att en kväll med några vänner.

Vi diskuterade hur man får kärleken att räcka livet ut!

Våra personliga öden såg lite olika ut.

Några levde i den enda stadigvarande relation de haft sedan många år.

Andra var inne på den andre relationen.

Och någon hade två långa relationer bakom sig.

Hittade vi Seam - öppna-dig receptet?

Finns det ens en hemlighet bakom en lång och lycklig relation?

Ja jag tror det - även om jag inte vill kalla det för en hemlighet!

Att fortsätta att ge varandra uppmärksamhet - att lyssna på varandra - att stötta varandra.

Kan man det - då finns det goda chanser att få uppleva den livslånga kärleken kom vi fram till.

Läs gärna här om ett par som höll ut tillsammans - till livets sista stund - i 60 år.

Önskar DIG en skön kväll och en god natt!

Här kommer kvällens citat:

"Den störste snidaren verkar utan att splittra."

Lao Zi

Det finns egentligen alltid två bilder av oss - av varje människa.

Min egen bild och omgivningens bild av mig .

Så länge jag har en tydligare bild av mig genom det andra människor förmedlar, kan jag på sin höjd lära mig bli en mästare i de sociala ritualerna.

Jag skapar någon slags människa utifrån hur jag tror att andra tycker att det ska vara.

Jag tror att det sitter i kläderna eller i olika saker som jag omger mig med. 

I att göra det " rätta " sakerna.

Och viktigt att ha de rätta sakerna.

Rätt bilmärke, snyggt hus, märkeskläder...osv...

Det betyder att jag egentligen inte har några egna åsikter om vem jag är.
Jag kommer att leva i en ständig jämförelse.

Bara du själv vet hur det är att vara du.
Om du söker modellen för ditt liv och för hur du är utanför dig själv förnekar du effektivt dig själv - och därigenom förnekar du ditt unika arv din egen speciella plats här på jorden.

Varje gång du jämför dig själv med någon annan riskerar du att hamna helt fel.

Kanske tänker du - ok, du har rätt men hur kommer jag fram till att våga vara den jag är?

 Kom ihåg!
Du har rätt att känna att jag är någon, att det jag gör tänker och säger bottnar i den jag är.

Att våga och kunna göra det som känns riktigt utan att kasta ängsliga sidoblickar på omgivningens förväntningar, inför det mitt sägande och görande.

Du måste inse att du  inte kan vara bra på allt - men också att du är riktigt bra på en hel del saker.

Att acceptera dina svaga sidor och arbeta med dem -  eller leva med dem - det är du som bestämmer - det är ditt liv det handlar om.

Du kommer snart att upptäcka att du "bottnar i dig själv" att du är trygg i att du är den du är!

När du tittar dig i såegeln har du rätt att le och vara glad över den du är.

Lär av det lilla barnet som när man ställer det framför en spegel ler förtjust....

Gör det innan DU går ut i DIN dag idag - och ´DU kommer säkert att få möta andra leenden - för få saker smttar som ett leende!

Här kommer morgonens citat:

"Om vi verkligen älskar oss själva, trots våra brister, då vi kan älska andra trots deras."

Stephen Richards

Inte är det enkelt att vara människa - det tror jag vi alla är överens om.

Att vara människa innebär att lära sig leva med risker att när som helst förlora någon man älskar.

Eller att själv drabbas av sjukdom. arbetslöshet eller något annat som gör det betydligt svårare att se att livet är gott-

Men att vara människa är också ett fantastiskt äventyr.

Och bättre blir det när vi bryr oss om varandra.

Någon sa en gång till mig: "Jag flyr från mina egna problem genom att hjälpa andra att lösa deras."

Man kan reagera då man först hör det och undra...oj då...hur bra är det.

Men jag har tänkt på det nu och då sedan det sas till mig och jag tycker mer och mer att det är ju riktigt bra.

Medan man hjälper någon annan att lösa sina problem så kanske mina egna löser sig av sig själva.

Jag hör ofta att det är mångas erfarenhet!

Alla människor mår dåligt ibland men att tänka på hur dåligt man mår och hur sjuk man är, eller hur synd det är om mig -  gör varken en själv eller livet bättre.bättre

Nej d inte är verkligen inte enkelt att vara människa
Kanske särskilt om man drabbas av något sominte går att fixa till.

Det är sådant livet är och det är inte farligt och inte onormalt.

Den sista tiden har jag mött tre personer som berättat för mig att de diagnosticerats med cancer.

Och jag har frapperats av vilket levande intryck de ger.

En av dem sa...."ja, det är lättare nu, då jag är drabbad - för nu behöver jag ju inte oroa mig för vad jag ska drabbas av - jag vet - och det gör mig stark"

Kanske är det så att oron är det allra värsta att drabbas av.

Det som förmörkar våra liv allra mest.

Dags att försöka sluta oroa sig.

Även om jag vet att det är det svåraste som finns!

Men vi kan ju försöka - DU och jag - eller hur?

Inse att just nu - just här är allting bra - och försöka lyckas vara glada över detta:

Önskar DIG av hjärtat ett levande liv - även om det kommer svåra dagar nu och då!

Och just nu änskar jag DIG en fin kväll och en god natt med ett citat som DU gärna får stoppa i fickan eller under kudden.

"Låt aldrig framtiden störa dig, Du kommer att möta den, om du behöver, med samma verktyg som du använder idag för att möta nuet.”

Marcus Aurelius

Ni som har läst mig ett tag vet att jag ibland "fastar" på ett ord.

Just ikväll är det ordet "förtroligt" som har bott i mina tankar under dagen och fortsättningsvis även nu - när mörkret sänkt sig.

Visst är det ett ord som ger goda associationer.

Att vara förtrolig med någon handlar ju om att våga tala om det mesta - förtroende....att det stannar mellan de väggar där det avhandlas.

Jag tror vi alla behöver en vän som vi vågar vara förtroliga med.

Där vi inte behöver censurera oss själva utan vågar vara den vi är - säga saker som vi upplever dem.

Både orden förtrolig och förtroende handlar ju om att att innan man vet före...hålla för troligt -  förtroligt -  att jag blir mottagen som en vän och av en vän som jag kan lita på.

Förtroende handlar om att tro innan jag vet även det, att dig kan jag lita på.

Att du lyssnar och behåller för dig själv.

Och att du finns där för mig då jag behöver dig.

När jag ser mina tankar i skrift på det här sättet tänker jag att det måste vara något av det allra viktigaste för oss att ha en sådan vän.

Jag hoppas DU har det och jag önskar DIG en fin kväll och en god natts sömn.

Här kommer kvällens kloka citat:

"Lita på att människor vill dig väl och de kommer att vara sanna mot dig; behandla dem med respekt och förtroende och de kommer att ge dig detsamma."

Ralph Waldo Emerson

Häromveckan råkade jag hamna i ett sammanhang där dödshjälp var på tapeten.

Argumenten för dödshjälp ven i luften medan jag satt och funderade över orsaken till den här debatten överhuvudtaget.

Är det vårt starka behov av att kontroll som lett till den?

Jag tycker mig ha märkt att det oftast är friska, starka människor som är vana att kunna välja elbolag och mobiloperatör som vill se en legalisering av dödshjälp, inte de sjuka och svaga.

Vi har tidigare insett att döden är kontrollbehovets absolut ofrånkomliga gräns.

Vi dör antingen vi vill det eller inte.

Men då kommer tanken hos en och annan att jag kan ju ändå välja bakvägen...gå lite tidigare...lämna festen medan den är som bäst...

Jag tror att HELA vårt liv är viktigt och betydelsefullt.

Även den allra sista biten där jag kanske inte kan klara mig själv.

och smärtan som kan vara en del av detta vet jag ju att jag kan få läkarhjälp med idag.

Varje aspekt av ett människoliv är ett vittnesbörd om hur det är att vara människa.

Även den allra sista biten.

Jag tror att något vi alla vill känna är att vi är starka.

Men faktum är att jag mer och mer inser att svagheten som vi alla känner nu och då är något som vi ska bejaka.
Vi behöver inse att dessa stunder av svaghet finns där av någon anledning.  Kanske för att vi ska ta emot den som en gåva.

Våga inse att vi alla är svaga ibland.

Kanske är det motsägelsefullt men det som ger oss  positiv energi, som bygger vår självkänsla och verkligen gör oss starka är att våga visa vår sårbarhet, att våga vara  äkta mot både oss själv och mot andra.

Det finns faktiskt ingen människa som är rakt igenom stark.

Alla har vi våra svaga områden och våra svaga stunder.

Att våga visa det - både för oss själva och för omgivning är faktiskt paradoxalt nog - att vara stark!

Svaghet är ingen "svaghet" - det är där - i de stunderna då svagheten har övertaget - som vi kanske är allra mest äkta!

Lite märklig morgonfundering kanske.....men jag tror att både du och jag behöver påminna oss själva om detta ibland.

Önskar DIG en dag när DU verkligen får vara den DU är!

Här kommer morgonens citat:

"Förmågan att idag tänka annorlunda än igår

skiljer den vise från den envise"

John Steinbeck

    

Ser världen ut så som vi vill ha den?

Knappast - eller hur?

Vi vill inte ha våld och tortyr, terror och trafficing.

Vi vill inte att rika lever flott på de fattigas bekostnad.

De flesta bryr sig inte särskilt mycket om det eftersom tanken ”Det spelar ändå ingen roll om bara jag gör det” snart omintetgör den goda viljan.

Jag tror nämligen att många har en god vilja!

Visst kanvi  förändra världen, lite i taget kan vi bidra till en bättre värld.

Eller som en vis person sade – ”ingen kan göra allt, men alla kan göra något”.

Men – vi kommer aldrig att förändra den här världen om vi inte själva ändrar oss. Vi måste börja behandla varandra på ett annat sätt.

Vi måste börja visa varandra kärlek och respekt.

Bara kärlek kan förändra.

Godhet är vårt enda vapen i kampen mot ondskan.

Om vi börjar bekämpa på annat sätt är jag rdd för att vi snart nog blir lika de vi ville bekämpa.

Godhet kan  låta lite högtravande, kanske till och med lite svåråtkomligt.

 Ondska är ungefär som mörker, ett tillstånd där det saknas något.
Det som fattas är kärlek och godhet.

Det gäller att vi öser på med godhet:
Men är vi själva så goda då?
Ingen människa är alltigenom god.

Men hos dem som låter godheten få övertaget bor godheten - och den är starlare än något vapen.

Så länge vi kämpar mot ondskan, var den än visar sig ( om det så är hos oss själva) så länge har godheten trots allt övertaget.

Hörde någon berätta om Tom Tiainens bok "På god väg"
Han tog fjorton månaders ledigt och pilgrimsvandrade genom bland annat Frankrike.

Det sög till av längtan när jag hörde det.

Tänk!

Alla möten både med människor, platser och upplevelser.

Tänk att ta 14 månader ledigt från arbete och andra åtaganden och satsa tid på att finna sig själv, att ta en paus och reflektera över vad som är viktigt i ens liv!
Jag undrar vilka tankar som skulle dyka upp om jag skulle ha så mycket tid att tänka och möta mig själv.

 Skulle jag bli en bättre människa, mera insiktsfull?

Skulle jag kunna återvända till den vanliga vardagen?

Skulle jag våga?

Vi människor på 2000 talet har  inte har tid att reflektera, tänka och begrunda. Vi springer efter tiden och håller den i svansen..
Var det bättre förr?

Ja, jag tror det var bättre förr.

Om än inte på alla sätt.

Tråkigare var det kanske ibland.

Åtminstone att vara barn - men ur tråkigheten och kanske till och med tristessen föds kreativitet.

Kanske skulle en pilgrimsvandring ge det som det är så svårt att få mitt i vardagen - den  monotona vandringen, den långa vägen, den sparsmakade packningen, ensamheten - tid att möta sig själv.

Kanske borde vi alla våga känna efter när det är dags att stanna upp, dra andan.

Vad skulle du vilja göra för att få tid att andas ut - att hitta dig själv<+

Med de här tankarna vill jag önska DIG en fin kvälls slut på vad jag hoppas DU haft - en bra dag!

Och så småningom - kanske långt efter det att jag intagit sängläge, för det kommer jag snart att göra -  en god natt när du kryper ner mellan lakanen!

Här kommer kvällens citat!´:

"Man kan inte hindra bekymren från att komma, 
men man behöver inte sätta fram en 
stol åt dem att sitta på."

Gunnel och Kjell Swärd