Direktlänk till inlägg 2 augusti 2013
När vi ler eller när någon ler mot oss så fylls våra hjärtan med glädje…
Det är så lätt att le och kanske just för att det är så lätt så tycker vi kanske att det inte är så viktigt..
Men - ett leende kan förändra din dag!
Få det att ljusna även när det känns mörkt och tungt.
När någon ler mot dig - eller när du själv ler mot någon...så händer någonting!
Faktum är att vi kan påverka mer än vi tror.
På ett mycket enkelt sätt.
Med vårt leende.
Bara genom att le skickar du budskap till din hjärna att du är lycklig.
När du är lycklig producerar kroppen lyckohormonet endorfin.
Så starta dagen med att le mot dig själv i spegeln!
Du förvandlar den gråaste och tyngsta dag med detta leende.
Behåll leendet när du går hemifrån och möter människor.
Du tappar snart räkningen på hur många som ler tillbaka.
Pröva att ta ett djupt andetag och le nästa gång du känner dig stressad.
Leendet får din kropp att lugna ner sig, hjärtat och andningen blir långsammare och du känner mindre oro.
Det är klart att det känns dumt att tvinga fram ett leende när du inte känner för det.
Gör det ändå!
När du ler så lurar du kroppen att du är glad och detta fungerar som en självuppfyllande profetia ….
Mycket studier har gjorts på ämnet och alla kommer fram till att kopplingen fungerar åt båda hållen.
Le som ler människor emot dig och du blir själv glad - redan av ditt eget leende.
Hur mycket gladare blir du så inte av de leenden du får i gengäld.
Ett leende är magiskt.
Kanske kan du inte jaga bort molnen på himlen med ditt leende - men du kan jaga bort molnen på din pappa och därinne i hjärtat.
Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||||
|