Direktlänk till inlägg 17 juli 2016

Härliga lata sovmorgnar - men är de nyttiga?

Av Kaela - 17 juli 2016 09:44

 

 

 

Vilka semestervanor jag skaffat mig!

Sova till efter klockan 9.00

Ja- det är ju semester - och skönt är det att krypa ner i sängen igen den tid då klockan brukar kalla för uppstigning.

Undrar varför sängen är allra skönast på morgonen?

Om det är så att man har extra svårt att komma upp på morgonen finns det faktiskt en väckarklocka som inte tystnar förrän man i princip står på den!


Har du funderat över att i princip alla människor - från den lilla bebisen till den äldre kvinnan eller mannen sträcker på oss när vi vaknar?
Eftersom redan bebisen gör det måste det ju vara en reflex.

En teori (har jag läst) är att vi genom att sträcka på oss väcker kroppen och hjärnan.
Medan vi sover slår hjärtat långsammare, blodtrycket sjunker, lungorna drar sig samman och musklerna slappnar av. När väckarklockan ringer på morgonen måste hela kroppen vakna.Sant eller inte.

Det låter logiskt tycker jag!


Att hälsan hotas om man konsekvent sover mer än 7–8 timmar (Om man inte är tonåring...deras sömnbehov är cirka två timmar längre per natt)  är ju de flesta experter överens om.

Men man kan tydligen ha en period av längre sömnnätter tillfälligtvis för att man behöver sova ut, eller är sjuk, eller har ovanligt tungt arbete eller kroppsträning.

Detta med sömn är verkligen en hel vetenskap.

Och inte mycket gör oss så oroliga som vi blir om vi får problem med sömnen.

Nu är det en bit in på söndagsmorgonen och jag hoppas att DU har det gott och att livet ger DIG just det DU längtar efter idag!


Om du tycker det är bra med "kloka citat" ska jag hjälpa söndagsmorgonen med att ge dig ett sådant här:


"Genom att vara dig själv placerar du något vackert i världen som inte fanns där förut."

Okänd tänkare





 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Kaela - Torsdag 20 juli 20:31


    Jag känner att dörren till mitt innersta sakta stängs igen. Gnisslande och vindande känner jag hur otäckt den sakta rör sig. Det gör ont, jag är rädd Rädd för att sluta älska. Jag kämpar vilt för att den skall förbli öppen, men den ber mig a...

Av Kaela - Torsdag 20 juli 19:28


    Idag har jag ägnat större delen av dagen åt att fuska i mitt gamla jobb som samordnare på Frivilligcentralen vid denna veckas sommarcafè. Underbart väder precis som förra veckan. Många kom, lyssnade till information, och egna dikter som ...

Av Kaela - Torsdag 20 juli 09:14


      Idag - den 21 juli har Margareta och Greta namnsdag" Varma gratulationer till er! Och varma gratulationer till DIG som har födelsedag! F En dag att fira - gör det med besked!   232 910 kvinnor och 3 m'n heter Margareta eller...

Av Kaela - Onsdag 19 juli 22:54


    En fantastisk dag på Verner von Heidenstams sista hem på jorden "Övralid" utanför Motala!På Övralid hittar man också Vernervon Heidenstams grav där också hans mor Magda och hustrun Emilia Uggla. Guidad visning av det hus som Verner von Hei...

Av Kaela - Onsdag 19 juli 08:03


a      Idag börjar den så kallade "fruntimmersveckan" - inledd av Sara! Grattis till dig som bär det vackra namnet! Och grattis till DIG som har födelsedag idag - 19 juli! Gör nu det allra bästa av din dag!   65 347 kvinnor och 11 m...

Presentation

Omröstning

Vilket av följande ord ligger närmast ditt hjärta?
 Förtrollande
 Förtjusande
 Förunderlig
 Innerligt
 Sensuell
 Vindöga
 Morgongåva
 Sinnesro
 Överjordisk
 Ömsint
 Nydanad
 Eterisk

Fråga mig

141 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
<<< Juli 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Kaela med Blogkeen
Följ Kaela med Bloglovin'

Gästbok

Översätt bloggen

Andras bloggar

Läsvärda bloggar


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se