Direktlänk till inlägg 17 juli 2016

Härliga lata sovmorgnar - men är de nyttiga?

Av Kaela - 17 juli 2016 09:44

 

 

 

Vilka semestervanor jag skaffat mig!

Sova till efter klockan 9.00

Ja- det är ju semester - och skönt är det att krypa ner i sängen igen den tid då klockan brukar kalla för uppstigning.

Undrar varför sängen är allra skönast på morgonen?

Om det är så att man har extra svårt att komma upp på morgonen finns det faktiskt en väckarklocka som inte tystnar förrän man i princip står på den!


Har du funderat över att i princip alla människor - från den lilla bebisen till den äldre kvinnan eller mannen sträcker på oss när vi vaknar?
Eftersom redan bebisen gör det måste det ju vara en reflex.

En teori (har jag läst) är att vi genom att sträcka på oss väcker kroppen och hjärnan.
Medan vi sover slår hjärtat långsammare, blodtrycket sjunker, lungorna drar sig samman och musklerna slappnar av. När väckarklockan ringer på morgonen måste hela kroppen vakna.Sant eller inte.

Det låter logiskt tycker jag!


Att hälsan hotas om man konsekvent sover mer än 7–8 timmar (Om man inte är tonåring...deras sömnbehov är cirka två timmar längre per natt)  är ju de flesta experter överens om.

Men man kan tydligen ha en period av längre sömnnätter tillfälligtvis för att man behöver sova ut, eller är sjuk, eller har ovanligt tungt arbete eller kroppsträning.

Detta med sömn är verkligen en hel vetenskap.

Och inte mycket gör oss så oroliga som vi blir om vi får problem med sömnen.

Nu är det en bit in på söndagsmorgonen och jag hoppas att DU har det gott och att livet ger DIG just det DU längtar efter idag!


Om du tycker det är bra med "kloka citat" ska jag hjälpa söndagsmorgonen med att ge dig ett sådant här:


"Genom att vara dig själv placerar du något vackert i världen som inte fanns där förut."

Okänd tänkare





 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Kaela - Måndag 18 juni 08:00


       Sjung om sommardrömmar fast det har mörknat, låtsas du att sommaren varar länge än, så kan din värmande röst bevara vågornas längtan.    Skräm på flykten allt som är köld och mörker med ditt skratt som färgas av bärnstenssk...

Av Kaela - Måndag 18 juni 06:48


                    En något sval morgon har grytt över Norrköping. +13 grader.Soligt och lite blådt.Typislt juniväder.Det är måndag den 16 juni och vi har 3 officiella temadagar denna dag: *Internationella picknickdagen**Pionens dag*Ride to ...

Av Kaela - Söndag 17 juni 18:00


  Att vara nöjd med lite är svårt! Att vara nöjd med mycket är  omöjligt! Marie von Ebner-Eschenbach ...

Av Kaela - Söndag 17 juni 16:36


                      AAtt säga fareväl är alltid vemordsfyllt. Att säga farväl till ett barndomshem som genom att en syster topg över varit öppet för oss syskon med familjer ända tills nu.Vi var 36 personer som åt och drac...

Av Kaela - Söndag 17 juni 08:30


                 Söndag och sol- en lätt blåst. +18 grader! Bättre kan det väl inte vara!     Vi har en officiell temadag idag: *Världsdagen för bekämpning av ökenutbredning och torka*Idag är det alltså den 17 juni och Torborg och T...

Presentation

Fråga mig

143 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
<<< Juli 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Kaela med Blogkeen
Följ Kaela med Bloglovin'

Gästbok

Översätt bloggen

Andras bloggar

Läsvärda bloggar


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se