Direktlänk till inlägg 4 december 2017

Man kan göra en del för att förebygga demenssjukdom

Av Kaela - Måndag 4 dec 18:56

 

 

 

Hjärnfonden kan man läsa att den så kallade medelhavskosten OCH det nordiska kosetn kan ge upp till 40 % igt skydd mot Alzheimwr och andra demenssjukdomar.

Det låter ju mycket hoppfullt.

Demens är ett samlingsnamn och en diagnos för en rad symptom som orsakas av hjärnskador.

Demens är visserligen betydligt vanligare i hög ålder men det är inget naturligt åldrande vilket många tycks se det som.
Om du tänker efter har du sääkert märkt att med ökande ålder är många beredda att fråga sig om de blivit demenssjuka när de glömmer handskarna på affären eller något sådant.

Ingen skulle tänka så när de är 25 år. Trots att det faktiskt är vanligare att människor glömmer saker när de är 25 år än när de är 75.

Kanske beroende på att de lever snabbare - och mera påverkade av stress än vad de flesta sjuttiofemåringar gör.


Men visst är det också så att riusken att inskukna i demenssjukdom ökar med stigande ålder.... var femte person över 80 år är drabbad och det totala antalet demenssjuka i Sverige beräknas till närmare 160 000 personer.

 

Kan man göra något för att minska risken?

 Ja säger forskarna.

Med livsstilsförändringar som att äta mer grönsaker, sluta röka och börja lägga pussel eller lösa korsord  kan du minska risken att drabbas av demenssjukdom

Men börja gärna i tid.

Men även om du hunnit upp en bit så minskar risken om du gör vissa enkla livsstilsförändringar

Utöver ovanstående - se till att *motionera regelbundet -  * läsa böcker - *undersök ditt blodtryck - * undvika så långt det är möjligt att slå i huvudet - * sök hjälp om du är deprimerad.


Visst känns det bra att det finns vissa saker man kan göra för att minska risken för ett insjuknande.

Man behöver inte bara gå och fundera om man är ödesbestämd att bli demenssjuk.

 

 

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Kaela - Onsdag 13 dec 16:30


          Möten ... hela livet består av möten. Och varje möte är betydelsefullt.Själva livsnerven darrar i varje människors möte Två människors vägar korsas mycket sällan på lika villkor. Mycket ofta är det så att skörhet möter skörh...

Av Kaela - Onsdag 13 dec 07:35


   Idag ska jag till den här lilla salongen- bara jag lyckas ta mig dit på hala trottoarer - till duktiga och gulliga Jackline som klipper och tvättar håret och sedan blåser det... Tänk om man kunde bevara finheten lite mer ä'n en dag. Älskar ...

Av Kaela - Onsdag 13 dec 06:26


        Lite kyligare morgon än det varit på länge i Norrköping idag den 13 december - Luciadagen. -3 grader. Svag vind och grå himmel. Troligen halt efter slask med snö igår. Förutom alla det finns en hel del vitklädda flickor som spel...

Av Kaela - Tisdag 12 dec 18:46


  Bilden l¨nad från google Det finns mycket vi kan klara oss utan genom livet vi människorMen inte gemenskap!Människor är skapade för att leva tillsammans.  Vi kan aldrig leva ett fullödigt liv om vi inte har gemenskap - vänskap och kärlek! ...

Av Kaela - Tisdag 12 dec 15:43


     Stjärnorna lyser i våra husstjärnor vi längtat få tändasprider frid och ro med sitt ljuständer förväntan och längtan ... Låt stjärnan som tändes i Betlehemge ljus i vår mörka världdär människor tvingas överge sina hemoch fly till fjärran ...

Presentation

Fråga mig

142 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< December 2017
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Kaela med Blogkeen
Följ Kaela med Bloglovin'

Gästbok

Översätt bloggen

Andras bloggar

Läsvärda bloggar


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se