Nu och då möter jag en kvinna genom mitt arbete.

Hon är en av de underbara lärare i livskunskap som livet sänt i min väg.

Hon sitter i rullstol sedan många år tillbaka.

Hon blev påkörd av en smitare och sedan dess har hon inte kunnat stå på sina ben.

När detta hände hade hon ett vackert hem i en stor villa, en make och tre små barn.

Några år senare lämnade mannen henne.

Hon flyttade till en liten tvårummare, lämnade sitt hem och sina tre då tonåriga barn.

Där har hon levt sedan dess - med praktisk hjälp av personliga assistenter.

Hon såg alltid fram emot barnens besök- ja, hon sa en gång, att hon levde för dessa besök,

En dag får hon veta att den äldste sonen har fått cancer i njurbäckenet.

Den fortsatte snabbt ut i hans unga kropp och två år senare satt hon på hans begravning.

Dottern, näst i ålder, gifte sig och var snart gravid.

Barnet dog i magen i nionde månaden.

Denna kvinna har alltid ett varmt ord att säga till alla hon möter.

Den frivillige som besöker henne och ibland också gör något tillsammans med henne säger att hon känner sig så prioriterad över att få möta och umgås med henne.

I början av sommaren kom hon och den frivillige på ett av våra caféer.

Vi satt och pratade en stund och plötsligt sa hon: "Jag är så glad att få leva" och fortsatte..."nu när våren är här, Alla blommor som kommer...det är så vackert när vi går i parken. Tänk att få ta del av allt detta."

Och det kändes att orden kom från hennes hjärta.

Jag tror att det de orden uttryckte är hennes hemlighet till den värme och glädje hon utstrålar.

Jag är så glad att få leva........

Är vi de...vi som blivit betydligt mera skonade av livet?
Är vi glada över att vakna till en ny dag - även om solen lyser med sin frånvaro-och pengarna inte räcker till det vi skulle vilja göra....

Om man kan vara glad över lite - ja då har man verkligen mycket att vara glad över - oavsett hur ens livssituation ser ut.

Vad du gör så låt  inte andras fel och brister infektera och förpesta ditt liv.

Du har inte råd att slösa energi på att vara irriterad.

Använd energin till något positivt.

Du kommer alltid att möta människor som du inte precis skulle ha valt att möta.

 Se det som prövningar och inse att de bär en livslektion till dig.

Det är meningslöst att ha åsikter om andras liv.

Var inte en moralist-

Se det inte som din uppgift att tillrättavisa andra'

Förlåt dem, och koncentrera dig på din egen utveckling.

Om du verkligen vill göra ett bestående intryck - var en förebild.

Se inte din egen olycka som resultatet av andra människors handlande mot dig.

Du har ansvar för ditt liv - och de har ansvar för sitt liv.

 Skyll inte på andra när det går galet i ditt liv.

Då bevisar du bara att du inget lärt av de läxor livet mött dig med.

Låt andra ta ansvar för sina liv.

Försök inte forma de.

Din uppgift är att älska dem - inkludera dem - se till att de får vara med.

När du tillåter andra att vara fria.

När du slutar med att ta ansvar för eller kommentera och irritera dig på deras sätt att vara kommer du att märka att det blir mycket enklare att älska dem!

Tiden går fort - det är nog ett av de påståenden som uttalas oftast - i stark konkurrens med uttalanden om väder och vind förstås.

Den här tiden som går så fort - det är ju ditt och mitt liv....våra dagar, stunder sekunder....

Ibland kan man uppleva liksom att man står vid startlinjen, fullt beredd att börja leva - växa- utvecklas -  men man står så lätt kvar på samma ställe och trampar och innan man vet ordet av är loppet över.

Låt inte tiden rinna idag!

Gör det där du innerst inne vill.......

Tänk- Vad är det jag vill göra idag - och du kommer att upptäcka att tankar skapar handling - och  handling skapar underverk !

Tänk på orden  nöjd och förnöjsam, smaka på dem, känn efter
Visst  är det skillnad på dem.

Tar en tidig morgonpromenad- solen strålar och de spätt lövade träden bär löftet om sommar.

Igår upplevde jag en stund på mitt arbete där närvaron av varandra och orden bildade en förtätad stämning.

Jag skulle vilja påstå att vi - fyra personer - förde ett bra samtal där vi verkligen möttes.

Nej - vi var inte alls överens - vi hade egentligen varsin utgångspunkt för hur vi trodde man bäst ska lösa det problem vi samtalade om.

Men hur kunde det då bli ett gott samtal?

Om vi hade varsin utgångspunkt i samtalet  - och varsin lösning på samma problem.

Jo - det fanns inget av kamp - inget av "jag har rätt".

Vi var alla fyra besjälade av att få till stånd en god lösning.

Det märkliga skedde då att vi upptäckte att vi faktiskt kompletterade varandras insikter - i de olika åsikter vi representerade.

En underbar känsla och en underbar upptäckt!

Om alla slänger allt vad prestige heter över bord - och var och en lägger fram sin syn på saken så kan det som först ser  ut som att man när som helst borde flyga i luven på varandra förvandlas till att man inser att det är en styrka och inte en svaghet att få belysa en sak från flera håll.

Mitt jobb har också en Facebook - grupp.

Kolla gärna!

"De flesta människor söker utanför sig själva för att finna lycka och harmoni.

De tror att saker och andra människor kan ge dem lycka.

Ingenting, absolut ingenting utanför dig kommer någonsin att ge dig lycka eller göra dig harmonisk.

Inte annat än högst tillfälligt i varje fall.

Livsomständigheter och människor kommer och går.

Den ende som stannar är du själv.

Du har fått möjligheter djupt i ditt undermedvetna att vara en harmonisk och glad människa.

Vad du fokuserar på växer, bokstavligen.

Lycka ligger inuti dig - inte utanför dig.

Du föddes lycklig.

Det gäller att finna den lycka som fortfarande bor där - begravd under år av frustration och felaktiga tänkande.

Besluta dig för att vara lycklig

Mata ditt tankeliv med positiva saker.

Sök de små upplevelserna.

Låt din utgångspunkt för varje dag vara att det är en bra dag.

Och ta en stund att fråga dig själv om vad du gör idag kommer att göra din morgondag lyckligare.

Lycka är inte frånvaro av svårigheter - nej - inte ens av sorg.
Lycka och harmoni är att acceptera och ta emot livet som det är - med glädje.

Och kom ihåg ... Ge inte upp hoppet ... Du förtjänar att vara lycklig.

Det är inte lätt att inse att vi kan nå glädjen inom oss själva.

Det är därför vi behöver påminna varandra!

Nu och då funderar jag på hur jag på bästa sätt ska hantera den stress som oundvikligen finns i mitt jobb och inte heller lär gå att få bort.

Till viss del är ju stress bra.

Stressen är ett naturligt drivmedel som gör oss aktiva och gör att kreativiteten höjs, och ger oss extra energi - och det behöver vi.

Gäller att hitta det rätta läget.

Den stress som fungerar för just mig är ju den som för  mig till - men inte bortom  -min gräns.

Precis där presterar jag ju bäst.

Stress i sig varken bra eller dåligt.
Det har blivit ett fult ord, men utan stressen skulle ingen av oss sträva vidare mot nya drömmar och nya mål.

Men hur vet man skillnad då? På den goda och den dåliga stressen.

För utan tvekan finns det också en dålig stress.

En stress som urholkar våra krafter, tar bort livs och arbetsglädjen och gör oss sjuka.

Det är inte alltid så lätt men jag läste i en tidning om signaler som talar om för oss att vi är utsatta för dålig stress.

Här är listan

Man sover dåligt på nätterna känner sig trött fast man har sovit

Får ofta ont i huvudet eller magen

Man spänner sig och får ont i nacken eller axlarna

Man får hjärtklappning

Känner sig ofta nedstämd eller får ångest

Upplever sig likgiltig eller ointresserad av det som händer omkring en

Blir irriterad och arg över småsaker

Får svårare att koncentrera sig och glömmer bort saker

Känner sig rastlös och har svårt att koppla av

Har man ett eller flera av de här symptomen då gäller det att sätta sig ner och fundera vad man kan göra för att förändra det i livet som ger stress.

Det är ju inte alltid arbetet eller studierna.

Det kan vara något i vårt privatliv också.

Ibland är det kanske svårt att hitta en orsak.

Då kan man vara glad över att det finns saker att göra som lär oss att koppla av.

För att vi kan koppla av är kungsvägen till en tillvaro fri från dålig stress.

Börja odla i krukor eller trädgård.

Ta långa skogspromenader när man har så gott om tid att man kan stanna och njuta av det man ser en stund nu och då.

För en del är det bra att löpträna.

Bön och/eller meditation.

Tänk framför allt efter vad du gillar att göra - och se till att du får tid att göra det.

Det är den naturligaste och bästa metoden att motarbeta dålig stress på.

Att baravara….

Inget planerat, ingenting inbokat….inga måsten…ingen teve, inget internet, inga plikter……bara finnas till och vara jag…

Det fantastiska är….. när man låter bara-vara-känslan ta över…då händer det liksom riktigt stora saker ….

Saker som man kanske inte skulle lägga märke till annars….dofterna...av blommor, av mossa, av trä...

Doften av en liten smutsig barnhand....ljuset som speglas.... tankarna som kommer och går....

minnena som lockar fram leendet,,,,känslan av vemod i skymningen....

Allt detta är något vi behöver för att få alla andra saker som är måsten -  på plats i livet.

Jag unnar mig ofta en sån stund....just när jag kommer hem från jobbet- sorgsen över den nöd och ensamhet jag mött hos så många- att gå ut en stund och titta på himlen.

Antingen den är blå och solen värmer- eller den är grå med hotande skyar....

så känner jag hur något läker därinne....

Min baravara-stund ger mig kraft att finnas imorgon igen - för den som behöver.