Direktlänk till inlägg 4 december 2017

Man kan göra en del för att förebygga demenssjukdom

Av Kaela - 4 december 2017 18:56

 

 

 

Hjärnfonden kan man läsa att den så kallade medelhavskosten OCH det nordiska kosetn kan ge upp till 40 % igt skydd mot Alzheimwr och andra demenssjukdomar.

Det låter ju mycket hoppfullt.

Demens är ett samlingsnamn och en diagnos för en rad symptom som orsakas av hjärnskador.

Demens är visserligen betydligt vanligare i hög ålder men det är inget naturligt åldrande vilket många tycks se det som.
Om du tänker efter har du sääkert märkt att med ökande ålder är många beredda att fråga sig om de blivit demenssjuka när de glömmer handskarna på affären eller något sådant.

Ingen skulle tänka så när de är 25 år. Trots att det faktiskt är vanligare att människor glömmer saker när de är 25 år än när de är 75.

Kanske beroende på att de lever snabbare - och mera påverkade av stress än vad de flesta sjuttiofemåringar gör.


Men visst är det också så att riusken att inskukna i demenssjukdom ökar med stigande ålder.... var femte person över 80 år är drabbad och det totala antalet demenssjuka i Sverige beräknas till närmare 160 000 personer.

 

Kan man göra något för att minska risken?

 Ja säger forskarna.

Med livsstilsförändringar som att äta mer grönsaker, sluta röka och börja lägga pussel eller lösa korsord  kan du minska risken att drabbas av demenssjukdom

Men börja gärna i tid.

Men även om du hunnit upp en bit så minskar risken om du gör vissa enkla livsstilsförändringar

Utöver ovanstående - se till att *motionera regelbundet -  * läsa böcker - *undersök ditt blodtryck - * undvika så långt det är möjligt att slå i huvudet - * sök hjälp om du är deprimerad.


Visst känns det bra att det finns vissa saker man kan göra för att minska risken för ett insjuknande.

Man behöver inte bara gå och fundera om man är ödesbestämd att bli demenssjuk.

 

 

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Kaela - Söndag 16 dec 08:31


        Lite snö på marjwn sim nof snart flrsvmmer eftersom det är ett par plusgeader. Inte så bl¨åsigt men grått.   DaDagens officiella yeman:   Tredje advent   Assar har namnsdaf och gratuleras varmt! Detsamma gör fyller år ida...

Av Kaela - Lördag 15 dec 08:13


      Lite kallare idag. Någon minusgrad   omte mycket ayy slruta med rtcker säkert ni norrl'nningar - men i allafall på minussidan så här envecka före jul. Svaf vind..   Dagems officiella te,am; Omhet te tema odag!   Gottfrid ha...

Av Kaela - Fredag 14 dec 07:16


    Idag är jag jätteglad"   För idag kommer min !Skånedotter hem!!   Några timmars dyrbar närvaro! ...

Av Kaela - Fredag 14 dec 06:50


                      Gråare än gått är vädret dag efter dag! En liten solglimt igår och kanske kan det bli någon idag som slingrar molnen en liten syund. Runt nollan i temperatur och lite blött.   Dagens officiella tema   14 Dece...

Av Kaela - Torsdag 13 dec 06:49


        Någon plusgrad även idag och ganska blåsigt. Gråa skyar som vi troligtvis får dras med hela dagen.     Dagens tema Luciadagen   Det är Luciadagen idag och det betyder att Lucia har namnsdag.Förutom att vi firar minnet  a...

Presentation

Fråga mig

144 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
<<< December 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Kaela med Blogkeen
Följ Kaela med Bloglovin'

Gästbok

Översätt bloggen

Andras bloggar

Läsvärda bloggar


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se