Just nu närmar vi oss det vi lever i längtan till hela den grå hösten, den oftast kalla vintern- och ibland -kanske ocksåen kall vår.

Sommaren!

Finns det något vi har så höga förväntningar på som sommaren?

Vi vill hinna träffa nära och kära - och andra som är betydelsefulla i vårt liv men som vi inte hinner med att se så ofta.

Vi vill ha tid att resa och upptäcka nya saker.

Och inte minst - tid för att bara vara!

Men sommaren rusar så fort och det blir lätt till en stress att hinna att inte stressa.

Bakvänt - men hur ofta har vi inte upplevt det!

Mer än någonsin just nu - gäller det att vara i nuet!

Stanna upp och förundras över allt det vackra omkring oss.

Känna tacksamhet för de möten med människor som sommaren ska ge oss.

Människor som vi kanske bara hinner träffa under semestern.

Ännu ligger sommaren orörd framför oss.

Som ett paket som vi inte får öppna riktigt ännu.

Vi darrar av förväntan.

Låt oss hålla i denna förväntan -men utan stress.

Låta saker och ting bli som de blir.

Och inse att det är bra så.

Kanske handlar det om att lära oss att leva som om var dag var den sista  - som om det inte fannas någon morgondag,

Vi kan vara fullständigt öppna för livet och alla människor och situationer som vi möter.

Vara just där vi är - och aldrig glömma att tala om för dem vi älskar hur betydelsefulla de är för oss.

Eftersom den här dagen kan vara den sista, jag kan dö imorgon, den vi älskar kan dö imorgon.

Så viktigt det är att komma ihåg att detta enda vi vet att vi har är nu!

Om vi inser det - ja då gäller det att vi verkligen går in i denna sommaren med inställningen  att vara fullt närvarande, fullt delaktig och fullt levande.

Det beslutet kan ingen annan fatta åt oss- det måste vi göra själva!

Mina funderingar rullar på - trots att kroppen ropar att det är dags att sova för att orka en sån där jättelång dag i morgon igen.

Men här ska jag sätta punkt genom att önska DIG en skön avslutning på dagen och en god natt!

Ett citat ska du och vi alla också få att ta med oss in i dagens sista minuter.

"Om man lyfter blicken så ser man inga gränser.
"Japanskt ordspråk

Kunde inte låta bli att  lyfta mobilen när jag passerade vår syren utanför dörren till Frivilligcentralen och ta ett kort.

Tänk er- syrener mitt i stan!

Nu skulle jag nog snart vilja göra som skomakaren...han  ni vet som satte en lapp på dörren: Stängt mellan hägg och syrén"

Idag färgar solen allt i ett varmt ljus.

Underbart att vakna i sol!

Hoppas dagen ska hålla vad morgonen lovar!

Visst är det sant att det inte finns något dåligt väder - men solen ger livsenergi - och vi behöver den!

Idag väntar en intensiv arbetsdag på jobbet.

Ser fram mot flera möten med människor.

Någon som jag känner väl!

Någon som jag aldrig mött!

Att möta en människa man aldrig mött är lite som att hamna på en plats där man aldrig varit.

Spännande och ja- lite pirrigt.

Önskar DIG en dag när du får känna att du verkligen kan vara i stund - minut för minut- timme för timme!

Ett citat att ta med dig ut i dagen:

"Var som ett barn. Istället för att vara lycklig över det ena eller det andra.

Var lycklig över att vara."

Nisargadatta Maharaj

Har du tänkt på hur ofta vi människor missförstår varandra?

Tankarna vandrar ofta på morgonen när jag sätter mig vid datorn - och nu idag funderader jag på detta att vi så ofta missförstår varandra.

Ett ord kan ha så olika betydelser för oss.

Varje mening vi säger består av ord.

Ord som har olika innebörd för den som uttalar dem och för den som lyssnar.

Är det så konstigt om vi missförstår?

 Men kanske är  den allra största anledningen och den vanligast förekommande  när vi missförstår varandra  - misstänksamhet.

Misstänksamhet och felaktig förväntan.

Att jag innan personen hunnit tala har en förutfattad mening om vad budskapet som ska formas i ord kommer att innehålla.

Vi tänker till exempel  in saker i det den som talar säger genom att vi misstänker att personen har en dold agenda.

Vill säga något annat än det den säger.

Om jag tror att en människa är emot mig kommer jag att höra saker i dennes verbala budskap till mig - som den aldrig tänkt - än mindre sagt.

Kanske vill jag till och med "höra det som inte sagts" för att få bekräftat till exempel att denna person har fel åsikter om något eller någon.

Så svårt och så viktigt att vara förutsättningslös - vem jag än samtalar med - så att jag verkligen hör vad som sägs.

Hur kan man prata om förutsättningslösa samtal om man redan låst sig vid att det är något annat personen ska säga än vad den verkligen vill ha sagt?

Det gäller att göra det till varje dags utmaning att vara förutsättningslös inför de människor jag kommer att möta!

Ett stort och betydligt mera omfattande projekt än man kanske tänker vid första anblicken.

Men så viktigt!

En fin dag till dig - med många "öppna" möten önskar jag!

Och - så förstås - ett citat att ta med ut i denna dag - med sin gråa himmel.

"Framtiden ligger fullkomligt öppen - och vi skapar den med varje ögonblick"

Pema Chödrön

Pratade med en granne igår!

Och vad pratar med en ny granne om...(vi är ju alla nya grannar här i huset)

Om inte vädret!

Hon oroade sig för att sommaren skulle bli dålig eftersom värmen och solskensdagarna dröjer trots att vi kommit in i senare delen av maj.

Detta fick mig att kolla mina korta anteckningar om vädret för förra året i maj.

Och det var ganska kallt då också.

Så vi kanske har en ogrundad förväntan på maj.

Vilket vet jag inte - men jag vet att oavsett hur vädret blir - så blir det sommar!

Måndag morgon - en mulen dag!

Men vår glädje behöver inte vara beroende av  färgen på himlen.

Oavsett allt så är det en ny dag och en ny vecka i våra liv!

Jag önskar DIG en bra dag - och förstås - en bra vecka!

Ett citat som vanligt att ta med oss in i dagen:

"Det har tagit en tid, men nu vet jag det verkligen, den underbaraste gåvan jag haft, gåvan jag slutligen lärde mig att vårda mera än något annat, var gåvan av alla dessa helt vanliga dagar."

Barbara Garisson

Sakta har dagen gått över ikväll.

Söndagkväll!

Vilket betyder att det är en ny arbetsvecka som väntar.

Härligt och underbart!
Och ganska krävande.

I morgon blir arbetsdagen lång igen.

Till jobbet tjugo över sju och är nog inte hemma före 20.30

Ämdå vet jag att dagen kommer att gå försvinnande snabbt.

Eftersom det hela tiden händer saker.

På tal om hur snabbt tiden går, satt jag för en stund sedan och tittade i ett album - på min äldsta dotter som baby.

Det var ju nyss!

Och nu är hon själv mamma till en sjuåring.

Svindlande snabbt har åren försvunnit!

Nu är det snart dags att gå isäng.
Så dök det precis upp en vaggsång som min mamma eller mormor brukade sjunga när jag var liten.

Kanske sjöng någon den för dig också!

Här kommer den med en önskan om en god natt till DIG!

Ack i ro, slumra in, i-i bädden så fin.

Som blomman på äng, i en gungande säng.

Och Guds änglar de små breda vingarna ut,

omkring barnet de stå, tills dess natten är slut.

Umgefär så gick den....

Och citatet ska jag inte glömma:

"Vi behöver Glädje liksom vi behöver luft. Vi behöver Kärlek liksom vi behöver vatten.

Vi behöver varandra liksom vi behöver den jord vi delar.

Maya Angelou

Det finns en slags människor som du ska fly som pesten!

Och det är människor som försöker manipulera dig!

Den som manipulerar andra försöker få saker av dig utan att öppet be om dem.

Han eller hon manipulerar dig dit han eller hon vill genom att spela påolika saker hos dig!.

Framför allt

Din rädsla

Dina skuldkänslor

Din pliktkänsla

Viktigt alltså att du kommer ihåg att skydda dig mot den som försöker få dig att känna dig "dålig" på ett eller annat sätt.

Den som försöker manipulera vill få dig att känna på ett speciellt vis så att du ska agera på ett speciellt vis, som kommer gagna och ge honom/henne det han/hon vill ha, utan att behöva säga klart och tydligt vad det är.

Hur vet man att man blir manipulerad:

Du har en vag känsla av att något inte stämmer.

Att personen ifråga inte riktigt går att lita på, men att det rent förnuftsmässigt verkar osannolikt eftersom personen är

så snäll och charmig mot dig.
Kanske till och med sätter dig på en piedestal.

Lyssnar när du talar - och använder sedan det du berättat i sina försök att manipulera dig!

Hur kan man skydda sig då:

Tro på dig själv.

Tänk kritiskt.

Så länge du är rädd för något riskerar du att bli manipulerad.

Var sparsam med vilka som får se dina rädslor.

Om du har möjlighet....bryt kontakten.

Ibland är det ju en arbetskamrat eller till och med en chef.

Och då får man se till att ha skyddsnätet uppe vid samtal med personen i fråga.

Söndag morgon.

Alltid en särskild slags morgon.

Trots att klockan är en lång bit in på den nya dagen är de flesta fönster täckta av persienner - och gatorna ligger ganska så öde.

Morgonpromenaden är avklarad i frisk och skön luft.

Livsandarna vaknar så bra när man vandrar fram i parken och hör fågelkvitter och just inget annat.

Den enda jag såg under promenaden - var en man som letade i sopkorgarna efter tomflaskor.

 Plötsligt kom jag att tänka på att jag var en bra bit in i parken och inte sett någon annan.

En liten rädsla började växa...vem vet....han kanske rånar mig.

Jag skyndade på stegen ...

Men bara en stund - så insåg jag hur tokigt jag tänkte...

Rädsla - det är nog en av våra vanligaste negativa känslor.

Svårt för oss alla att skydda oss ifrån det.

Någon har sagt att våra val alltid står mellan rädsla och kärlek.

Kanske så...

Men framför allt förjagar kärleken rädslan....

Jag beslutade mig för att låta kärleken styra min syn på denne man - och plötsligt såg jag inget hotfullt.

Bara en sliten medmänniska som kanske tvingades plocka tomflaskor idag på morgonen för att få något i magen...

Och så ett citat förstås:

"Genom hoppets fönster har man den bästa utsikten mot himlen"

Okänd tänkare