Anni

7 september 2017 10:09

Jag håller med ... det billigaste alternativet till gym är att cykla, stavgång eller att springa ute. Jag gör det, i alla fall cyklar jag och ska börja stavgång som kommer att göra stor nytta på kroppen.
Ha det gott/Anni

Kaela

7 september 2017 10:50

För mig är det mest snabba promenader.
Jag har en sjukdom som heter ostoeporos vilket betyder att något ben i min benstomme kan brista mycket lätt så jag springer inte för att minska risken för skador.
Men skulle gärna göra det.
Sprang mycket tidigare

Allt gott till dig igen!!

Ms. W

7 september 2017 15:57

Gick på gymnastik när jag var i tonåren, och det blev ju både i grundskolan och i gymnasiet också. Men jag promenerar mycket. Och så blir det ju vardagsmotion vid städning t.ex Många steg fram och tillbaka.

Peppar, peppar... Har faktiskt aldrig brutit nåt och minan föräldrar gjorde det inte heller. Blir lite så att jag joggar/småspringer ibland. Med stavar då och då också. I slutet av januari köpte jag ett par Bungy Pump-stavar.

Har aldrig fått det riktigt att funka med stegräknare så jag mäter min motion i tid med en timer istället. Om jag reser bort eller vet att jag sitter/ligger en längre tid, brukar jag låta detta vara, men försöker sedan stå och gå så mycket som möjligt.

Sköt om dig!

Kaela

7 september 2017 20:29

Jag har brutit handen en gång och det tog en förfärlig tid innan det läkte.
det är skönt att slippa det.
Så jag är ganska försiktig-
Jag går mycket och det fungerar utmärkt.

Ja det kan lätt bli så att stegräknaren blir det viktiga och det är den ju inte.
Men man blir lite fascinerad över hur många steg man faktiskt tar.
Önskar dig en riktigt god natt!

Stina

8 september 2017 08:48

"Den bästa motionen är den som blir av", kvittar eg vad man gör, bara det känns bra för en själv.../ Stina

Kaela

8 september 2017 17:35

Ja det har du rätt i Stina!
För min del känns det som att det bästa och roligaste är att kombinera rörelse och frisk luft.
Önskar dig en skön fredagskväll.
Kram!