Direktlänk till inlägg 14 februari 2013
Vi talar ofta om att vi ska undvika att bli utbrända eller slutkörda.
Utmattningsdeprimerad kallas det också ibland,
Men om man nu har ett stressigt jobb - hur undviker man då att hamna i den fällan.
Det finns några små råd man kan ge.
Jag försöker leva efter dem själv.
Och vet att de hjälper.
Tänk efter!
Vad får dig att skratta? Din favoritkomedi?
En fika med bästa vännerna?
Att leka med barnen,egna och/eller andras.?
Att skratta minskar stress och frigör massor av lyckohormoner i kroppen.
Det ligger faktiskt någonting i det gamla talesättet ”ett gott skratt förlänger livet
Att lära sig att ta dagen som den kommer
Idag är fixeringen stor vid att hela tiden vara så effektiv som möjligt, men livet handlar också om att bara njuta ibland.
Det är nyttigt att ibland ägna en lördag åt att göra ”ingenting” och bara ta dagen som den kommer.
Gå i pyjamas hela dagen om du vill - eller gå ut i naturen.
Kort sagt - gör det du längtar efter.
Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | ||||||
|