Ja, du har rätt!

Denna bilden är inte från ikväll.
Det syns ingen måne därute.
Bara vått mörker.

Men tänk att månen finns i alla fall fast vi inte ser den!

Tänk om allt som inte syns, inte finns! Då skulle alla avgaser från alla bilar  inte finnas och alls inte göra allt liv någon skada.

Det finns både bra och dåliga saker som vi inte ser men som finns ändå.
Någon sa idag i ett samtal att jag tror bara på det jag kan se.

Det låter ju bestickande kan man tycka.

Men jag blev fundersam.

Jag ser ju inte mitt eget hjärta-men jag kan känna att det sl¨år.

Att bara tro på det man kan se - oj - ett tråkigt liv tänkte jag.

Men så tänkte jag till!
Oj nu begränsar jag den här människan.
Med att kategorisera och döma ut.

Min uppgift som lyssnare ska ju vara att skapa en tom scen som den andre kan använda för att ställa upp det som är viktigt för honom eller henne.

Låta den som talar få fritt utrymme.

Lyssna utan en massa egna tankar som begränsar den som talar.

Inte är det lätt- när det personen säger går tvärs emot det jag själv tycket,tänker och tror.

Men det går - och det ger nya vyer.
Utan att jag behöver överta den andres aspekt och tankar.

Jag kan bara lyssna helt enkelt och inse att vi är olika anser olika och tycker olika.

Idag var det en 12-timmars dag på jobbet igen och jag är ganska trött - men mycket tacksam över min dag!

den lärde mig något.

Nu vill jag bara önska DIG en skön kväll och en ritkigt god natt!

Här kommer kvällens citat:

"Det finns inte något problem

som inte medför en gåva till dig!

Du söker problem
för att Du behöver deras gåvor."
Richard  Busch

Richard Bach

Att hitta balansen i livet är inte det allra lättaste!

Många har förväntningar på oss.

Arbetsplats och chefer...familj....vänner...

Kanske ännu flera.

Hur ska vi hitta balansen emellan alla dessa krav?

Sannerligen inte det lättaste!

En sak som jag upplever som oerhört viktig för att få balans i livet är att kunna bli stilla, bli lite eftertänksam.

Ta en sak i taget även om nio andra saker knackar på vår dörr.

Att kunna ignorera det som också måste göras till förmån för det vi gör just nu - i det här ögonblicket.

Kanske har vi inte riktigt förstått att att det är genom stillhet vi uppnår balansen.
Då behöver vi få höra det - många gånger.

När vi känner det som om hela vårt inre är en enda kokande kittel av stress och oro över att inte hinna  - det är då vi ska sätta oss ner och bara vara stilla och låta det viktigaste vi har utkristallisera sig inför våra inre ögon.

Jag blir inte om du plötsligt inser att det är din familj och dina vänner som du vill ska vara det allra viktigaste.

Vi i Sverige har en skyhög konsumtion av antideprtessiva medel.
Till och med till barn i förskoleåldern skrivs det ut såna piller.

Det borde ringa många varningsklockor när vi inser detta.

Att hitta balans handlar inte om att leva ett bekymmerslöst livt liv utan stress eller problem.
Livet är både lycka och sorg, framgångar och motgångar.

Den balans som fungerar i ditt liv betyder inte att det är en balans som är bra i någon annans.
Alla behöver vi hitta den balans som fungerar just för oss.

Inte ens i samma människas liv är balans detsamma över tid.

När mina barn var små var de min absoluta prioritet.

Jag var hemma -mamma i några år för att jag helt enkelt inte ville få höra talas om mina barns framsteg.

Jag ville inte komma till dagis och få höra....att idag gick hon sitt första steg.

Jag jobbade deltid en del andra år.

Allt för att finnas för dem som jag kände som mitt absoluta focus och största ansvar just då.

Idag jobbar jag heltid plus en massa ideell tid.

Det finns inga små barn i mitt hem längre som väntar otåligt på att mamma ska komma hem.

Det betyder inte att de inte är mitt focus.

Men de behöver mig inte alls på samma sätt-de är vuxna och har egna barn.
Men jag har ju insett att det finns andra som gör det....

Och det ger mig många timmar på jobbet de allra flesta dagar.

Slutar jag normal tid  - det vill säga efter åtta timmar - kan jag nästan känna det som om jag är på rymmen när jag går hem.

Men jag gör det - för att få tid med min människa på jorden ett par dagar i veckan i alla fall.

Innan jag är så uttröttad så jag inte är värst rolig att vara tillsammans med.

Du har kanske en helt annan prioritering.
Helt rätt för dig om du är nöjd med ditt liv.

Är du inte det är det kanske dags för den där stilla stunden!

Jag ska ta en lat kväll med det bästa jag vet . en bok!

Och jag önskar att DU får en kväll när DU får göra det som är viktigt för DIG!

Önskar dig också så småningom en god natts sömn när din kvälllider mot natt!

Här kommer kvällens citat:

"Det finns inget mer sällsynt i världen än livet. De flesta människor existerar bara."

Okänd tänkare

Hemma från sjukhuset efter en hel dag av ganska så påfrestande undersökningar.

Jag förseöker smälta den information som givits.

Man vet inte vad det är- inte riktig - och inte vad påverkan på nöthinnan beror på.

Men - en tänkbar utveckling är att det leder till total blindhet.

Kan man vänja sig vid att vara blind i mogen ålder.

Det vet jag inte - men kanske kommer jag att kunna svara på den frågan senare.

Även om jag hoppas att det blir ett annat scenario.

Att försämringen stannar här.

Om inte- ja jag vill inte säga att jag får ta det som en utmaning för jag börjar fatta hur svår den utmaningen kan bli efter många samtal med människor som helt förlorat sin syn.

En man uttryckte det som "en förlust av halva världen.

Och ja, visst kan man kalla det för en utmaning - men en väl svår sådan kanske.
Oavsett allt - idag ser jag- och jag gläds verkligen över det!

Även om det är lite svårt att5 känna igen bekanta på andra sidan gatan.

Vad värderar vi högst i livet?
Vad ser vi som de viktigaste ingredienserna i ett liv så som vi vill ha det?

Enligt  en ny avhandling vid Göteborgs universitet utvecklar William Montgomery sättet att se på det vi människor värdesätter i livet.

Han talar en del om värden och deras motpol.

Till exempel om man känner sig trygg i livet så är det bra - men det kan också leda till en slags långtråkighet.

En sak är säker....vi är inte nöjda med att vara konsumenter.

Nya jumprar, klänningar, soffor. mobiler ger oss ingen varaktig glädje.

Visst är det roligt med nytt, men glädjen varar ju mycket kort stund.

Glädjen över den nya sinnrika apparaten- eller den snygga klänningen, kommer ju dessutom lätt i konflikt med vår oro över miljön.

Vilken resa vi än gör - om vi inte går till fots  (och faktiskt även då, vi nöter ju skor) har påverkan på miljön.

Ska vi alltså resa mindre?
Kanske inte nödvändigtvis - men gärna åka mer än en och en i bilarna - och ta bussen så ofta det går.

Även om vi vill hålla det ifrån oss så blir det allt svårare att göra det.

Vi börjar förstå att vi kanske är orsaken till naturkatastrofer på andra platser på jorden genom vår överkonsumtion.

Vi har bara ett jordklot och i våra värderingar av ett gott liv ingår säkert för de allra flesta av oss önslkan om ett gott liv för alla som lever nu - men även för framtida generationer.

Värderingar - goda värderingar tror jag är något som vi alla vill ha.

Och i de värderingarna ingår ju alltid att vilja alla andra det bästa så som jag ser det.

Det finns en dragningskraft i vårt inre, livet vill något mer med oss.

Vi behöver bli medvetna omm att vi ingår i något större .

Det tror jag ger den allra högsta tillfredsställelse en människa kan uppnå.

Att på det sätt jag kan bidra till en bättre omvärld!

Ibland blir allting bara fel.

Trots att vi tycker att vi gjort både allt vi kunnat och mer därtill

När du tycker att ingenting blev som du ville - kom ihåg -  du har inte handlat fel.

Inte om du gjorde vad du kunde!

Då har du gjort allt!

Du har styrts av din goda avsikt.
Gjort det bästa du kunde ditt bästa utifrån hur situatonen och omständigheterna var.

Kanske blev det inte som du hade önskat.

Kanske saknades något i din "verktygslåda"

Det vi saknar - det har vi inte.

Men du gjorde vad du kunde - det är mycket nog!

Och det är ett hjältedåd i sig - så beröm dig själv....

Om alla gjorde vad de kunde skulle världen bli en väldigt bra plats för alla att leva i!

Så ge inte upp!

Fortsätt att göra vad du kan - det är mycket nog!

Här kommer morgonens citat:

"Vad är mod? Förmågan att gå vidare trots förtvivlan."

Rollo May

Nyss - i tidiga morgonen gick jag förbi bokhyllan och såg den.

Som så många gånger förr.

Den betydde mycket då

- en gång

- och jag har den kvar i min bokhylla.

Men jag läser den ytterst sällan.

Jag bara påminns när jag ser titeln om bokens första mening:" Life is difficult."

Hela boken handlar om hur man bäst förhåller sig till detta enda.
Att livet inte för någon enda är lätt.

Hur man hanterar det svåra.

Hur man gör för att våga se och möta livet och de svårigheter det innebär.

Istället för att undvika.

Jag tror att en väg till att hitta guldkorn är att göra det som får våra hjärtan att sjunga.

Unna oss att njuta av de små sakerna i våra liv - för de finns där - i allas liv!

För de små och stora lyckor vi själva känner betyder något i universum.
Världen behöver hjärtan som hittat sången i sitt hjärta!

Nu önskar jag DIG en bra fredag!

Var förberedd på att den har överraskningar i sina ännu dolda veck!

Här kommer morgonens citat:

"Den vackraste gåvan människan fått är att känna glädje."

Luc de Chapiers

Vi saknar, förmågan att se bakom nästa krök, se hur varje händelse passar in i en perfekt livskedja för vårt allra bästa,

Men tänk om vi kunde....

Då skulle våra varför tystna för vi skulle se händelsens därför.....

Men nu kan vi inte....

Och det får vi leva med.

Att påstå att det värsta vi möter kan leda till det bästa vi upplevt är absolut att ta för stora ord i munnen.

Men det livet möter oss med är ofta till för att få oss att växa ur den vi var i går...och i förrgår...ja kanske till och med den vi är idag.

Du kanske längtar efter att se förändringar på olika områden i ditt liv eller din omgivning.

Kanske är vägen mörk som leder till detta.

Men även den mörkaste tunnel har två ändar.

Den tar slut.

Man kommer ut i ljuset.

Och aldrig upplever man ljuset så intensivt som efter en mörkervandring.

Visst kan det vara svårt att leva i en tid när det pratas om systemkollaps.

Det blir lätt att gå omkring och känna att allt omkring oss störtar, allt som föreföll tryggt och stabilt  och som vi nog aldrig tänkt skulle kunna rubbas.

Flyktingström och våldshärdar i världen som flyttar in i våra hem via TV:n  - det ger lätt ett mörker åt våra tankar.

Så viktigt att vi inte tappar hoppet!

Det är hoppet som får oss att se ljuspunkterna, möjligheterna!
Det är hoppet som får oss att ana  ljuset , när vi möter mörkret!
Det är hoppet som ger oss kraft att handla - för ljus i våra egna liv - och i andras....

Hoppet måste vi hålla hårt i.

Inte låta något mörker i världen hota det!

Jag är riktigt trött efter en lång arbetsdag.

Men jag är trött AV mitt arbete - inte PÅ mitt arbete!

Jag älskar det!

Det ger mig så mycket hopp att se all samlad godhet som kommer för att de vill göra skillnad i en okänd medmänniskas liv - eller flera.

Kom ihåg att godheten alltid vinner.

Önskar DIG en skön kväll och en natt som ger DIG vila inför DIN morgondag!

Här kommer kvällens citat:

"Var inte rädd för att medge att du är alllt annat än perfekt.
Det är den tråd som binder oss tillsammans."

Okänd tänkare

Ja det snöar hos mig - och snö är kram...då kan man ju inte motstå impulsen att rulla en snöboll.

Nu var det inte snö jag tänkte prata om här....

Utan om något helt annat!

Tillit!

"Vem kan känna det i en tid som vår" sa en kvinna jag pratade med idag!

Visst kan det utan tvekan vara svårt att känna tillit till livet i en tid när oskyldiga människor blir offer för andras våldsideologier och våldsutövande.

När våldet drabbar oskykdiga (och vem är egentligen skyldig) blir vi med all rätt upprörda.

Dagens Sverige har en väl utvecklad sjukvård, knappast riskerar att svälta ihjäl eller få våra hem sönderskjutna, så upplever många att tillvaron blivit allt mer oförutsägbar och riskfylld.

Och visst är det sant...

Ändå gäller det att vi fokuserar på hoppet och inte på oron.

Det är bara hoppet som kan ge tillit till livet!

Tillit är ju  en övertygelse om att livet vill en väl, om att allting som händer leder framåt, även om det inte alltid är den väg man själv skulle valt att gå.

Det är inte bara en fråga om att individen ska må bra.

Vi behöver ju känna tillit för att stress och oro inte ska ta överhanden.

Tillit till andra människor är ju ett samhälles sammanhållande kitt.

Man vet att länder med hög tilliti oftast har  en stabil demokrati, stark ekonomi, god folkhälsa, låg korruptionen hög nivå av jämlikhet och jämställdhet

Så visst ska vi vårda vår tillit.

Det är en överlevnadsstrategi för både enskilda personer och vårt samhälle.

Nu fick du del av lite av de tankar som funnits i min hjärna efter denna långa arbetsdag!

Det vore roligt att höra om du tror att vi kan öva upp och vårda vår tillit.

Både tilliten till livet och till våra medmänniskor.

Nu vill jag önska DIG en skön måndagskväll och en riktigt skön nattsömn!

Imorgon är det tisdag!

Tisdagar är bra de också!

Här kommer kvällens citat:

"Säg ”ja” till livet – och se hur livet plötsligt börjar arbeta för dig i stället för emot dig."

Eckhart Tolle