat slår...är det inte lite snabbt - eller kanske lite orytmiskt - då kommer hjärtat snart att rusa.

Och till och med kanske slå orytmiskt och ge oss en riktig oro.


Så viktigt att vi hittar goda och optimistiska saker att stoppa in i våra tankar.

Själv slår jag numjera dövörat till när folk börjar berätta om den som har drabbats av det och den andra som dött, plötsligt och oväntat.

Nej, jag vill inte vara hjärtlös.

Men jag har så lätt för att få oroliga tankar av sånt.

Och jag vill ha lugna goda tankar.


Men om man nu verkligen är sjuk!

Ja jag tror detta kan gälla också då.

Istället för att bli rädd för försämring (vilket i och för sig är helt naturligt) - tror jag det är bra om man kan tänka: "när jag mår bättre...när jag blir frisk....


 
 
Ulla

Ulla

14 februari 2012 12:03

Kram,,,

http://hoppets.bloggplatsen.se

Kaela

14 februari 2012 16:47

Stor kram till dig också Ulla!

 
e-k

e-k

14 februari 2012 16:39

....eller t.o.m i morgon mår jag bättre
jag är redan på G att bli frisk :)

Tack för dina hälsosamma inlägg Kaela

Kram på alla hjärtans dag

http://www.steeperz.com

Kaela

14 februari 2012 16:47

Ja så sant e-k....

Tack för att du läser!

En stor kram till dig också på alla hjärtans dag!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Kaela - Torsdag 22 feb 09:20


              Satt igår i ett samtal med en kvinna som är född i Iran men bott i Sverige länge. Hon talade om det tacksamhet hon känner hela tiden över att hon får leva bo och arbeta i Sverige. J ag tänkte medan jag lyssnade till hen...

Av Kaela - Torsdag 22 feb 07:43


    ....vinden i ryggen blicken mot horisonten ett ögonblick av livet När man inser att ingenting blir som det en gång var ska man minnas att bara den som haft sorgen som gäst kan välkomna glädjen Kaela ...

Av Kaela - Torsdag 22 feb 06:57


Temperaturen går neråt i Norrköping. Idag är det -8. Fortfarande mycket svag vind. Ganska stora utsikter till snöfall- Molnig himmel.            Pia har namnsdag och jag gratulerar varmt! DU som fyller år gratuleras förstås pckså med samma värme.Ön...

Av Kaela - Onsdag 21 feb 16:45


  De två saker vi oroar oss mest över, att bli feta och gamla, är saker som de flesta människor i världen inte har möjlighet att få uppleva.   George Michael ...

Av Kaela - Onsdag 21 feb 16:30


                     Har du tänkt på att varje möte med en annan människa ger ny kunskap - man kan känna hur ens egna tankar liksom befruktas  - växer och hjälper oss till nya insikter När man tar sig tid att verkligen vara där. Inte sitta och...

Presentation

Fråga mig

142 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29
<<< Februari 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Kaela med Blogkeen
Följ Kaela med Bloglovin'

Gästbok

Översätt bloggen

Andras bloggar

Läsvärda bloggar


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se