Direktlänk till inlägg 17 juli 2016

Härliga lata sovmorgnar - men är de nyttiga?

Av Kaela - 17 juli 2016 09:44

 

 

 

Vilka semestervanor jag skaffat mig!

Sova till efter klockan 9.00

Ja- det är ju semester - och skönt är det att krypa ner i sängen igen den tid då klockan brukar kalla för uppstigning.

Undrar varför sängen är allra skönast på morgonen?

Om det är så att man har extra svårt att komma upp på morgonen finns det faktiskt en väckarklocka som inte tystnar förrän man i princip står på den!


Har du funderat över att i princip alla människor - från den lilla bebisen till den äldre kvinnan eller mannen sträcker på oss när vi vaknar?
Eftersom redan bebisen gör det måste det ju vara en reflex.

En teori (har jag läst) är att vi genom att sträcka på oss väcker kroppen och hjärnan.
Medan vi sover slår hjärtat långsammare, blodtrycket sjunker, lungorna drar sig samman och musklerna slappnar av. När väckarklockan ringer på morgonen måste hela kroppen vakna.Sant eller inte.

Det låter logiskt tycker jag!


Att hälsan hotas om man konsekvent sover mer än 7–8 timmar (Om man inte är tonåring...deras sömnbehov är cirka två timmar längre per natt)  är ju de flesta experter överens om.

Men man kan tydligen ha en period av längre sömnnätter tillfälligtvis för att man behöver sova ut, eller är sjuk, eller har ovanligt tungt arbete eller kroppsträning.

Detta med sömn är verkligen en hel vetenskap.

Och inte mycket gör oss så oroliga som vi blir om vi får problem med sömnen.

Nu är det en bit in på söndagsmorgonen och jag hoppas att DU har det gott och att livet ger DIG just det DU längtar efter idag!


Om du tycker det är bra med "kloka citat" ska jag hjälpa söndagsmorgonen med att ge dig ett sådant här:


"Genom att vara dig själv placerar du något vackert i världen som inte fanns där förut."

Okänd tänkare





 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Kaela - Onsdag 22 nov 14:45


         Har du tänkt på att om vi vill bli älskade måste vi avslöja oss själva. Om vi vill älska någon måste den personen låta oss lära känna henne. Hur självklart det här än  låter, så går många av oss genom livet med ett staket runt v...

Av Kaela - Onsdag 22 nov 06:53


  Idag är det onsdagen 22 november och i min stad möts vi av -2 grader och lite blåst.Snöfall är aviserat men syns ännu inte hos mig iallafall.Cecilia och Sissela har namnsdag och jag gratulerar så varmt.Lika varmt gratuleras DU som har födelsedag i...

Av Kaela - Tisdag 21 nov 17:58


    Idag vid besöket på mitt "gamla" jobb mötte jag en dam i 70+ årsåldern med stor utstrålning värme, energi och livsgnistaI sitt frivilliguppdrag var hon engagerad i ett projekt som drivs av  stadens bibliotek och Frivlligcentralen. Tre olik...

Av Kaela - Tisdag 21 nov 15:45


       Poesi består av bokstäver Bokstäver sammansatta till ord. Ord förenade till meningar - magiska meningar,  som tar sig in till det allra djupaste jag äger, och talar direkt till själen. Hur bokstäver kan få mina vingar att lyfta- min ...

Av Kaela - Tisdag 21 nov 07:58


    Dagen gryr grå - men även grå dagar kan bära välsignelse på vingen Igår höll jag mig inne på grund av halkrisken. Men idag ska jag till mitt "gamla" arbete för att hjälpa till med rapporten till kommunen. Det tar kanske hela förmiddag...

Presentation

Fråga mig

142 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
<<< Juli 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Kaela med Blogkeen
Följ Kaela med Bloglovin'

Gästbok

Översätt bloggen

Andras bloggar

Läsvärda bloggar


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se