Direktlänk till inlägg 17 juli 2016

Härliga lata sovmorgnar - men är de nyttiga?

Av Kaela - 17 juli 2016 09:44

 

 

 

Vilka semestervanor jag skaffat mig!

Sova till efter klockan 9.00

Ja- det är ju semester - och skönt är det att krypa ner i sängen igen den tid då klockan brukar kalla för uppstigning.

Undrar varför sängen är allra skönast på morgonen?

Om det är så att man har extra svårt att komma upp på morgonen finns det faktiskt en väckarklocka som inte tystnar förrän man i princip står på den!


Har du funderat över att i princip alla människor - från den lilla bebisen till den äldre kvinnan eller mannen sträcker på oss när vi vaknar?
Eftersom redan bebisen gör det måste det ju vara en reflex.

En teori (har jag läst) är att vi genom att sträcka på oss väcker kroppen och hjärnan.
Medan vi sover slår hjärtat långsammare, blodtrycket sjunker, lungorna drar sig samman och musklerna slappnar av. När väckarklockan ringer på morgonen måste hela kroppen vakna.Sant eller inte.

Det låter logiskt tycker jag!


Att hälsan hotas om man konsekvent sover mer än 7–8 timmar (Om man inte är tonåring...deras sömnbehov är cirka två timmar längre per natt)  är ju de flesta experter överens om.

Men man kan tydligen ha en period av längre sömnnätter tillfälligtvis för att man behöver sova ut, eller är sjuk, eller har ovanligt tungt arbete eller kroppsträning.

Detta med sömn är verkligen en hel vetenskap.

Och inte mycket gör oss så oroliga som vi blir om vi får problem med sömnen.

Nu är det en bit in på söndagsmorgonen och jag hoppas att DU har det gott och att livet ger DIG just det DU längtar efter idag!


Om du tycker det är bra med "kloka citat" ska jag hjälpa söndagsmorgonen med att ge dig ett sådant här:


"Genom att vara dig själv placerar du något vackert i världen som inte fanns där förut."

Okänd tänkare





 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Kaela - Fredag 23 feb 16:51


  En riktigt riktigt festlig kycklinggryta! DETTA BEHÖVER DU  HA HEMMA1 färsk eller upptinad kycklingeller kycklingfileer i motsvarande mängd½ purjolöK250 g potatis2 morötterfänkål2 finhackade vitlöksklyftor1 kuvert saffran 1 msk tomatpu...

Av Kaela - Fredag 23 feb 11:37


  Du måste ha kärlek till varje pris, om inte du skall försmäkta! Du går genom världen på tiggarvis med armarna framåtsträckta.   Du får kanske intet - då dör din själ - du får kanske bara litet - då vandrar du vidare likaväl, beslut...

Av Kaela - Fredag 23 feb 11:08


    Läser i Norrköpings Tidningar  att årets influensavaccin tyvärr visat sig vara av fel typ vilket gör att den inte skyddar. I varje fall inte hundraprocentigt. Detta gör förstås att  fler är sjuka än vanligt. Nu får vi hoppas på vårvärme ...

Av Kaela - Fredag 23 feb 07:17


      Visst har du någon gång varit med om att bli riktigt brinnande arg. Över en orättvisa - ett felaktigt handlande. Och tagit till ord som du egentligen inte brukar använda.   En erfarenhet vi alla har tror jag. Det är då vi efteråt...

Av Kaela - Fredag 23 feb 07:02


         Idag är det - 3 grader i min stad. Det är en lätt blåst och det finns vissa utsikter till snöfall. Besökte grannstaden Linköping igår - och d'r var det betydligt mera snö än här i Norrköping. Torsten och Torun har namnsdag och jag gratul...

Presentation

Fråga mig

142 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
<<< Juli 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Kaela med Blogkeen
Följ Kaela med Bloglovin'

Gästbok

Översätt bloggen

Andras bloggar

Läsvärda bloggar


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se