Direktlänk till inlägg 9 maj 2011
Vi människor behöver tystnad, den vilsamma tystnad som naturen bjuder på. Fågelsång, trädsus, stilla vågskvalp...
Få går ner i varv, rensa bland tankarna och ta bort allt jobbigt.
Vi alla behöver en stund ro varje dag.
En liten stund av ensamhet så man kan samla tankarna och få nya krafter.
Själv kommer jag till ro efter stress när jag ensam kan gå omkring ute.
Och bara njuta av allt som finns omkring mig i naturen.
Det finns så mycket att titta på - och lyssna till.
Naturliga ljud som stämmer oss till lugn och eftertanke.
Det har gjorts en stor studie som visar att bara genom att titta på en
bild som visar natur, så sjunker stresshormonerna.
Och stresshormoner gör oss illa på sikt.
Visst kan det vara så att vi har svårt att ta oss till skogen - men när vi gör det tror jag de allra flesta av oss upplever en känsla av lugn som vi inte hittar någon annan stans.
Möjligen kan skogen - när vi har bråttom och behöver en kort retreat - ersättas av att vi går in i en kyrka och sätter oss.
De stabila väggarna utestänger trafikbullret och vi får en möjlighet att komma i kontakt med oss själva!
Så om du inte har tid för en skogspromenad idag - ta en stund och försjunk i bilden här ovan - och känn avslappningen i hela kroppen
Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 | 31 | ||||||||
|