Direktlänk till inlägg 4 december 2017

Man kan göra en del för att förebygga demenssjukdom

Av Kaela - 4 december 2017 18:56

 

 

 

Hjärnfonden kan man läsa att den så kallade medelhavskosten OCH det nordiska kosetn kan ge upp till 40 % igt skydd mot Alzheimwr och andra demenssjukdomar.

Det låter ju mycket hoppfullt.

Demens är ett samlingsnamn och en diagnos för en rad symptom som orsakas av hjärnskador.

Demens är visserligen betydligt vanligare i hög ålder men det är inget naturligt åldrande vilket många tycks se det som.
Om du tänker efter har du sääkert märkt att med ökande ålder är många beredda att fråga sig om de blivit demenssjuka när de glömmer handskarna på affären eller något sådant.

Ingen skulle tänka så när de är 25 år. Trots att det faktiskt är vanligare att människor glömmer saker när de är 25 år än när de är 75.

Kanske beroende på att de lever snabbare - och mera påverkade av stress än vad de flesta sjuttiofemåringar gör.


Men visst är det också så att riusken att inskukna i demenssjukdom ökar med stigande ålder.... var femte person över 80 år är drabbad och det totala antalet demenssjuka i Sverige beräknas till närmare 160 000 personer.

 

Kan man göra något för att minska risken?

 Ja säger forskarna.

Med livsstilsförändringar som att äta mer grönsaker, sluta röka och börja lägga pussel eller lösa korsord  kan du minska risken att drabbas av demenssjukdom

Men börja gärna i tid.

Men även om du hunnit upp en bit så minskar risken om du gör vissa enkla livsstilsförändringar

Utöver ovanstående - se till att *motionera regelbundet -  * läsa böcker - *undersök ditt blodtryck - * undvika så långt det är möjligt att slå i huvudet - * sök hjälp om du är deprimerad.


Visst känns det bra att det finns vissa saker man kan göra för att minska risken för ett insjuknande.

Man behöver inte bara gå och fundera om man är ödesbestämd att bli demenssjuk.

 

 

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Kaela - Onsdag 20 juni 08:18


            När jag först kom upp ur sängen idag var det grått och rösten på radion talade om blåst och regn .   Hur ogärna man än vill så påverkas man av detta.          Kändes lite som att jag hade en seg dag framför mig.      ...

Av Kaela - Onsdag 20 juni 07:00


                Dagens väder är en repetion på gårdagens. Grå skyas som får brått att komma undanan vindbyarna. Molnigt och med sina +13 graderhar temperaturen snälltanpassat sig till vanlig svensk sommartemperatur.     *Idag är det...

Av Kaela - Tisdag 19 juni 22:28


             En tisdagkväll på Frivilligcentralen. Först extra årsmöte för att få in en ny orförande. En härlig kkvinna som kom som  frivillig/volont'r medan jag arbetade som samordnare. Kändes trygt att lämna över styrelserodret i henne...

Av Kaela - Tisdag 19 juni 11:53


             Vi har i vårt land en slags ständig jakt på nya ord och uttryck för att beskriva olika saker. Visst har säkert du precis som jag snuddat vid tanken på att det då oftast hanlar om ord som betecknar ålder  (högre ålder) eller funkti...

Av Kaela - Tisdag 19 juni 08:38


                  Det finns en källasom aldrig sinarfast natt råder. En stilla källa nära digmed evigt tillflödefast natt råder. Inget kan skymma eller gömmaden källans ingångfast natt råderDess flöde vet jag säkerthar ju ingen bottenfast nat...

Presentation

Fråga mig

144 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
<<< December 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Kaela med Blogkeen
Följ Kaela med Bloglovin'

Gästbok

Översätt bloggen

Andras bloggar

Läsvärda bloggar


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se