från animated pictures

Ett enda nyårslöfte har jag givit.

Jag tycker själv jag gör ett ganska bra jobb med att hålla det.

Missar ibland men stannar då genast upp.

STRESSA INTE!

Det var mitt nödvändiga nyårslöfte.

Mit jobb kan bli hur stressigt som helst - särskilt om man som jag har en viss benägenhet att slå knut på sig själv och vända minuterna ut och in för att hinna allt....

Jag har satt upp en liten skylt på tavlar vid mitt skrivbord...eller rättare sagt en liten lapp med några rader

"Jag ansvarar för vad jag ser.

Jag väljer de känslor jag upplever

Och jag bestämmer det mål jag vill uppnå.

Och allt som verkar hända mig det ber jag om

Och jag får som jag har bett."

Gerald Jampolsky

För att påminna mig om att det är jag som väljer stressen - om jag istället för att se de stora högarna med papper, där varje papper representerar en människa som behöver hjälp med något- ser den andra högen - där de finns som fått den efterfrågade hjälpen - då andas jag lättare och blir gladare och mera effektiv.

 Det gäller att hitta en stressfri struktur - inte lätt men det går.

Att inte stressa 2010 är alltså mitt löfte och mitt mål.

Jag misslyckas ibland...men då brukar jag tänka- om jag har tänkt åka till Gävle och får punktering i Upplands Väsby - inte ger jag upp och vänder till baka- jag lagar nog punkteringen och åker vidare...

så när stressen lyckas få mig i sitt grepp - då får jag "laga punkteringen på löftet" och fortsätta vidare med mitt nya stressfria liv.

 

kristina

19 januari 2010 09:34

Bra tankar och väl värda att ta vara på .

http://ruach.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar  mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute.   ...

  Men vad är nu detta? Moses i soffan!   Ingen hund i soffan sa vi ju! Men vem kan motstå?    Ta hand om dig och de dina, det viktigaste av allt.     ...

          Du som nu och då tittat in till mig under åren kanske saknar morgonrapporten med grattisar med mera.   Orsaken är ju minständigt försämrade syn- Jag väntarr på det program som, ska lunna ge mig nya möjligheter. Den väntan ...

             Plusgraderna har återvänt till Norrköping. Och med dem slasket.   Ingen sol varken idag - 4 januari  eller imorgon - trettondagsaftonen som det ser ut.   Dagens officiella tema; 4 JanuariPunktskriftens dag*Världshy...

    På minussidan även idag. Ingen direkt vind vilket nog gör vädret ännu skönare.     Dagens officiella tema:   3 JanuariJ.R.R Tolkien day   Alfred och Alfrisa har namnsdag och grattas så varmt! DU som har födelsedag idag får...