Direktlänk till inlägg 2 april 2011
Du är vad du äter har någon sagt.
Och om man får tro artikeln i Expressen kan vi äta oss smartare, lugnare och lyckligare.
Betydligt bättre att slänga i sig några bananer än att knapra lyckopiller - eller hur.
Bananer lär nämligen ge oss serotinin.
Och signalsubstansen serotonin balansera våra känslor och styr vårt mående som hunger, glädje, irritation, ilska, välmående, livslust med mera.
Äta frukost måste vi förstås - och jag tror att många av oss vet att det är dagens viktigaste mål.
Och dricka mycket.
Får vi brist på vatten flyter tankarna trögare.
Egentligen är det ju självklara saker som sägs i artikeln - men vi har lätt att glömma vi människor så vi behöver säkert påminnas.
Många fler råd kan du läsa i artikeln.
Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ||||
|