Direktlänk till inlägg 2 januari 2018
Att alltid vara glad.
Det är nog knappast möjligt.
Ibland känns ju livet inte snällt emot oss.
Men det finns något som jag skulle vilja kalla för genväg till glädjen.
Eller ska man kanske säga kungsväg.
Det fungerar alltid - i varje fall i någon mån.
Studier har visat att tacksamma personer är mindre deprimerade, mindre stressade, sover bättre och upplever starkare glädje och tillfredsställelse i livet.
Tacksamhet gör att vi njuter mer av det som är bra i livet och det gör att vi kan maximera njutningen och meningsfullheten i det som händer oss.
När man är tacksam uppmärksammar man det positiva och det fina och blir glad både när det händer och efteråt när vi tänker på det som gjorde oss glada.
Om vi ler framför spegeln då ler vår spegelbild tillbaka mot oss.
Le mot spegeln - där vet du att du får ett leende tillbaka.
Men även när vi ler mot en annan människa är det mycket ovanligt att vi inte får ett leende tillbaka!
Dessutom blir vi själva glada av att le!
Om vi umgås med glada människor är det ett obestridligt faktum att det är mycket lättare att bli på ett stålande gott humör!
Var och en av oss har en slumrande förmåga som vi kan väcka till liv.
Glädjen bor alltid någonstans inom oss - och vi kan locka fram den med att tänka på sådant vi vet att vi blir glada av!
Så idag - en grå dag i januari- kan vi bestämma oss för att vara glada - och ta till de vägar som finns för att hitta glädjen.
Visst ska vi ha en glad-dag idag, du och jag!
Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 | 30 | 31 | |||||||
|