Direktlänk till inlägg 17 juli 2016

Härliga lata sovmorgnar - men är de nyttiga?

Av Kaela - 17 juli 2016 09:44

 

 

 

Vilka semestervanor jag skaffat mig!

Sova till efter klockan 9.00

Ja- det är ju semester - och skönt är det att krypa ner i sängen igen den tid då klockan brukar kalla för uppstigning.

Undrar varför sängen är allra skönast på morgonen?

Om det är så att man har extra svårt att komma upp på morgonen finns det faktiskt en väckarklocka som inte tystnar förrän man i princip står på den!


Har du funderat över att i princip alla människor - från den lilla bebisen till den äldre kvinnan eller mannen sträcker på oss när vi vaknar?
Eftersom redan bebisen gör det måste det ju vara en reflex.

En teori (har jag läst) är att vi genom att sträcka på oss väcker kroppen och hjärnan.
Medan vi sover slår hjärtat långsammare, blodtrycket sjunker, lungorna drar sig samman och musklerna slappnar av. När väckarklockan ringer på morgonen måste hela kroppen vakna.Sant eller inte.

Det låter logiskt tycker jag!


Att hälsan hotas om man konsekvent sover mer än 7–8 timmar (Om man inte är tonåring...deras sömnbehov är cirka två timmar längre per natt)  är ju de flesta experter överens om.

Men man kan tydligen ha en period av längre sömnnätter tillfälligtvis för att man behöver sova ut, eller är sjuk, eller har ovanligt tungt arbete eller kroppsträning.

Detta med sömn är verkligen en hel vetenskap.

Och inte mycket gör oss så oroliga som vi blir om vi får problem med sömnen.

Nu är det en bit in på söndagsmorgonen och jag hoppas att DU har det gott och att livet ger DIG just det DU längtar efter idag!


Om du tycker det är bra med "kloka citat" ska jag hjälpa söndagsmorgonen med att ge dig ett sådant här:


"Genom att vara dig själv placerar du något vackert i världen som inte fanns där förut."

Okänd tänkare





 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Kaela - Onsdag 20 sept 17:20


              Vi satt några kvinnor runt bordet. Alla var vi i vår bästa ålder. För vår bästa ålder är alltid just nu - eller hur?   Nåja- vi hade i varje fall alla passerat livets middagshöjd...50-årsdagen. En av kvinnorna utbri...

Av Kaela - Onsdag 20 sept 07:26


          Denna dag - ja just idag -  är ännu ett härligt svar från livet på din längtan efter mer! Den nya dagen som är gåvan till dig, och en gåva som fråntagits andra människor. Kanske många som var betydligt yngre än dig men som av ...

Av Kaela - Onsdag 20 sept 06:22


      Lite kylig och murrig morgon idag den 20 september när Elise och Lisa har namnsdag! Gratulerar er som bär något av de namnen så gott och likaså gratulerar jag DIG som har födelsedag idag med värme! Önskar er en fin firardag!   *...

Av Kaela - Tisdag 19 sept 22:14


  Ingen stund är såsom denna, kvällens sista tysta timma. Inga sorger längre bränna, inga stämmor mera stimma. Tag då nu i dina händer denna dagen som förflutit. Visst jag vet: i gott du vänder vad jag hållit eller brutit. Ont jag tänker, ont jag ha...

Presentation

Fråga mig

142 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
<<< Juli 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Kaela med Blogkeen
Följ Kaela med Bloglovin'

Gästbok

Översätt bloggen

Andras bloggar

Läsvärda bloggar


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se