Direktlänk till inlägg 14 februari 2012

Viktigt vad vi tänker

Av Kaela - 14 februari 2012 09:54

 


Har du tänkt på hur mycket det betyder vad du tänker på!

Om vi är oroliga får vi oroliga tankar och så är den onda cirkeln ett faktum.

Är vi nöjda och harmoniska tänker vi lugna tankar och kan glädja oss åt den goda cirkeln.


Någon har sagt att alla reaktioner hänger samman med vilka tankar, förväntningar och inre bilder du har.
Tänker du lugna tankar får du lugnare inre bilder och kroppen känns lugn.

Tänker du oroliga tankar reagerar kroppen med oro.

Som till exempel när man börjar notera varje liten förändring i kroppen och omedelbart börjar tänka det värsta.

En del människor har skaffat sig en ovana skulle man kunna säga.

De undrar hur sjuka de är när de stiger ur sängen på morgonen.

Detta är en tanke som omgående gör oss på helspänn.


Prova gärna med att fokusera en stund på känslan i ett finger.

Tänk att det gör ont, att fingret är tungt, stickigt och sjukt

Du kommer att känna att fingret känns konstigt efter en stund.


Om vi börjar notera hur hjärtat slår...är det inte lite snabbt - eller kanske lite orytmiskt - då kommer hjärtat snart att rusa.

Och till och med kanske slå orytmiskt och ge oss en riktig oro.


Så viktigt att vi hittar goda och optimistiska saker att stoppa in i våra tankar.

Själv slår jag numjera dövörat till när folk börjar berätta om den som har drabbats av det och den andra som dött, plötsligt och oväntat.

Nej, jag vill inte vara hjärtlös.

Men jag har så lätt för att få oroliga tankar av sånt.

Och jag vill ha lugna goda tankar.


Men om man nu verkligen är sjuk!

Ja jag tror detta kan gälla också då.

Istället för att bli rädd för försämring (vilket i och för sig är helt naturligt) - tror jag det är bra om man kan tänka: "när jag mår bättre...när jag blir frisk....


 
 
Ulla

Ulla

14 februari 2012 12:03

Kram,,,

http://hoppets.bloggplatsen.se

Kaela

14 februari 2012 16:47

Stor kram till dig också Ulla!

 
e-k

e-k

14 februari 2012 16:39

....eller t.o.m i morgon mår jag bättre
jag är redan på G att bli frisk :)

Tack för dina hälsosamma inlägg Kaela

Kram på alla hjärtans dag

http://www.steeperz.com

Kaela

14 februari 2012 16:47

Ja så sant e-k....

Tack för att du läser!

En stor kram till dig också på alla hjärtans dag!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Kaela - Lördag 18 aug 10:20

              Vi väntar på ljus ifrån öster,att Vishetens stjärna skall tändas,med lovsång från mäktiga rösteroch bud att  det nya skall sändasDå kärleken får ny gestalt,som bär på allt och hoppas allt,och till vårt hjärta slår en broav ...

Av Kaela - Lördag 18 aug 09:57


                       Idaf strålar solen de nyvakna Norrköpingsborna till mötes!Det är lördag morgon och dagen ligger framför som en dyrbar gåva!Ellen och Lena har namnsdag idag och jag gratulerar varmt! Gratulerar också DIG som har födelsed...

Av Kaela - Fredag 17 aug 17:55


                      Gör ingenting till ett medel för något annat.       G. Nisargadatta Ma ...

Av Kaela - Fredag 17 aug 13:21

Fatemeh Khavari   Jusr nu - på min plats på jjorfrn- har jag fastnat i min vardagsrumssoffa med hörlurarna på och lyssnar till Fatemjs fantastiiska bok- Hom  läser själv - och henes röst och hennes ord har tagit båda mina händer- inviterat m...

Av Kaela - Fredag 17 aug 11:11


                 Idag stratade min morgon under en grå himmel i patientstolen hos tandhygienisten. Långgpromenad hem med tillyagande solsken. Fredag 17 augusti blir fanska varm i Norrköping.Just nukl 11.00är det 24 grader varmt!   V...

Presentation

Fråga mig

144 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29
<<< Februari 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Kaela med Blogkeen
Följ Kaela med Bloglovin'

Gästbok

Översätt bloggen

Andras bloggar

Läsvärda bloggar


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se