Bilden har jag fått av en mailkompis
BRA SJÄVKÄNSLA
känner att man duger trots att man inte är bra på allt eller ser ut som idealbilderna av tjejer och killarkänner att man har rätt att ta plats, att synas och höras och att man känner sig respekteradvågar tala om hur man mår eller vad man tyckeraccepterar att alla inte kan tycka om enkänner att man har rätt att säga både ja och nej till sakerkan be om hjälp när man behöverkänner att man är värd att må bra, att man sköter om sig själv och gör saker som får en att må bratörs prova nya saker och nya situationervågar misslyckastörs ta kontakt med människorkan ge både positiv och negativ kritik till andratörs stå för den man ärtörs stå för det man gör och det man har gjortkan erkänna misstag och be om förlåtelse om man gjort någon illainser att man gör så gott man kankan belöna och berömma sig själv.
DÅLIG SJÄLVKÄNSLA
När självkänslan är svag kan det märkas genom att man:
- känner sig dålig, att man inte tycker att man är värd något
- gör saker som inte är bra för en
- undviker att umgås med andra
- undviker aktiviteter, att prova nya saker
- försöker vara andra till lags i vänskaps- och kärleksrelationer
- inte tar plats och tar för sig i olika situationer
- ofta är svartsjuk eller avundsjuk på andra
- blir förkrossad om man misslyckas med något man gör.
Dålig självkänsla kan också visa sig genom att en person slåss, fryser ut, mobbar eller är taskig mot andra.
Det kan också vara så att man kompenserar och försöker dölja dålig självkänsla genom att man försöker vara superduktig och bäst på allt eller att man skryter om sig själv.
Liv Miyagawa - Självkänsla-Coachen
29 juni 2010 11:41
Vilken bra sammanfattning!
Jag tycker att en av de viktigaste sakerna som verkligen framkommer här är att när man har hög självkänsla så VÅGAR man. Eftersom man inte är beroende av vad andra tycker och tänker om en så vågar man leva livet som man vill ha det. Allt blir så mycket enklare då.
http://www.livmiyagawa.com