Direktlänk till inlägg 23 november 2009

DU är den viktigaste personen i ditt liv

Av Kaela - 23 november 2009 06:22

  



1.Du är den allra viktigaste personen
Du ska ge det allra bästa till dig själv. Det bästa du kan ge alla runt dig - din personal, dina klienter, din familj - är att ta väl hand om dig själv. Ta reda på vad du behöver för att orka med det liv du lever och se till att ge dig det.

2. Lita på din inre röst och visdom
En av de största anledningarna till att vi bränner ut oss är att vi inte vågar lita på vår egen inre röst. Vi jämför oss med andra och försöker alltför mycket anpassa oss efter deras behov, krav och förväntningar. Lyssna inåt på vad din visdom säger dig. Låt den leda dig steg för steg till ett bättre liv.

3. Glädjen som drivkraft och kompass
Det är inte kamp som gäller längre. Kampen och lidandet ska bytas ut mot glädje och lust
Att följa glädjen i sitt hjärta är att leva. Det ger också kraft. Låt glädjen fatta besluten åt dig - både hemma och på arbetet.
Om du har svårt att känna att något är roligt, fundera då på var du har någon liten glädje kvar. När du är med en viss person, spelar spel med barnen, målar akvarell eller skriver dagbok. Se till att göra just dessa saker så ofta du kan, så att du fyller på med kraft.

4. Se till att få påfyllning
Omge dig med människor som gör dig glad och ger dig påfyllning. (Det är också tillåtet att välja bort dem som inte är bra för dig.) Människorna i din omgivning får inte bara ta av din kraft. Du ska inte behöva vara starkast hela tiden. (Det orkar ingen med i längden.) Andra sätt att fylla på är att unna dig tid att göra ingenting, gå ut i skogen, motionera, läsa böcker, lyssna på kassetter, gå på teater, föredrag, kurser och ha det roligt på det sätt du tycker om.

5. Be om hjälp
Försök att släppa dina höga krav på dig själv. Du är inte dum, svag eller misslyckad om du ber om hjälp. Be om hjälp från dig själv (din inre visdom och din vägvisare), från andra människor (vänner, arbetskamrater, proffs på kropp och känslor) och från högre krafter (andliga guider, kosmos, Gud, Universum).
Du är aldrig så ensam som du tror! Allt blir så mycket lättare när du inser det. Du behöver inte gå hela vägen mot ett bättre liv alldeles ensam.


Läst i boken: "Bränn inte ut dig" av Barbro Bronsberg

  

En jättebra bok i sin helhet som du bland annat kan köpa här:

  

http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9197561916

 
 
Gunilla

Gunilla

23 november 2009 07:04

God morgon!
Har varit sjuk och inte varit in till dig på några dagar. Nu har jag läst igen och som vanligt delar du med dig av så mycket vackra saker och klokhet!
Ha en skön dag!
Kram Gunilla

http://blogg.passagen.se/pgrrr

 
Monica

Monica

23 november 2009 07:15

Tyvärr är det fler som talar sej varma för dom än som är villiga att öppna sina hem för dom, vilket gör att dom blir sittandes i det tillfälliga boendet i flera år.
Ha det bra

http://ingemix.bloggplatsen.se

 
e-k

e-k

24 november 2009 09:25

Jag blir så varm i själen när jag läser det du skriver. Det är så riktigt, det är så rätt och jag är så lycklig av att vara där idag.
På gott och ont har jag vandrat länge för att få denna insikten men vägen var väl mödan värd. Kanske är det så livet är för de flesta, vissa kommer aldrig dit, vissa inser det när det är för sent. Jag kan bara säga TACK för att jag är den jag är idag.

Kram Kaela

http://www.steeperz.com

 
Barbro Bronsberg

Barbro Bronsberg

25 november 2009 12:33

Hej
roligt att du citerar boken :) det är verkligen en bra bok fortfarande men den går inte att köpa längre i pappersform annat än genom mig. Slut i bokhandeln.
MP3 går att köpa däremot via nätet.

Båda sätten är bra att ta till sig.

Jag gör dessutom bra CD numera se min hemsida också... guidade meditationer för att ännu mer använda tankens o känslans kraft o slappna av och.... :)

VArma soliga hälsningar i november
Barbro Sol Bronsberg

http://www.barbro-bronsberg.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Kaela - Torsdag 15 nov 06:38


          Gråkall dag har grytt i Norrköping.Fuktigt och besvärligt! Men sådan är ku den sena hösyyem! Temperaturen dakar och vinden bör en iskänsla medd sif!   Dens officiella teman; 15 NovemberVärldsfilosofidagenFängslade författar...

Av Kaela - Onsdag 14 nov 21:27


                  Idag har vi sprungit ut med vår lille Moses oavlåtligen. Rumsrenhetsträningen är ingen sinekur. Varken för valp eller husse och matte! Men förr eller senare kröns ansträngningarna med framgång.     Här ska vi för...

Av Kaela - Onsdag 14 nov 06:46


            Igår skrev jag kanske regnskurar umder dagen... vilket faktiskt var väderprofeternas budskap. Men solen kom överraskande och var framme i över flera timmar. Idag säger jag inget om utsikterna. Just nu är det grått och fukti...

Av Kaela - Tisdag 13 nov 06:54


            Novemberbäder - precis som man tänker sig det med grpa ´tunga molln och luften full av fukt. ´Kanske en regnskur mellan varven. Svbag vind,   Dagens officiella teman; 13 NovemberSmörgåstårta * Kristian och Krister har na...

Av Kaela - Måndag 12 nov 20:21


                    En dag av vårt liv är tillända.. Ju flera åren i mitt liv blir - desto oftare reagerar jag på kvällsmörkret med tankar i den riktningen.   Hur många flera levnadsdagar och kvällar.   Det är inte viktigt egentl...

Presentation

Fråga mig

144 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20
21
22
23 24 25 26 27 28 29
30
<<< November 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Kaela med Blogkeen
Följ Kaela med Bloglovin'

Gästbok

Översätt bloggen

Andras bloggar

Läsvärda bloggar


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se