Detta ögonblicket - just nu är faktiskt det enda vi har.

Det är nu vi ska leva.

Inte sedan.

För vi vet inte om sedan finns.

En kvinna som kom till oss för att bli frivillig berättade för mig om hur de tog sin pappa till sig hans sista år.

Hon, hennes man och två tonåriga söner satte sig i ett familjeråd då de såg att pappan började få svårt att klara sig själv.

Han var änkling.

Det slutade med byte av hus till ett slags generationshus.

Där fick pappa två rum och kokvrå med egen dusch.

Han mådde bra.

Omgiven av dem han älskade och som älskade honom.

Mot slutet var han svag....men han satt ofta i sin stol tillsammans med familjen.

Frågade de hur han mådde svarade han: "Jag kan inte må bättre - när ni mina käraste är här."

Jag förstod att hon var glad för de åren denna dotter.

En gång tog pappa och mamma hand om mig sa hon - nu var det min tur att ta hand om!

En ovanlig lösning.

Men kanske kan det ge någon annan en idé.

Därför berättar jag det med hennes tillåtelse här.

Nu är det kväll och jag hoppas DU har i alla fall någon av dina käraste nära.

Och önskar dig en god natts sömn!

Här kommer ett citat......

"Den största vishetenär att ögonblicket bör njutas och göras till livets ändamål, ty ögonblicket är ensamt det reala och allt annat blott en tankarnas lek."
Ibid

Bilden föreställer min lilla sondotter Stella som tre månaders baby

För länge sedan - ja faktiskt för flera år sedan hade jag en gång som omröstningsfråga - frågan om du brukade be.

Jag minns att svaret gav vid handen att ¨många brukar gör adet.

Ja det är ingen hemlighet - jag brukar faktiskt be.

Sista tiden har jag tänkt mycket på att bönen kan vara så mycket.

Allt ifrån en tyst vila till ett nödrop: "Hjälp mig"

Eller en uppräkning.....

Jag tror att i vårt västerländska samhälle är vi vana vid att producera för att få det vi vill ha, att prestera för att få ett bättre liv.
Det kanske bidrar till ett synsätt eller en tendens till ett synsätt  att se även bönen som en prestation.
En vanlig uppfattning är att bönen är till för att förändra faktiska omständigheter.

Med bön är det ju så att det den framför allt förändrar är bedjaren.
Och den frid och trygghet det ger.

Det är förunderligt med bönen.
Jag tror att vi föds med den.
Den är så djupt mänsklig att vi inte kan skilja bönen från människan.
Bön är  något djup mänskligt
Bön är det inre samtalet med den som vi vet - bortom allt förstånd - lyssnar

Nästan nyva´ken sysslar min hjärna ändå med det som de flesta av oss snubblar på mellan varven.

Ondska visavi godhet!

Det är så lätt att fästa uppmärksamheten på det som är dåligt....på att det finns ondska och mörker i världen.

Jag tror att det har funnits så länge världen funnits.
Det onda alltså.

Såväl som det goda.

Vår enda möjlighet att begränsa det onda  är att se till att vi inte genom att fokusera på det i rädsla släpper in det i oss själva.

- Just genom rädsla för det onda har många upplåtit utrymme till det i sina liv.

Det bästa skyddet för att undkomma detta är att odla vår tacksamhet och vår kärlek.

Tacksamheten får oss att sätta fokus på det fina- på alla goda härliga människor som finns i världen.

Människor som ger allt för att göra skillnad i andra människors liv.

Läste i en tidning för ett par år sedan om en man i Indien som säger att han donerat sitt liv till de fattiga.

Han ser till att barn får undervisning...han ger nya möjligheter till människor på en plats utanför New Delhi...detta hade den som berättade sett - och också hört att den här mannen önskade sig en buss till sin verksamhet för att kunna ta barnen in på museum bland annat.

Detta har fått den svenske berättaren att starta en insamling till en buss....han ber sina arbetskamrater att avstå ett par timmars lön och hoppas att det sker på många arbetsplatser.

Ser du hur det goda sprids....och förmeras...genom att det sätts i fokus....

Och då föds goda idéer genom att det är kärlek och tacksamhet som får styra tankarna.

Så i år fokuserar vi på det fin aidag-på dem som gör gott...och så är vi med osh sprider inspiration till godhet i tanke och handling!

Och så ett citat att ta med oss ut i dagen:

"Gårdagen är borta och dess historia likaså. I dag börjar en ny berättelse.”
Rumi.

Vara vän med sig själv.

Den allra viktigaste personen att vara vän med.

Kanske man till och med kan säga att det är förutsättningen för att vara vän med någon annan.

Alla har vi behov av att känna oss älskade - värdefulla och behövda.

Men ofta är vi alltför dåliga på att tillgodose detta behov hos varandra.

Då gäller det att komma ihåg att andra människors bemötande påverkas av en rad faktorer som inte har med dig att göra.

Det handlar om hur de mår just det ögonblick du möter dem - det handlar om hur de trivs i just sin livssituation och hur de ser på sig själva.

Någon gång nu och då känner vi att mötet med en annan människa verkligen blev ett möte- vi bekräftade varandra.

Men andra gånger går vi ledsna från det som skulle kunnat vara ett möte - vi var beredda att ge - och vi tyckte också att vi gav - men mötet och bekräftelsen uteblev.

Ditt värde som människa kan du varken påverka eller förlora.

Du vet om dina goda intentioner och din goda vilja bakom varje din handling.

Uppskatta dig själv för detta!

Att respektera- älska och bekräfta sig själv är att bemöta den del av skapelsen som står oss närmast.

När vi har lärt oss att handla och bete oss kärleksfullt och bekräftande mot oss själva - kommer vi att möta andra människor på samma vis.

Och kom ihåg - att du får kontakt med dig själv på precis samma vis som du får kontakt med andra människor - genom att sitta stilla -  tyst och lyssna.

En intensiv helg har gjort mig ganska trött.

Mannen i mitt liv säger att han också är trött.

Så det blir en tidig kväll hos oss.

Tankarna vandrar - och oroar sig lite för morgondagen.

Vi på vår frivilligcentral är värd för utbildning av nya frivilligsamordnare och Frivilligcentraler.

Mycket att tänka på.

Allt ska klaffa.

Men imorgon är en annan dag.

Nu vill jag möta mannen med paraplyset -  och till DIG som tänker stanna uppe några timmar till önskar jag en bra kväll.

Och att DU så småningom också ska få en träff med John Blund!

Ett citat för kvällen:

"Det intuitiva sinnet är en helig gåva, och det rationella sinnet är vår tjänare. Vi har ett samhälle som lovsjunger tjänaren men har glömt bort gåvan."

Albert Einstein

Att finnas - verkligen finnas för varandra - det tar tid!

Tid från jobb eller nöje.

Men - så viktigt.

När någon behöver oss och vi inte är där då sviker vi.

Eller om vi är där - men motvilligt, medan vi berättar vad vi ville eller borde göra istället.

Kanske är det då bättre att inte vara där alls.

Att vara där- dela en svår stund med någon - det är en gåva.

Särskilt givetvis om denne någon är en nära och kär person.

Alla behöver någon som ger av sin tid, och till vilken jag får ge av mig och min tid!

En liten stund av mitt liv!

Den stunden kan vara livsavgörande för någon annan!

Den stunden kan vara den finaste och viktigaste i någon annans liv! Eller i mitt liv….

Just för att jag var där....

Morgonen har grytt!

Ingen solig morgon - men det är likväl en ny dag!

När jag står och tittar ut genom fönstret mot de två hus som tillsammans med den gamlsa skolan som helt harmonierar med dessa tre nybyggda hus känner jag en stilla nyfikenhet på de människor som liksom vi -flyttat in i ett sprillans nytt hus de sista månaderna.

Och jag undrar hur de upplever morgonen.....

En söndagmorgon med gott om tid är det lätt att stta omgivningen istället för sig sj'älv i centrum.....

Om vi sätter oss själva i centrum i världen så blir allt annat mindre och ingen människa kommer att kunna bli betydelsefull för oss.

Om vi istället bara ”ÄR”, och ingenting mer än så får livet omkring oss ett helt annat utseende.
Människorna vi möter får en annan betydelse.
Våra möten med människor blir meningsfulla och vi uppskattar dessa tillfällen och sätter mer värde på dem.

Det märkliga är att på den vägen blir vi också själva mera uppskattade!

Om vi kan vara tacksamma för det lilla så blir vår glädje större.
Varje dag som vi kan ta oss ur sängen, våra ögon kan se hur mycket klockan är, vi kan höra lärkan eller varför inte kråkan blir en rik dag.

Kanske känner vi att vi har ont i ena benet när vi kliver ur sängen, men vilken tur att det bara är benet och inte hela kroppen. 

Och det finns ju faktiskt både käppar, rollatorer och kryckor.

Och till och med rullstolar...

Så i varje ögonblick i vårt liv så finns det någonting vi kan glädjas åt om vi bara fokuserar på att upptäcka det.

Det är stunder vi skall vårda som diamanter.

För det är så de kommer att glänsa i våra tankar och minnen.

Och bli våra byggstenar till nya rikare insikter och och tankar.

Ha en underbar söndag idag!

Lyft blicken och se - du har härliga människor omkring dig - och de flesta av oss har en helt ledig dag att se fram emot.

Det  är söndag....

Och ett citat ska vi förstås ha idag också:

"Även ett lyckligt liv har ett visst mått av mörker och ordet lycka hade förlorat sin mening om det inte hade balanserats av ledsamhet. Det är mycket bättre att ta saker som de kommer med tålamod och sinnesro."
Carl Jung

"Gammal - det blir man inte längre " sa en 67 årig dam till mig i telefonen.

Man blir äldre men inte gammal.

Dels är det ju så att ens egen tanke om vad det är att vara gammal flyttas fram i takt med att tårtornas antal på födelsedagstårtan växer.

Och dels finns det många som knatar på bra efter 90-årsdagen.

Så - hon har nog rätt- den optimistiska damen.

Aldrig förr har människor kunnat se fram emot så aktningsvärd ålder som idag.

De som firar tre-siffrig födelsedag ökar.

DEt finns anledning att se fram emot att bli gammal!

Ju  äldre man blir, desto mindre bryr man sig om vad andra människor tyck­er så nu kan man äntligen säga precis vad man har tyckt hela tiden.

Man kan på något magiskt sätt förlora förmågan att höra när någon man försöker undvika ringer. 
Man kan glömma bort middagen man egentligen inte har lust att gå på.

Och folk kommer alltid att säga hur bra man ser ut bara för att de är imponerade över att man över huvud taget lever. 

Det finns faktiskt undersökningar som visar att äldre människor i hela Europa är tillfreds och till och med lyckliga.

Så hör ser det mönster ut som de har fått fram...

Unga människor  tenderar att vara  glada och optimistiska.
Sedan kommer de ut i den riktiga världen och måste hitta ett jobb, en partner, uppfostra barn och kanske också vårda sina gamla föräldrar.

Så graden av lycka sjunker märkbart från det man närmar sig 40 och fram till att man är i mitten av 50-årsåldern. Sedan ökar den igen.
Enligt en studie vid Maastrichts universitet är den genomsnittliga personen lika lycklig vid 65 som vid 25.

Så se till att fira dina födelsedagar.

De är milstolpar mot en tillfredsställande tillvaro.

Trots långa arbetsdagar rusar livet så snabbt.

Nyss var det morgon - och nu har nattmörkret fallit där utanför.

Mörker och ljus - det skiftar.

Vinter o0ch sommar.....glädje och sorg.

Allt är den randiga trasmatta som utgöt vårt liv.

Både ljusa och mörka ränder....det är därför det blr så vackert.

Vår stund på jorden är till brädden fylld  - det är stort.

Något att känna tacksamhet för.

Sorg förknippas framför allt med att någon närstående dött, men även andra svåra händelser och upplevelser i livet som innebär förlust av något slag kan rymma inslag av sorg.

Sorgen är det som får oss att gå på djupet i våra liv.

Upptäcka nyanser vi knappast anat.

Vi vet aldrig hur länge vi har varandra.

Så låt oss vara rädda om de som står oss nära.

Familj och vänner.

Livet är skört och kan växla snabbt från glädje och harmoni till sårbarhet och sorg.

Låt oss mötas i båda delarna och vara rädda om varandra1

Nu är det dags att sova.

Jag går isäng med en stor tacksamhet mot livet.

Som givit mig bräddfyltt med både glädje och sorg.

Önskar DIG en skön och stärkande natt!

Och så ett citat!

"Fantasi är viktigare än kunskap. Kunskapen är begränsad. Fantasin omgärdar världen."

Albert Einstein