Låt oss tillsammans med alla nya svenskar fira Nationaldagen i tacksamhet över att just detta land är vårt land - och deras.

Ingen av oss har fötjänat landet.

Vi har alla kommit hit.

En del genom att födas här - andra genom att flytta hit.

Att många vill flytta till vårt land borde göra oss oerhört stolta.

Det betyder att det är ett bra land!

Ett land där vi vill att det ska få finnas plats - inte bara i hus och hem - utan även i våra hjärtan - för varandra.

Oavsett hur vi kom hit!

Här nedanför Bosse Parneviks dikt som tage Danielsson framförde vid något tillfälle och därför har påståtts vara författaren - men det är han inte.

En kommer hit för att fly från nöden,
en kommer hit för att undgå döden.
En kom hit, av terror tvungen,
en kom hit för att gifta sig med kungen.

Dom är tyskar, ...iranier, greker och turkar,
mest är dom snälla, andra är skurkar.
En del är ärliga, andra skumma,
en del är genier, andra är dumma.

Mest är dom fredliga, andra vill slåss,
med andra ord dom är som oss!
En del söker lugnet i stället för bråket,
det enda vi svenskar kan bättre – är språket.
Det sägs att vi stammar från Adam och Eva,
som inte var svenskar – men ja må dom leva

Bosse Parnevik

Det är en underbar morgon.

Solen skiner och lockade ut mig på en promenad när jag vaknade.

Kan något vara så härligt som en morgon i juni med hela härliga sommaren framför - och solen skiner.

När jag gick där på stigen som leder rakt in i skogen alldeles utanför vårt hus och gladdes åt hela den underbara sommaren omkring mig tänkte jag: Jag kanske är på fel plats på jorden. Jag borde nog bo på sydligare breddgrader. Hela vintern är ju något jag upplever som en tuff resa som jag måste igenom en gång varje år. 

Jag saknar ljuset, solen och den goa värmen så mycket.

Men - å andra sidan - vad går upp emot den underbara svenska sommaren när den äntligen kommer!

Tankarna virvlar runt och försvinner medan jag känner den mjuka mossan under mina fötter.

 
Jag går och tänker på något jag läste för en tid sedan: “Som en droppe med tiden urholkar stenen, kan vi med våra tankar ändra våra liv – och det går mycket snabbare än för droppen!”

Visst är det sant!

När många tankar tränger sig på - både glada och ledsna sådana är det viktigt att välja de glada.

Tankar som beskär och förminskar mig själv eller någon annan vill jag bannlysa.

Jag vill tänka stort och gott - om alla - inklusive mig själv.

Ett av de riktigt verksamma sätten att få ut mer av livet, är att fokusera på det fina som  finns .

Att upptäcka vardagens guldkorn....

När jag närmar mig vårt hus igen känner jag en sån porlande glädje över den fina grönskan omkring mig att hjärtat nästan sprängs....

Naturen är läkande säger man - och det är sant - men den är även energigivare,glädjehöjare.....och den är helt gratis!

Önskar DIG en fin dag!
En dag när glädjen får ersätta din oro.

Glädjen över att du lever här- just nu - just idag!

En ny dag med nya möjligheter!

Livet är en fantastisk gåva- och dagarna kommer till oss med nya möjligheter...var 24:e timme.

24 timmars obearbetad livsväv fylls på när varje morgon gryr.

Du kan andas in av överflödet i tacksamhet över att du också denna dag fått vakna - och vara med.

Syret du andas, intrycken du tar in, kaffearomen som smeker doft- och smakorganen ... fågelsången genom det öppna fönstret - grönskan som lyser...

Sitta i lugn och ro, innan dagens alla tänkta aktiviteter, allt görande och duktighetskrävande ... bara vara i stunden, i dagens första stapplande steg.

Just denna dag har du möjlighet att närvara med alla dina sinnen, alla dina känslor ... eftersom denna dag är DIN.

Stilla väntar dagen på att du ska ge den innehåll -  fylla den med saker som du MÅSTE göra - men också med saker som du VILL göra.

Väl använd kommer  denna dag - denna stund av din tid på jorden att  ge dig en känsla av mål och mening.

Jag önskar att denna DIN dag ska ge DIG något särskilt som du kan bära med dig...en tanke...en väns blick-eller kanske en främlings - en stunds närvaro i någon annans liv.....

Vad viktigt det är att vi uppmuntrar varandra.

Alla människor behöver och uppskattar uppmuntran.

Men ofta är vi ganska dåliga på att uppmuntra varandra.

Att säga: Det där gjorde du bra!" kostar ingenting men ger den du säger det till väldigt mycket "råg i ryggen".

Uppmuntran kan faktiskt vara skillnaden mellan misslyckande och succé!

Jag ser det varje dag på mitt arbete.

Vi har människor hos oss som är placerade i vad som kallas sysselsättningsfasen - eller mera välkänt Fas 3.

Ofta är deras självkänsla i botten.

De har varit arbetslösa länge.

Och att vara arbetslös blir ofta att vara osedd.

När de får uppmuntran för det de gör växer de som människor, så det knakar.

Och jag tror att det är just det de behöver för att göra ett bra intryck på nästa anställningsintervju.

Kanske att de genom detta blir anställda.

En av kvinnorna var helt "nere i skorna" när hon kom till oss.

Väldigt snart såg alla att hon var bra på att fixa trevliga dukningar.

När vi sa det till henne såg man faktiskt att hennes steg blev lättare, ansiktet ljusare.

Så småningom började hon göra ledsagningsuppdrag.

Det vill säga följa någon äldre till vårdinrättning.

Hon blev väldigt omtyckt och de som hon hjälpt en gång frågade alltid i princip efter henne inför nästa tillfälle.

Idag har hon fått ett jobb, visserligen med lönebidrag, som en slags värdinna på ett boende för äldre.

Hon hade inte haft ett jobb på tio år.

Jag är säker på att uppmuntran är det som gav henne det hon behövde för att våga visa sina talanger.

Så låt oss strö uppmuntran omkring oss - det är livsluft för våra medmänniskor!

I det här vanligen kalla landet njuter vi i fulla drag av det vi snart får kalla värmeböa.

Visst längtar vi bort från stadens ångande asfalt till hav och gröna ängar.....men vi njuter av solen mer än de gör som har den ofta och tar gärna lite obehag för att få det varmt och gott.

Kanske kommer vi att få vänja oss.

Klimatmodelleringar visar att värmeböljor kommer att inträffa allt oftare och bli mer extrema på grund av klimatförändringar framåt i tiden.

I dessa dagar med högsommartemperaturer har SMHI gått ut med en förhandsinformation om en värmebölja.

Per definition är det en värmebölja i Sverige om maxtemperaturen under minst fem dagar i en följd överstiger 25 grader.

25 grader eller mer kallas för övrigt för högsommartemperaturer

Men än så länge njuter vi och känner oss jätteglada över solen som stige varje morgon och följer oss genom dagen....Och det ska vi fara..

Njuta av det somä r idag

Det som kommer imorgon- om det är en värmebölj eller en återgång till kallare väder - ja, detfår vi ta då.

Tyker du att det är för varm ute mitt på daen - å ta en kvällspromenad där kastanjen blommar....

 Kastanjerna har tänt  sina ljus i de stora kronorna över våra städers åars brunblanka vatten. Kajorna tjattrar i flockar  runt omkring.....livet är skönt....

Jag tror att alla människor gör så gott de kan utifrån de förutsättningar de har.

Viste vi bättre eller klarade mera skulle vi förstås göras ännu mera och ännu bättre

Jag tror att vi varje i situation gör så gott vi kan.
Ta til dig dettaoch släpp stressenoch känslan av att inte duga.

Du gör ju hela tiden ditt bästa – och det räcker faktiskt!

Vi ställer hela tiden oerhört stora krav på oss själva.

Kanske upplever vi det som att det är någon annan som förväntar sig det - men ofta är det vi som läser in det medan den andra kanske tycker att v i är toppen.

"Ge mig en fast punkt och jag ska rubba hela världen" sa den grekiske filosofen Arkimedes.
Vi människor behöver fundera över varifrån vi kommer - och vart vi är på väg.

Vi håller på att stressa ihjäl oss för att kunna ha en TV i arje rum, för att byta dator - om inte varje år - så i alla fall vartannat....osv....osv....

Vi blir inte bättre för att vi jobbar ihjäl oss.

Vi blir bara mera ledsna, mera stressade, mera sjuka.

Så stanna upp - just nu och säg till dig själv.

Jag inte bara duger - jag är jättebra!

Närvaro, långsamhet och den nödvändiga kontakten med livets djupaste pulsslag kan hjälpa oss att komma några steg närmare ett liv med mening, ett liv som vi kan leva med frid inuti.

Läste orden i en tidning jag bläddrade i här i arla morgonen.

"Varje ny dag är en ny början"

Lätt att vi gåromkring och antingen grämer oss över det förflutna eller så väntar vi på att något speciellt eller bättre skall hända i framtiden.

Och glömmer att leva idag.

Ett utryck vi gärna använder och lever efter är, nu skall jag göra det här och det här, så kan jag vila och njuta av dagen i morgon.

Eller - jag gör det lätt i varje fall.

Just nu, medan daggen ligger kvar på gräset....och i de små späda daggkåporna .....och alla andra sover i huset bestämmer jag mig för att denna dag är en särskild dag.

Och så är det ju - varje dag är en alldeles särskild dag.

Att leva i ögonblicket är att vara levande.

Det handlar inte om att strunta i framtiden eller att rycka på axlarna åt tidigare erfarenheter - men det handlar om att med hela min varelse vara i nuet.

Inte missa något av det som den här dagen bär till mig.

Någon har sagt att det finns tre saker som aldrig återvänder: Pilen som skjuts av från pilbågen, ordet som blev sagt och tiden som gick.

Idag vill jag inte låta tiden bara gå.

Jag vill vandra med den genom den här dagen

Alla har vi samma grundläggande behov - behovet av att vara lyckliga oberoende av var på samhällstegen vi befinner oss.

Att känna sig olycklig är inte förenat med hur mycket pengar vi har.

Eller vilken ställning vi har.

Det är ett problem som alla människor, på alla nivåer, kan känna igen sig i.
De yttre behoven skiljer sig från olika individer, men de verkliga behoven är gemensamma för alla människor.
Ofta vet vi inte själva vilka verkliga behov vi har, eller vad det är vi egentligen söker.

Det enda vi känner är en önskan om att livet i vissa avseenden vore annorlunda.

Mera meningsfullt.

Jag vill egentligen inte säga lyckligare eftersom ordet lycka är så vanvårdat.

Men tillfreds är ett bra ord.

Basen för att känna att livet är meningsfullt tror jag är att man kan se att ens liv har en mening på ett djupare plan.

Det finns inte en enda människa som vill vara olycklig.

De flesta som är olyckliga eller kanske jag ska säga otillfredsställda anser att det handlar om yttre behov som är otillfredsställda, som brist på pengar, bekräftelse och status.

Om jag bara får den där skjortan....den där platt-TV:n....råd att byta bil...köpa hus-då blir jag harmonisk och nöjd och lycklig tänker många.

Det är en kort stund av tillfredsställelse som materiella ägodelar kan ge.

Oavsett hur hett vi har önskat dem.

Många människor sitter hela livet fast i tankarna om att lycka är beroende av yttre villkor - status och pengar

Men att bli lycklig förutsätter inga sådana villkor, utan är en möjlighet och en utmaning som erbjuds till oss alla på exakt den nivå vi befinner oss i våra liv just nu.

Lycka och känsla av mening handlar inte om vad man faktiskt har, utan om förmågan att kunna känna livets värde.
Kanske är det så att vi måste släppa fram barnet inom oss- leklusten- nukänslan....för att må bra.

Jag tror vi har blivit alldeles för vuxna och stela och tillknäppta - så stela att vi har svårt att hitta glädjen.

Eller....minns du glädjen i att hoppa i en lövhög- eller i en snödriva...göra "änglar" genom att lägga sig ner i snön och skapa vingar med armarnas rörelser...stampa på ett vitt smällbär...

Nyfikenheten- alltid på språng för att lära mera- är det kanske en del av vägen för att hitta tillfredsställelse.

Kan vi bevara - eller hitta tillbaka till den nyfikenhet vi hade som barn då blir livet ett äventyr igen.

Det är inte enkelt - men det går.

Den där fantastiska lyckan som gör att det känns varmt i hela kroppen  - den möter vi helt oförmodat ibland.

För min egen del har jag upptäckt att den gärna infinner sig när jag hänger doftande ren tvätt ute - det blåser lite och solen skiner....eller mitt i jobbet - när något är klart och jag kan känna mig nöjd med mig själv.

Ibland mitt i städningen.

Vardagslycka skulle man kanske kalla det.

Den är jag mycket bekant med.

Tror jag gillar vardagar.

Kanske är det så märkligt att det framför allt är längtan och kamp som gör en del av oss lyckliga.

Karin Boyes dikt låter oss ana det:

Den mätta dagen, den är aldrig störst.
Den bästa dagen är en dag av törst
Nog finns det mål och mening i vår färd –
men det är vägen, som är mödan värd.
Det bästa målet är en nattlång rast,
där elden tänds och brödet bryts i hast.

På ställen där man sover blott en gång
blir sömnen trygg och drömmen full av sång.
Bryt upp, bryt upp! Den nya dagen gryr.
Oändligt är vårt stora äventyr.

Karin Boye