Har du något som du har tänkt att du skulle vilja förändra för att livet skulle bli bättre - eller för att du skulle må bättre?

Jag tror vi alla har det.

Som att sluta röka, sluta äta skräpmat och godis....

Du har säkert försöjkt en massa gånger, men inte lyckats genomföra det.

För varje gång du försöker utan att lyckas falnar ditt hopp och din vilja kroknar.

Andra har ju lyckats tänker du, Varför inte jag?

Kan det vara så att du tar alla stegen på en gång!

Och då blir det hela självklart övermäktigt.

När vi har bestämt oss för att göra en förändring i våra liv kan vi paradoxalt möta ett starkt motstånd hos oss själva i början.

Det gäller att  inte tänka i för långa perioder  för att lura det där motståndet, och att till en början se förändringen som något tillfälligt, en prova på-grej som man gör bara för att se hur det är, men som inte är för resten av livet.
Tänk alltså aldrig: "Aldrig mer en cigarett" -. utan tänk bara att just nu- den här cigaretten hoppar jag över.

När du står där inför det allra  första steget så ska du inte ens fundera på hur många steg som kommer efter, hur höga eller svåra de stegen är eller hur långt det är kvar till toppen.

Det enda du ska fundera på är hur du ska göra för att ta det första steget!

Lycka till!

Om  alla människor  bar på glada tankar om sin egen person, var nöjda och tillfreds med sig själva och gick och sände ut harmonisk energi mot varandra, positiv energi som fortplantas och sprids ut i världen.

Undrar vad det skulle kunna göra med våra liv och vår omvärld…

En underbart vacker morgon!

Solen försöker lite trevande ta herraväldet.

Ganska få moln hotar - och de är inte mörka.

Så kanske blir det en solig dag.

Vackert är det när solen skiner på vår stora daggkåpa som just nu blommar!

Första dagen på det som kallas semester.

Har läst ut en bok - som varit lite trög.

Men sedan klarade jag inte att vara sysslolös utan började tvätta fönster.

Så galet - men det gäller å andra sidan att utnyttja "fartvinden" när den slår till, så man får lite sånt gjort också.

Tre jobbsamtal på mobilen och ett avtal om ett möte på jobbet med en person ska fixa lite med rullgardin och gardiner och annat där.

Men jag tror att min man har lika svårt för att koppla av.

Han har just startat sommarens första "projekt" vad gäller huset.

Detta grus ska ut runt huset

Efter att han grävt undan och gjort kant.

Ett tredagars-jobb säger han - och jag tror honom.

Livet är kort.

Alldeles för kort.

Ändå kan vi hinna med mycket under vårt liv.

Vi kan fylla det med mängder av kärlek och upplevelser - arbeta för det vi tror på - njuta av att bara finnas till på den här jorden.

Att ta vara på stunderna - är att skapa sitt liv.

Livet består ju av stunder.

Vi är ganska dåliga på att göra det många gånger.

Men alldeles intill oss finns fantastiska små läromästare  - barnen!

Barn är experter på att vara här och nu.

Barn ältar inte det som är historia och oroar sig inte så mycket för framtiden.

De lever nu inte snart, inte sedan och inte förr i tiden.

'

De flesta av oss har hört uttrycket "Carpe diem", fånga dagen. En bra påminnelse om att leva fullt ut - just nu - , men det är inte någon realistisk tanke eftersom man inte kan fånga en hel dag.

Man kan bara fånga det här ögonblicket så det mest sanna påståendet är "Carpe punctum" = fånga ögonblicket!

Det är inte enkelt!
Själv misslyckas jag ofta!

Men jag börjar om och om igen!

När vi är närvarande i ögonblicket blir vi också mera närvarande i varandras liv.

Att se varandra.

Det betyder så mycket, för alla. . ...

Att få dela sorg och glädje, bekymmer och hopp.

Att leva i en gemenskap som bär oss!

Som sagt - inte lätt!

Men det går!

Och om vi hjälper varandra går det ännu bättre!

Inbilla dig inte att du är någon, manar Jantelagen, och får oss att krympa.

Bli den du är ämnad att vara -  manar en röst inom oss - får oss att växa oss större än vi trodde var möjligt. 

Sanningen är kanske den att  vi är både större och mindre än vi anar...........eller......

"BLi en glad pessimist" uppmanade Sveriges television kalan 1 idag inför väderleksrapporten.

Nu tycker jag ju förstås att det ligger en motsägelse i uttrycket.

Men att vara glad trots de dystra besked som meterologen gav - det är ju ändå viktigt.

Optimist = någon som förväntar sig det bästa.

Pessimist = någon som förväntar sig det sämsta.

Är det inte så?

Nu kan man ju förstås tyda det på ett annat sätt.

Man kan ju vara pessimist - gissa på - eller tyda moln eller väderleksutsändningar till att det ska bli regn....och dra iväg på det man tänkt i alla fall - men packa med regnkläder och kanske till och med stövlar.
Och ändå vara glad!

Eller - är man kanske realist då?

Ja inte lätt att reda ut begreppen.

En glad nyhet för alla pessimister är att forskningen påvisar att en pessimist lever längre än en optimist.(Kanske beroende på att pessimism om framtiden medför att människor lever mer försiktigt och förebygger risker - eller vad tror du?)

Men tror du det så är du kanske i själva verket - en optimist!

Medan annan forskning påstår att det är optiomisterna som när en högre ålder.

Eftersom deras blodtryck och andra livsviktiga funktioner hålls på en bättre nivå på grund av  att de är just optimister.

Nu tror jag inte det är så att de flesta är antingen eller - vi är nog en blandning.

Även om man kan se att vissa har lättare än andra för att se pessimisitiskt på framtidsutsikterna till exempel.

Jag har själv alltid kallat mif för en reralist med optimisitiska inslag.

När jag läste detta om forskningen insåg jag att det finns en del pessimism i mitt väsen också....jag packar till exempel gärna med regnkläderna...

DU - ja just DU - kan göra någons dag idag!

Kanske kan det vara att möta någon med ett leende och verkligen se personen. 

Skicka ett fint sms till någon som du vet behöver uppmuntran.

Eller - kanske ett mail - eller brev!

Säga hej till någon som sällan får höra det eller hjälpa någon som är i behov av hjälp.

Idag lever vi i en tid där tiden inte finns.

Där vi inte hinner med så mycket mer än oss själva.. 

Ändå!

Du kan vara anledningen till att någon blir sedd idag! 

Du kan vara anledningen till att någon är glad idag eller medför att någon känner sig extra energisk - fylld av styrka.

Du kan verkligen lyssna och känna med en annan människa idag!

Berätta för den som kanske gått arbetslös en längre tid att du tror på dem - på deras inneboende styrka.

För att inte tala om att dela med dig av ditt paraply till den som går utan en regnig dag.

Du är en mycket viktig person - du kan göra en enorm skillnad i en annan människas liv - idag - och alla dagar!