Precis innan det blå mörkret föll - det som nu är - såh himlen från mitt kökdsfönster ut så här.

"Röd afton - klar natt. Röd morgon  - våt hatt" säger den gamla bondepraktikan.

Och än om inte allt som står där stämmer så bygger den dock på iakttagelser av människor som tydde himlen och vinden.

En riktigt varm natt går vi till mötes.

Rent exotisk värme på våra breddgrader.

Även om det kan vara lite jobbigt och göra det lite svårare att sova så är det underbaqrt att få några såna nätter under vår korta sommar!

Om du kan - gå ut på din balkong eller veranda en stund - känn dofterna och den ljumma luften och låt dig svepas med av sommarnatts-mystiken.

Det är ganska fint att vara människa på jorden!

Önskar DIG en riktigt god natt!

Ett tips som du säkert redan vet.

Dra täcket ur påslakandet - det ger svalare säng och bättre sömn.

Ta med dig citatet....

"Det värsta med livet är att dom inte sänder några repriser av de bästa ögonblicken. "

Okänd

"Så går en dag än från vår tid

och kommer inte åter

och en -en natt med Herrens frid

till jorden sänkes ner"

En gammal psalm skriven av Frierich Neander 1766, övers. av Johan Olof Wallin 1814

Nyss hemkommen från min sista dag före semestern (även om jag ska jobba litet grand så blir det mycket ledighet) känner jag det särskilt starkt som man ofta gör vid vägskäl av olika slag.

På styrelsemötet ikväll smaskade vi goda mackor och äppelkaka med hemgjord vaniljsås...för att fira slutet på vårteminen.

En härligt överfylld vårtermin där vi gång på gång har fått se människorrs liv bli bättre för att en igår okänd medmänniska idag är en vän.

Just den här kvällen markerade slutet på den terminen.

En intensiv, underbar och urladdande dag är över.....börjar gå över i natt...

Solen kan ännu anas vid horisonten och himlen har klätt sig i sommarnattsklänning....med många fina färger.

Och ändå är månen redan på väg upp....

Bara att önska DIG ett underbart slut på DIN dag och en god natt!

Ett citat - nej det glömmer jag inte....börjar ni tröttna?

"Bäst att du håller dig själv skinande ren och klar; du är det fönster genom vilket du måste se världen.” 

George Bernard Shaw

Vi tror att vi har skapat en bekvämare värld än vad vår mamma, vår mormor eller mormorsmor hade.

Mormor måste hämta in vatten från en pump på gården, hugga och bära in ved och hålla elden vid liv i stugan, skurgolv som måste skuras med rotborste och såpa på knä.

Bara ett rum och kök och flera barn var mångas lott på den tiden.

Men är det så ssäkert att vi har fått ett enklare liv.

Jag tvivlar.

Är vi nöjda och känner att livspuzzlet går ihop?
Sällan tror jag - de flestaa  av oss känner oss fångade i olika ekorrhjul.

Vi tror att vi har skapat en bekvämare värld än vad vår mormor eller mormorsmor hade.

Hon måste hämta in vatten från en pump på gården, hugga och bära in ved och hålla elden vid liv i stugan, skurgolv som måste skuras med rotborste och såpa på knä.

Bara ett rum och kök och flera barn var mångas lott på den tiden.

Vad är målet vi jagar emot?

Målet som heter "senare- en annan gång- sedan"
Men sedan gäckar oss och infaller sällan.
Vi är fångar i den frenetiska jakten på det där som skall göra oss tillfredsställda, ja t.o.m nöjda.
Nöjda utan att vi vare sig är dumma eller liknöjda.

Verkligt nöjda.

Det goda livet nu och inte sedan.

Vad är det då vi jagar när vi söker det goda livet?
Först kan man i varje fall konstatera att det är en jakt på bred front.

Vi jagar det lyckliga och det lyckade livet, det friska, omväxlande och utvecklande livet, det bekväma, njutningsfulla och roande livet för att nu ta något av det som ingår i det som sammanfattas med begreppet det goda livet.
Men inte lyckas vi något vidare.

Den stigande frenesin i jakten på det goda livet tolkar åtminstone jag som ett tecken på att vi letar efter det vi söker där vi inte kan finna det.

När det t.ex gäller det där med lyckan så fokuseras ju ofta på relationer.
Det gäller att hitta den rätte eller den rätta.
Och det finns ju teoretiskt sett många att välja mellan, och urvalsmetoderna ter sig onekligen rätt slumpmässiga.

Så då är det väl inte mer än rationellt att ha en känsla av beredskap för att det rätt vad det är kan dyka upp någon som är bättre.
Så därför har man sin nuvarande partner till något slags påseende.
Dög visserligen en gång  -  men duger han/hon fortfarande?
Det är frågan.

Och det där med nöd och lust som kyrkan pratar om det gäller inte i en modern tid.
Varför skall konsumtionssamhällets normer bara gälla prylar?
Ser jag någon som verkar bättre så varför inte satsa på vederbörande.

I varje fall prova en smula.
Det är väl inte hela världen med lite otrohet, man kan ju se det som en ständigt pågående marknadsundersökning.

Och så rätt vad det är kommer tvillingsjälen i min väg.
Livet blir äntligen lyckligt.
Men hur länge?

Börjar det inte skava någonstans?

Lika bra att börja jaga igen.

Vi ska ju inte bara vara lyckliga - vi ska VARA lyckade också.

Det är makten, rikedomen och anseendet som lockar.
Det handlar om karriären, de rätta kontakterna, bostaden i det rätta området, den rätta bilen, mysigt sommarhus, segelbåt, semester på de rätta ställena.
De nödvändiga attributen är många.

Livet brister ofta- just för att vi håller på att jaga oss sönder och samman i jakten på något som ska bli vårt sesam öppna dig!

 Och ibland väller mörkret upp.

Hjärtinfarkt eller i bästa fall bara den stora tröttheten - utmattningsdepressionen.

Det gäller att vara frisk.
Något som erfarenhetsmässigt har visat sig inte vara särskilt enkelt.

Sjukskrivningarna ökar igen.

Och mest tycks det som om kvinnor drabbas lite oftare än män.
 

Inte undra på om vi längtar tillbaka ibland - till en tid av kanske hårt slit- men med en förnöjsamhet som gav mer än allt annat kan ge.

Vi bara måste bli rikare, snyggare, lyckligare, friskare!

Och yngre förstås!

Om det nu bara var möjligt!

Då gäller det att sätta fart så vi glömmer hur trötta vi är- hur besvikna- hur desillusionerade.
Nytt, fortare, större, bättre och .......

Och målet hägrar.

Vilket mål!

Den som kommer snabbast till graven vinner - eller?

Vi tror att det ska komma ett "sedan" när vi ska få njuta av allt detta vi kämpat för.

Men sedan gäckar oss och infaller sällan.
Vi är fångar i den frenetiska jakten på det där som skall göra oss tillfredsställda, ja t.o.m nöjda.
Eller - blir det kanske liknöjda.

Men visst vill vi  egentligen ha det goda livet nu - medan barnen finns hos oss, medan vi ännu orkar njuta!

Innan vi jobbat oss bort från den vi älskar-men  oftast är för trötta för att visa det.

NU - innan det är för sent!

Inte undra på om vi längtar tillbaka ibland - till en tid av kanske hårt slit- men med en förnöjsamhet som gav mer än allt annat kan ge!

Kan man hoppa av karusellen.

Ja till viss del i varje fall.

Byta jobb.

Kanske gå ner i både lön och anseende men vinna ett betydligt bättre mående.

Sälja sommarstället eller båten.

Mindre att bekymra oss om.

Framför allt ge oss tid att sitta ner och fundera hur vi vill ha det!

Verkligen vill ha det - innerst inne!

Oj detta blev långt  - men min trötthet räddar dig från att det skulle bli ännu längre.

Nu är det snart dags att krypa isäng så jag orkar den nya veckan.

Det kanske är detsamma för dig....

Då önskar jag oss en god nattsömn och en morgondag som vi vill ha den!

Här kommer citatet.

Genom att på alla upptänkliga sätt försöka
 liva upp våra kroppar på utsidan
avlägsnar vi oss ofta ännu längre från vår kärna.

Therese Bertherat

''

Sista sena kvällen hem denna veckan.

Den fjärde dagen med tolv timmars arbetstid.

På spårvagnen hem tänkte jag på detta med att ha eytt bra liv.

Ett bra liv för mig är kanske inte samma sak som ett bra liv för någon annan.

Det finns nog ingenting som vi längar så mycket efter som ett bra liv.

Och  jag är övertygad om att ett bra liv är ett liv där man försöker se saker från den ljusa sidan.

Inte nödvändigtvis den framgång vi kanske tänker oss ska öppna dörrarna till det liv vi vill ha.

Men hur gör man - hur hittar man dit?

Söker den ljusa sidan - ser saker från en utgångspunkt av positvism.

(Jag vet...du tycker att det låter alltför enkelt.

Men visst är det så att lösningen på saker och ting ofta är så mycket ernklare än vi kunde tänka oss.)

Håll envist fast i det så mycket du bara kan.

Välj att tro på det ljusa, det vänliga, hoppfulla, glädjerika, kärleksfulla i livet.

För det finns där!
Det gäller bara att du får syn på det och fokuserar på det.

Och om du ständigt letar efter varje litet korn av glädje, varje liten stråle av positivt ljus, varje liten möjlighet att le, något som är bra, även om det är litet.

Håll fast det i din tanke.

Gå inte omkring och var rädd att det ena värre än det andra ska hända dig.

För kom ihåg attädslan är det svåras rot.

Har du tänkt på att kärlek och rädsla är två sidor av samma mynt.

I avsaknad av kärlek, så skapas rädsla.

I kärlekens ljus, så försvinner rädslan.

När vi väljer att se saker från den ljusa sidan så får kärleken utrymme i vårt inre...

Om man varje dag skriver vad som varit bra, vad man är tacksam över och vad man vill ha hjälp med så har man gjort ett bokslut för dagen.

Då har man även fått en bra början på morgondagen.

Kanske din lista ser ut ungefär som min:

Tack för att jag är frisk.

Tack för min underbara  familj.

Tack för mina misstag. Det är av dem jag lär mig och utvecklas av.

Tack för mina härliga vänner .

Tack för att jag lärt mig att förlåta.

Tack för alla möten och nya människor jag får träffa.

Tack för att jag är den jag är....

Eller kanske ser din lista annorlunda ut?

Oavsett - jag är övertygad om att du kan hitta en mssa bra saker ikväll att skriva upp att du är tacksam för som du varit med om under dagen...

Skriv din lista och jag är säker på att du kommer att sova mycket gott!

En riktigt god natt önskar jag dig!

Ta med dig ciitatet här nedanför till sängen och fundera på det....

"Kunskapen att leva når man bara genom att acceptera livet som någonting större än ens egen förmåga att förstå. "

Olle Svensson

Minns du?

- Hur ofta säger vi inte det till varandra egentligen.

Oftast avser vi någon särskilt framstående gemensam upplevelse, när man frågar någon som man räknar med har en viss händelse eller en viss dag i sitt minne.

Precis som vi själva har.

Om då den andre svarar:
_- Nej du, jag är ledsen, men det minns jag inte alls!

Ja, då blir vi ordentligt förvånade.

När vi minns någonting, liknar det ofta en film som spelas upp inom oss.

Vi ser framför oss vad som hände och om vi koncentrerar oss noga kan vi lägga märke till detaljer.

Det är lätt att tro att minnet fungerar som en biograf i din hjärnan.
En biograf som spelar upp våra minnen när vi påminns om dem genom en doft, en röst, ett synintryck eller kanske en känsla.

Men vi är olika och vi bevarar inte alla minnen exakt lika.

Ändå undrar vi ibland?
Varför har du glömt och jag minns?

Glömska kan ju ta sig många uttryck och bero på många olika saker.  Kanske inte har lagrat informationen som  du har gjort.

bland kan andra upplevda händelser hindra den första från att kommas ihåg.

Om man sover strax efter man inhämtat ny information glömmer man mindre än om man är vaken en lång tid efteråt.

Den anledningen kan det vara.

Men det kan ju också vara så att det du tyckte var positivt upåplevdes negativt av den andre.

Och man glömmer gärna tråkiga saker.

Medan man kommer ihåg roliga.

Oavsett - detta med minne är oerhört intressant.

Hur minns vi och varför minns vi?
Och varför glömmer vi?

Det finns en hel del forskning på området, men ändå blir det ju mest bara teorier man kommer fram till den vägen.

Jag har iallafall en så fullständigt intensiv morgon och förmiddag bakom mig att jag inte minns allt.

Om jag skulle återge den skulle det nog fattas en del.

Jag önskar DIG en lika fin eftermiddag som jag ska ha.

Jag sitter just nu med uppgiften att dokumentera vårens verksamhet på mitt jobb..

Imponeras av att den är så stor som den faktiskt är!

Och - nej - jag vågar inte lita på minnet här - utan går till min agendas dagliga små anteckningar

De är en god hjälp att minnas.

Och på tal om det så tittade jag i 2014 års agenda - samma dag som idag - den 25 juni.

Upptäckte en lite rolig sak som jag faktiskt inte alls minns- kl. 13.00 för prick ett år sedan var det 14 grader varmt i Norrköping.

(jag som minns förra sommaren som så varm och solig!)

Där ser man.
Det är inte bara så att vi helst minns roliga saker.
Vi förskönar gärna också våra minnen - omedvetet förstås.

Och du - varsågod - ta med dig citatet här nedanför in i din eftermiddag!

"Alltför ofta är vår inlärning, vår kunskap och vår hantering av tillvaron alltför mycket koncentrerad på teknik så att vi glömmer själva människan."

Dag Hammarskjöld

Morgonen är tidig - och lite dimmig.

Men solen kämpar för att komma fram.

Om den lyckas eller inte denna junidag, det vet jag inte.

Men jag vet att den alltid finns där.

Även när molnen är grå och tunga.

På samma sätt finns alltid glädjen någonstans inom oss.

Även när livet visar avigsidan.

Den kämpar för att komma igenom de lager av vardagsgrått och sorgligheter som vi kanske upplever att vi går igenom.

Ge den en chans idag!

Stanna till vid en blomma, känn doften, njut färgen.

Sätt på den musik du vet att du blir glad av.

Tänk på någon som älskar dig - någon som du älskar.

Glädjen är livsnödvändig och livsviktig för oss!

Att leva utan glädje blir en tung vandring.

Sök upp glädjen inom dig idag!

Tänk på att det ögonblick av glädje du fångar lättar dina steg och ger allt i livet en annan lyster.

En riktigt bra dag önskar jag dig!

Ta med dig citatet ut i DIN dag!

"Lev i nuet och känn att du har tillfredsställelsen just där du är - inte
runt knuten"

Okänd tänkare

Ibland kan jag dra mig för att använda ordet "lycka!.

Det låter snudd på euforiskt och kanske inte precis som ett dagligt tillstånd...men det är samtidigt svårt att ersätta med något annat ...så det finns med här i mina morgontankar...

Lyckan är så speciell så att den kan aldrig ta något från någon annan för att göra dig eller mig lyckligare....alltså - lycklig kan man inte vara på nån annans bekostnad...då är det inte lycka.

Men vad är lycka då - för mig? för dig?

Lyckan har nästan alltid med någon annan att göra....att vilja någon väl...att göra något gott för en annan människa..utan en tanke på egen vinning.

För så märkligt är detta med lycka konstruerat - att börjar jag göra goda saker för andra- med detta enda i tanken - att själv bli lycklig...då kan jag känna mig blåst.

Jag måste gå någon till mötes på hans eller hennes villkor om jag verkligen vill hjälpa.

Det är där man kan växa,utvecklas och skapa ringar på vattnet.Som berör flera människor på ett bra sätt.
För det är genom att ge som vi får,och genom att förlåta, som vi får förlåtelse.

Det är genom att älska som vi blir älskade.

Kanske radar jag självklarheter på varandra...du vet redan detta...

Så sant- men världen ska frälsas genom repition har någon sagt.

Och du...jag tror det är så att vi människor läcker...alltså...vi glömmer och behöver ständigt påminnas.

Det borde vara enkelt - detta med lycka som kommer genom det goda jag gör - men det behövs en god grund.

När grunden saknas.Då får man börja byggabit för bit....

Men - var hittar jag det som ska sätta samman grunden i mig?

Det kan var och en av oss bara avgöra själva.

Men en sak är säker - den som vill hitta det gör det!

Många tankar så här i början på en ny vecka!

Ta med dig citatet här nedanför ut i DIN dag!

"Vi växer inte i medgång. Det är utmaningarna som lockar fram växtkraften inom oss."

Okänd tänkare

Om jag frågade dig ”Vad är du bra på?”, vad skulle du då svara?

Kanske skulle du påstå att du inte har några starka sidor.

De flesta av oss undervärderar oss själva.

Vi har en massa låga tankar om oss själva.

Självkänsla är nog den allra sköraste känsla vi har - om vi har det!

Tänk på hur det kommer sig att du tänker de tankar du tänker om dig själv idag!

Du har influerats av din familj, skola, media, kompisar -  kort sagt - din omgivning.

Med andra ord så har du blivit hjärntvättade 24 timmar om dygnet sedan den dagen du föddes.

Många av oss har uppfostrats till känsloförnekelse - till att förringa och förminska oss själva.

Och så blir vi avvisande mot andra - för att de inte ska upptäcka att vi faktiskt inte är något att ha.

SÅ FEL!

DU är en värld av möjligheter.

Att inse att du är en person med rika kvaliteérk an vara en djupgående och omvälvande upplevelse eftersom

du  hittills kanske levt med  en mer begränsad version av dig själv.

Men du kommer att vänja dig och inse att du har massor att ge till dem som finns omkring dig - och som du kommer att möta.

Du har kommit till världen för att vara just den du är- en helt fantastisk person!

Besjäl inte din omgivning på den som verkligen är du!

Egentligen är detta ingen överraskning för dig!

Djupt inom dig vet du vem du är!

Du längtar att vara den du faktiskt är, bakom alla rädslor och självförakt -alla dåliga erfarenheter - alla svårigheter med att älska dig själv som du gått igenom!

Låt inte världen missa den fantastiska person du verkligen är.

Släpp fram dig själv - och du kommer att inspirera andra att göra detsamma!

Och så ett citat till dig att bära med dig.

"Kom ihåg att du är modigare än du vet, starkare än du tror - och klokare än du förstår."

Okänd tänkare