Det är november!

Regnet öser ner.

Lätt att mungiporna också rasar ner.

Men

Istället - låt oss bestämma - att idag är en bra dag!

Var tacksam för att du inte redan har allt som du vill, annars skulle det inte bli något att se fram emot.

Var tacksam när du inte vet, det ger dig en chans att lära dig något nytt.

Just idag - i grå och kall november - kan det vara bra att tänka på:

Om du kramar om fem personer varje dag sprider du glädje över 1 800 gånger på ett år och om

du ger ett leende till någon tio gånger om dagen blir det 3 650 leenden om året!

Dags att lämna alla packlårar och garderobsstädningar för idag och sova  gott!Innan jag lägger mig bestämmer jag mig för att imorgon är det söndag - och att det är en glädjens dag.

Glädjen som visar på något utöver sig själv
Jag bestämmer mig för att uppmärksamma de uttryck för glädje som inu och då tränger sig på inifrån.
De är ofta anspråkslösa och ordlösa, de uppfattas mer som tillstånd än känslor.
Imorgon vill jag starta dagen med att reflektera över ett par stora lyckoögonblick i livet.

När och varför kom de?

Och varför minns jag dem?
Imorgon ska jag överraska någon.

Delad glädje är dubbel glädje”, heter det.

Nu önskar jag dig en God Natt och en Glädjens dag imorgon!.

Kroppsspråk är den ordlösa kommunikation som sker mellan människor.

Det sägs att kroppsspråket står faktiskt för över hälften av det vi säger.

Kroppsspråket kan skilja sig beroende på vilken kulturell och social tillhörighet vi har.

Tråkigt är ju också att kropppsspråket ibland kan motsäga det vår mun formar.

Och kroppsspråket ligger på ett mera omedvetet plan - och ljuger alltså sällan.

 Men -  oavsett detta har människor samma uttryckssätt för rädsla, sorg, nedlåtenhet, ånger och raseri.

Många gester kan dock betyda olika beroende på vilket land man är i.

Om man i västvärlden gör tummen upp i luften innebär det något positivt.

Gör du samma gest i mellanöstern, eller Australien, Ryssland har du skapat ovänner.

Kvällen går verkligen omärkligt över inatt när det är mörkt från senast halvfem på eftermiddagen.

Tänk att just nu, när det är som allra svartast därute - då laddar både rododendron och syrén om - bildar nya knoppar för att förföra oss om några månader - med doft och skönhet!

kanske är det så att det vackra nästan alltid föds i mörker.

Där vi inte kan se det.

Möjligen ana!

Nu önskar jag dig en underbart skön natt med de drömmar du vill drömma!

Och glöm inte bort att du är fantastisk!

Och du har det fantastiskt.....änglarna vakar över dig!

Vet du vad skrattet kan göra för dig

Jag tror att det är betydligt mera än vad någon av oss tänker.

Se bara:

Minskar stress

Ökar stresståligheten

Lindrar spänningar, oro och rädsla

Stärker immunförsvaret

Ökar kreativiteten

Ökar smärttåligheten

Påverkar andningen

Gör det lättare att lära sig saker

Gör det lättare att lösa problem

Stärker samhörigheten mellan människor.

Med den insikten i bakfickan gäller det att hitta saker att skratta åt - idag - och varje dag!

Det finns många människor som inspirerar mig.
Som ger mig mod att vara den JAG är!

De lever helt olika liv och är verksamma inom helt olika områden.

Gemensamt är att de valt hjärtats väg och modigt  och oförtrutet fortsätter att gå den vägen.