Eftersom jag inte är någon riktig vän av kyla drar jag en lättnadens suck idag när temperaturen krupit upp över nollan.
Håller utan tvekan med om att något bland det vackraste man kan se är gnistrande vita vidder där frosten klätt grenarna på träden med brodyr.

Men kroppen mår definitivt bättre när det inte är fullt så kallt som det varit de sista veckorna.

I Sverige har vädrets påverkan på hälsan inte studerats i så stor utsträckning, men i många andra länder i Europa och i Japan och Australien är intresset stort för  hur vädret påverkar hälsan.

Det finns något som kallas Monica-studien i Sverige som har påvisat samband mellan temperaturförhöjningar och ett ökat antal hjärtinfarkter.

Och som jag har förstått det är det inte samma sak när temperaturen dalar.

De flesta av oss håller med om att humöret svänger med vädret.

 Men det är faktiskt så att vädret  även kan vara orsaken till allt från dina sömnbesvär och migrän till dina stela leder och förkylningar

Visst  är det bra för alla som länge har tyckt sig märka att vädret påverkar deras hälsotillstånd faktiskt kan få det bekräftat av vetenskapen.

Bio-väderrapporter vore inte så dumt i Sverige.

Finns bland annat i Tyskland har jag förstått där man till och med   ser vädersamband som så viktiga  att man på sjukhusen ställer in vissa typer av operationer vid speciella väderlägen.

Det var lite vädertankar och jag tror helt visst att vi alla påverkas av vädret på olika sätt.

Kyla gillar ju många av oss inte - men hetta är inte så mångas favorit fdet heller tror jag.

Runt 20 grader och sol gissar jag är ett väder som många av oss mår bra i - både psykiskt och fysiskt.

Nu är det inte så vanligt väder nånstans på vårt klot.

Så - det gäller att lära sig gilla läget.

Just nu kan vi vara glada att vi inte drabbats av stormen som lamslår flera stora städer i USA.

Så idag hälsar jag de gråa låga molnen välkomna!

Önskar innerligt att DU också kan gilla läget- oavsett vädret på just din ort.

Här kommer morgonens citat:

"Mänsklighetens räddning ligger enbart i att man gör allting till allas angelägenhet."

Alexander Solsjenitsyn

Jag tar sällan politisk ståndpunkt.

Kanske kan jag inte säga att jag är ointresserad av politik - kanske till och med tvärtom.

Allt jag gör i mitt arbete både i den betalda och den ideella delen av det är ju egentligen ett slags inlägg i politiken.

Jag representerar ju en ideell organisation och vi har sett hur sponsringarna har blivit svårare att få efter regeringens slopande av möjligheten att göra avdrag för det man ger till en ideell organisation.

Vi kämpar med riktigt stora ekonomiska svårigheter.

Och ett par sponsorer som givit ganska stora bidrag till vår verksamhet har dragit sig tillbaka efter detta regeringsbeslut.

Och därigenom gjort vår kamp för att överleva ännu svårare.

Idag rusar människor till oss för att bli frivilliga och göra insatser för asylsökande.

Och jag arbetar 12-14 timmar om dagen för att kunna ta emot dem, registrera dem och förmedla dem till uppdrag. Få dem att känna sig välkomna.Ibland missar jag någon bara för att äveb jag måste gå hem ibland.

Tänk om vi vorte två.....

Men det är en omöjlighet genom den ekonomiska ramen.

Med 60 miljoner människor på flykt slopar regeringen skatteavdraget för gåvor till välgörenhet.

Illa vald tidpunkt är inte ens förnamnet.

Och ska jag vara helt ärlig finns det ingen rätt tidpunkt för ett sådant beslut.

Läs gärna på vår hemsida www.frivilligcentralen.se

Kall och mörk är kvällen.

Man  längtar efter en varm pläd och god het soppa.

Det är något särskilt det också - att bo i ett klimat som får oss att längta efter soppa.

Jag tror man kan säga at det finns ett ord för den här längtan som kalla vinterdagar och kvällar framkallar.

Omslutas.

Vi längtar att omslutas av något varmt

Och vi längtar att uppfyllas - också då av något varmt.

Visst är det ord  som för tanken till att må bra.

Att ara omsluten av värme - av varma tankar - en härligt sliten gammal yllekofta....en famn.

DÅ känns det tryggt.

På mitt jobb är det ganska kallt.

Huset är byggt på 1850-talet och det drar kalla stråk genom rummen.

Men vet du - man märker det inte för all den värme som strömmar från de människor jag möter.

Frivilliga, personer i arbetsmarknadsåtgärder...alla blir på något märkligt sätt förvandlade.

Något finns i atmosfären som lockar fram omtanke, varma goa fina tankar och glädje.. kramar och snälla ord.

Sällan får man höra så många glada skratt som på mitt jobb.D

Det finaste av allt är att man aldrig skrattar ÅT någon med ofta MED varandra.

Vilken otrolig skillnad det är på de skratten.

Skrattar man åt någon blir skrattet lätt rått, låter ihåligt och mer eller mindre som en parodi på ett skratt.

Skrattar man med någon blir skrattet varmt och omfamnande.

Innesluten - ja det känner jag mig alltid där.

Uppfylld av glädje över denna oas på jorden.

Och över tacksamhet för att jag får vara där.

Även om dagarna blir långa ibland och jag blir trött - som jag är nu - efter flera jättelånga arbetsdagar.

Så är jag ändå så innerligt glad för detta jobb.

Jag önskar alla att få känna detsamma på sin arbetsplats.

Nu är det dags för en kvällsdusch och en kopp kaffe  och sedan en skön stund i sängen innan Johm Blund gör entré.

Jag önskar DIG en skön kväll och en god natts stärkande sömn.

Här kommer kvällens citat efter dessa spridda och kanske okoncentrerade tankar:

"Friheten finns inte någon annanstans än där man har sitt liv. Och det motsägelsefulla är att man ibland måste ge sig av för att fatta det."

Tomas Sjödin

Livet har lagt en gåva i våra händer - eh ny dag -  men hur skulle det vara om

vi gav oss själva en gåva.

Ge dig själv några minuter med närvaro!

Andas!

Upplev!

Bli medveten!

Hur många dagar i vårt liv får bara passera?

Som en slags resa vi står ut med på väg mot något okänt där framme...senare...nästa år.

Den dag vi har framför oss ger oss många möjligheter att leva - verkligen leva - inte bara finnas till för att överleva - ännu en dag!

Vi vill så gärna vara lyckliga - men kanske måste vi få en ny syn på vad lycka är.

Insikten om att man har ett eget värde, om att omgivningen behöver en, att vi är en människa på jorden - just idag.

Imorgon vet vi inget om.

Men idag är livet vårt - att njuta av.

Och njuta gör vi när vi upptäcker att det är de små sakerna som vi  springer förbi som tillsammans bildar ett liv som vi kan känna att vi njuter av.

När vi vågar skratta åt oss själva- inte vara så rädda för att göra misstag!

Jag kommer alldeles säkert att misslyckas med något i dag.

Men jag kan skratta åt mitt misslyckande och försöka igen!

Samma möjlighet har också DU!

Låt oss tacksamt ta emot de lärdomar denna dagen har att ge, och inse att vi är precis där vi ska vara  - just här - just idag!

Önskar DIG en dag med närvaro - när DU känner att DU är precis rätt i livet - Du är idag - i DIN dag!

Själv börjar juag gärna varje dag med ett citat - och jag delar det med DIG:

"Det finns en punkt där allt blir enkelt, där det inte längre finns något val därför att allt du satsat är förlorat om du ser dig tillbaka. Livets egen ”point of no return”.

Dag Hammarskjöld

Ord är som byggklossar.

Men istället för att bygga hus bygger an meningar.

Ord kan vara svåra och meningarna kanske inte blir riktigt det vi ville.

Tänkte på detta när en av kursdeltagarna sa igår: Att brinna - det är nog en nödvändighet när man arbetar med människor.

Att tala om att vi brinner kan ju låta obehagligt.

Som om vi stod i lågor.

Men vi talar ju symboliskt.

Vi brinner för något.

Att brinna för något är en förmån.

Elden inom oss ger driv och ger mening.

Men kan man inte brinna för mycket?
Så att man faktiskt brinner upp inifrån.

Tyvärr tror jag man kan det.

Det gäller att brinna lagom.

Så att det inte blir aska av elden.

På arbetsplatser som min har jag sett hur  folk bränt ut sig. 

Jag har sett allt för många brinna intensivt för att sedan slockna och inte orka med livet överhuvudtaget.

Brinna behöver vi- men med en läga som värmer och ger kraft  som aldrig får bli en förträrande eld.

Det är förmån att få brinna - men det gäller att hålla lågan på en nivå som ger plats för annat i livet också.

Kanske tänker jag vidare på detta nu och då under dagen.

Kanske har du erfarenheter av att brinna för mycket.

Dela gärna!

Nu önskar jag DIG en dag när elden inom dig får värma men inte bränna!

Ett morgoncitat som vanligt förstås:

Johannes Eckhart

Livet är den längsta - ja den absolut längsta och absolut den mest strapatsrikaste resan vi
kommer att göra.

En resa betyder ofta att vi hamnar i ovana miljöer - kanske med oväntat skoskav eller magsjuka av ny och ovan mat.

Livsresan försätter oss ständigt och oavbrutet i nya miljöer och nya situationer.

Med en kropp som förändras och ibland mår dåligt.

Man kliver på tåget vid födelsen och färdas framåt – aldrig tillbaka.

Resan pågår hela tiden, varje dag, varje stund och du kan inte kliva av.

Vi kan aldrig ta ett tåg tillbaka - oavsett hur gärna vi vill.

Det är bara att fortsätta.

Ibland kan vi slappna av och bara njuta av resan. Ibland är vägen både krokig och fylld av fallgropar och oväntade uppförsbackar.

Vyerna förändras i samma takt som vi förändras.

Släpp taget om föreställningen om att Du behöver kämpa Dig igenom livet, för livet är ingen kamp. Livet är ett flöde som du har inom dig.

Visst kan vi ibland uppleva det som att livet är en enda kamp - för att överleva - dag från dag.

Och ibland kan resan se ut så.

Men snart byts det mot ljusare etapper av färden.

Våra fäder och mödrar har något att lära oss.

Det är de  som röjt den åker vi skördar.

Även om vi ska leva i nuet ska vi ta den kunskapen med oss.

För att inte gå vilse i den snårskog som kanske ligger framför oss.

Och för att känna tacksamhet mot dessa som slet så hårt.

Att vi idag faktiskt har fått en väl banad stig att gå på.

Visst begår vi misstag på denna resa - men hur vi hanterar våra misstag är viktigare än de faktiska misstagen.

Kom just hem från jobbet-en lite annorlunda dag på mitt jobb.

En frivilligsamordnarutbildning genom vår styrelsemedlem som var vår Frivilligcentrals första samordnare för 20 år sedan och som sedan dess arbetat nationellt med frivillighet.

Bra föreläsning av henne, många samtal och många glada skratt.

Någon har sagt att det alltid skrattas mycket då frivilligsamordnare träffas och det tror jag.....nu har de andra åkt hem....till Torsby....till Ulricehamn och till Boxholm med mera....

Och imorgon blir en vanlig dag på Frivilligcentralen i Norrköping....men med en fulladdad frivilligsamordnare!

Nu vill jag bara önska DIG en skön kväll och en god natt!

Glöm inte - att ju mer du vågar veckla ut dig - desto mera utvecklas du!

Så ett citat för kvällen:

"

Kärlek är ett försök att förvandla ett stycke drömvärld till verklighet."

Theodor Reik

Livet är fullt av "måsten"'

Alla dessa gör att man lever därframme - imorgon - eller kanske till och med nästa år.

Morgondagens handling,onsdagensmöte och torsdagens informationssammanskomst.

Själv vaknade jag med en oro i morse för hur jag skulle klara av den här dagen - med så mycket möten.

Kände fjärilarna i magen och försökte sortera i ett huvud som inte helt ville vara med på galoppen.

Detta gjorde att jag inte alls märkte vad jag åt till frukost!

Så dumt.

Så lätt att glömma att det är NU - den här sekunden som jag skapar min framtid.

Gårdagen är ju ett minne och kroppen har fått sova av sig den trötthet den medförde - idag är här - med allt vad det innebär....

Nu hemkommen från en tuff dag försöker jag tänka igenom den.

Njuta av denna minut och av kvällsmaten min goa make gjort iordning.

Känna att nu är det kväll...och jag kan göra vad jag vill.

Istället för att sitta här och fundera över om flickan som har ett handikapp skulle kunna fungera som hjälpande hand med ledsagningsuppdragen så jag slipper lite telefonarbete.

Undrahur jag ska bygga nätverket av frivilliga .....och vilka frivilliga..... och vill just dom - runt fyrbarnsmamman med de svarta olyckliga ögonen.

Lägga henne i Livets eller i Guds hand till imorgon.

Om jag saktar ner nu blir kanske imorgon lugnare.

Och jag kommer kanske att utan problem skapa ett nätverk som fungerar för henne i den nya staden - det nya livet - efter misshandeln.

Nej - nu ska jag sätta mig ner, ta några djupa andetag och bara njuta av  att arbetsdagen ligger bakom - och jag har några lediga kvällstimmar.

Ta in hela rummet och känna att jag är här just nu -idag var idag  - och imorgon är en annan dag.

Märker att jag måste jobba på detta att bli just HÄR och just NU.

Slappna av så kaoset inom mig saktar ner och jag hinner andas.

En lat kväll framför datorn ska jag ha.

Och jag önskar DIG en kväll när DU orkar vara i DITT nu!

Och en god natts sömn när det är så dags för DIG!

Här kommer ett citat att suga på:

"Hemligheten till att lyckas i livet är att vara redo för din möjlighet när den kommer."

- Benjamin Disraeli

Lycka är ett ord som jag studsar lite inför.

Det känns på något sätt så pompöst, storslaget.

Ändå har vi inget riktigt bra ersättningsord.

Så jag använder det i mina tankar idag!

Lyckan för mig är att acceptera det som är, acceptera och älska mig själv som jag är och att acceptera det som sker just nu.

Jag tror att det är viktigt att man tillåter sig att  fundera på framtiden och vad man vill.
Men det är viktigt att njuta av själva resan dit, att hitta lyckan i vardagen.

Jag har upptäckt att viktigare än allting annat för att hitta lyckan i vardagen är att jag tänker goda tankar.

Om mig själv - om mina medmänniskor.

Man har inte lyckats klarlägga var lyckan sitter.
Men visst kan man se att det verkar som att vissa människor har lättare att vara lyckliga än andra.

Och man kan fundera om det är så att de har en särskild lycko-gen.

Klart att de allra flesta av oss blir lyckliga om vi vinner på lotteri, eller om det händer något riktigt roligt.

Men den sortens lycka är kanske en ganska sällsynt besökare i våra liv.

Och det är inte den sortens lycka som jag  talar om här idag.

 Lycka är inte att ha ett liv utan problem.

Det handlar  om att ha styrkan att se bortom, komma över de problem som kommer i vår väg.

Det finns inga problemfria liv för någon - svårigheter är oundvikliga.

Lycka hittar vi inom oss själva, i våra hjärtan.

Det existerar inte på någon avlägsen plats eller i en avlägsen framtid.

Du kan minnas tider stunder i ditt liv då du känt lycka - men du kan inte leva på den lyckan idag - och du kan drömma om det som ska hända som ska göra dig lycklig.

Ändå påverkar det inte din dag idag - inte varken dåtid eller framtid gör dig "nu-lycklig"

Den enda lycka som är verklig idag bor inom dig!

Det finns bara ett enda råd egentligen för att hitta varje dags lyckan.

Gräv där du står  -  bli lycklig i din vanliga vardag för det är där du kommer befinna dig resten av ditt liv.

Önskar DIG en söndag där du hittar den där lilla känslan inom dig.

Jag är lycklig !

Här kommer förstås också ett citat till DIN morgon:

"Det du söker ligger så nära dig att det inte ens finns plats för en väg dit."

Nisargadatta Maharaj