En härlig dag har grytt.
Solen skiner och lovar en varm majdag.

Visst kan det kännas lite motigt efter fyra härliga lediga dagar att sätta sig inomhus igen.

Men kroppen är ju full av det solsken som den fått under helgen  - så visst ska det gå bra!

Sol behöver vi för att få D-vitamin.
Och det är ett superviktigt vitamin som förebygger en rad olika sjukdomar. så visst gäller det att ta vara på det slösande solsken vi just nu välsignas med.

Och en sak är säker - även om man ska vara inne och jobba så är det roligare om solen skiner.

Det är en förunderlig förmåga att vara glad sa en gång en vän till mig.

Tänkte på hennes ord idag.

Förmåga - något vi kan.

Så visst ska vi vara glada idag,

Denna fantastiska soliga måndag!

Jag önskar DIG en underbar måndag och en underbar vecka.

Här kommer morgonens citat:

"Den största delen av vår lycka beror på våra förhållningssätt, inte på våra omständigheter."
Martha Washington

Vi befnner oss mestadels i tankarna om det som är, men ibland även om det som inte är.

Det vill säga det som vi föreställer oss ska hända, eller någonting som redan har hänt.

Inte sällan vandrar våra tankar långa vägar- medan vår kropp helt tydligt finns på samma plats som nyss.

Visst har du varit med om att säga något till någon som förvirrat tittar till på dig och säger Förlåt....jag satt i andra tankar.

Eller själv fått lov att svara så eftersom dina tankar inte var där du var - och någon påkallade din uppmärksamhet.

Du märkte det - men hörde aldrig vad personen sa.

Det gäller att vara i nuet med både kropp och själ.

Jag vet att det är svårt igbland och jag är den förste att erkänna att jag misslyckas med det nu och då.

Men det viktiga enligt vad jag tycker är att vi jobbar på det.

Idag har det varit lätt att vara närvarande i mitt nu.

Vackra Omberg - en tuff vandring till "hjässan" på Omberg...och ett besök vid Ellen Keys hamn.
Fika i Vadstena.....där historien kommer emot en i varje gathörn.

Nu är jag hemma igen och jag märker att något av min själ stannade där....vid den oändliga horisonten.

Men jag arbetar på att få den hit - till det ögonblick som är just nu!

För det är ju så att det är en del av mitt liv och det vill jag inte missa.

Nu vill jag önska DIG en kväll som du känner en härlig närvaro i - och en god natts sömn när du så småningom ska "knyta" dig som en person på mitt jobb som har sitt urprung i Syrien säger så förtjust.

Han älskar att använda svenska talesätt.

Och att knyta sig kan man inte så lätt förstå - om man inte lärt sig svenska som första språk.

Men han jobbar på det - och det är h'rligt att se hans förtjusning då han lyckas.

Här kommer kvällens citat:

"Lev i nuet och vänta inte till i morgon, utan plocka livets rosor idag"

Pythagoros

Somliga dagar är som gjorda för att uttrycka sig lyriskt.
Idag är en sådan dag.
Solen färgar allt den når och gör det till ljus!

Luften är hög och klar.

Doften från min älsklingsmugg- fylld med nybryggt kaffe.
Det är absolut tyst - nästan så man kan höra sina egna tankar.
En dag att ta emot i tacksamhet och glädje.

En ledig dag....en sån där extra- en klämdag.

Klämdag låter ju inte så inspirerande - men det är fantastiskt!

Hör du också till oss lyckliga som har en sån dag idag - en alldeles extra ledig dag?

Eller är du på väg till jobbet, eller kanske redan där.

Hur det nu än är för DIG önskar jag DIG en underbar dag!

Här kommer morgonens citat:

"Att lära sig att vara stilla, riktigt stilla och låta livet hända – den stillheten blir strålglans."
Morgan Freeman

Idag räcker det inte att säga vår.

Sommar är nog närmare sanningen och verkligheten av det vädret bjudit på idag.

Njutningen är nästan explosiv när man sitter på en bänk och känner hur hela kroppen blir varm - utifrån och in!

Vad vi har längtat!!!

Och ändå är planen fulla av svenskar hela sommaren som vill ha en garanterad vecka av sol i Medelhavstrakten.
Ändå är det inte där vi skulle vilja bo!

Läste i Metro  att de platser vi svenskar helst skulle vilja bo - om vi inte kunde bo i Sverige av någon anledning  - toppas av Norge och USA.

USA kan ju vara mycket vädermässigt - men Norge har ju ungefär som vi.
Kanske är det något annat än vädret som avgör.

Vi har lapat sol och köpt elgrill till balkongen som mannen i mitt liv suktat länge efter!

Och lite nytt i blomväg till balkongen.

Jag tror att ibland måste man ge sig själv rätten att släppa taget - att låta saker bero - det ska jag försöka praktisera idag.

Vi går omkring med hårt hopbitna käkar och värkande ryggar och ögon som inte ser allt det vackra omkring oss på grund av den ständiga kamp med oss själva som vi är involverade i.
Vi MÅSTE duga - MÅSTE Måste

Att släppa taget innebär att man försonas med den som man är.

Det innebär att acceptera den person man är, med sina starka och svaga sidor, och det som varit  - även det som vi i stunden inte tyckte var bra kan med tiden visa sig ha varit det som givit de största djupen i våra liv.

Så idag - ska jag göra vad jag kan för att stå emot alla måsten - egna eller andras.

Önskar DIG en dag full av underbara ögonblick att njuta av!

Här kommer morgonens citat:

"Alla människor ler 
på samma språk."

Okänd tänkare

Idag vill inte min dator alls, men en morgonhälsnng kommer på en halvbra platta här! Dagen blir säkert solig även om det jus nu ser lite grått ut! Önskar dig en fin dag med många njutbara stunder! Här kommer morgonens citat: "Det är den djupa okunskapen som framkallar den värsäkra tonen."

En dag med försiktigt solsken ler mot mig genom fönstret.

Utan tvekan är det lättare att stiga upp med sol utanför fönstret.

Som att den lockar och säger: Kom ut och njut av mig.

Däremot har min dator en tid prövat min tålamod genom att plötsligt lägga av just då den nystartats.

Nu hoppas jag att den ska hålla detta inlägget ut!

När våren kommer fylls skogar och hagar av djur och växter som – kanske precis som du  och jag– hållit en låg profil under vintern.

Nu gäller det att tanka.

Den sätter fart på kroppens produktion av bland annat serotonin, dopamin och oxyticin.

Ta varenda tillfälle idag att ställa dig en stund mot en vägg och blunda.
Det är vår!

Och solen kommer att vara med oss oftare än under vintern.

Det är måndag och vi som är lyckliga nog att ha ett jobb att gå till får en kortare arbetsvecka.

Idel glädjeämnen alltså!

Önskar DIG en dag av små stunder att njuta!

Här kommer morgonens citat:

"Nuet är meningsfyllt genom sitt innehåll, ej såsom bryggan till en framtid. Och dess innehåll är vårt innehåll i nuet, det varmed vår tomhet fylles om vi förmå att taga emot."

Dag Hammarskjöld

Många av oss känner en lätt olust eller oro på söndagkvällen.

Men just denna söndagkväll kan de som känner sig oroliga för en tung lång arbetsvecka lätta lite på oro och olust.

Åtminstone för många av oss väntar en vecka på tre arbetsdagar.

Torsdag är det Kristi Himmelsfärdsdag - och på många ställen har man ju arbetat in fredagen och får fyra dagars lång ledighet efer tre arbetsdagar i veckan som kommer

Det är den första kvällen på maj månad....just nu vill man stanna tiden- eller åtminstone få den att gå lite saktare.

Nu går ju inte det - så vi får försöka ta oss de där korta förbi ilande stunderna av hänförelse i förbifarten när vi låter oss förtrollas av detta mirakel som vi kallar vår!

En skön söndagkvälls sköna avslutning önskar jag DIG!

Och en riktigt god natt!

Här kommer kvällens citat:

"Du måste leva i en attityd av tacksamhet. Det är nyckeln till ett liv av rikedom och lycka."
Sir John Templeton