Direktlänk till inlägg 5 augusti 2016
Självkänsla, det är något vi bär med oss ut i livet - det finns naturligt hos det lilla barnet.
Självkänslan är känslan av att vi duger. Ett litet barn möter i regel din blick utan att så mycket som blinka. Men det finns så mycket i livet som kan få självkänslan att bli allt sämre.
Till att börja med borde jag kanske ha nämnt att självkänsla och självförtroende inte är samma sak - men det visste du förstås redan....
Du gör det förstås inte - men det är lätt att blanda ihop begreppen självkänsla och självförtroende.
Kort uttryckt kan man ju säga att god självkänsla betyder att man vet vem man är, och att man står upp för sig själv.
Självförtroende däremot baserar sig på yttre bidrag - att man kan och att man gör.
Hur får man då självkänsla - om man hör till dem som tappat den gåva man hade med sig ut i livet?
Det är faktiskt bara du som kan göra det och det är bara du som kan bestämma dig för att du är en person med en god självkänsla.
Kanske behöver du börja med att stärka ditt självförtroende.
Räkna upp för dig själv detta som du är bra på, och upprepa de här egenskaperna för dig själv tills du har hjärntvättat dig själv att verkligen tro och inse att det är så.
Tills du vet rakt igenom hela dig att i DIG bor en hjälte!
En fantastisk person!
En människa som många vill lära känna lite mera!
Osäkerhet - dåligt självförtroende och därmed en kass självkänsla hör oftast ihop med ihop med en känsla av att ha andras blickar på sig, att man upplever det som att andra tittar på en med kritiska ögon.
Vet du vad!
Släng de tankarna över bord!
Så är det sällan, för alla har fullt upp med sig själva!
Glöm nu inte att skriva en kärleksbrev till dig själv innan du går isäng. Skriv en enda kort mening där det står något som du vill vara - sätt den på spegeln i badrummet.....du läser den det första du gör (nästan i varje fall) i morgon - och det går in i dig och verkar i dig och blir en sanning när du undan för undan upprepar detta dag efter dag!
Nu vill jag önska DIG en fin fredagskväll!
Ge DIG SJÄLV lite extra uppmärksamhet.
Det är DU verkligen värd!
Ta med dig kvällens citat....
"Den mest inflytelserika person du kommer att prata med idag är du, så var noga med vad du säger till dig själv."
Lena Matthichmo
Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 | 30 | 31 | |||||||
|