Jag tror att alla människor har hört att man inte ska äta efter klockan 19.00 om man vill bevara slankheten eller gå ner i vikt.

Visst är det så  - säger många om man för det på tal.

Men - enligt senare rön lär det vara en myt läste jag i en tidning idag!

Och det satte igång mina tankar.

Undrar hur många myter vi människor lever med och som har gjorts till sanning genom generationer?

Jag tror vi alla är offer för mytbildning.

Men kanske gör det ingenting.

Vill du dina myter kvar ska du kanske inte alls läsa detta inlägget!

Det lär inte heller vara sant att man ska låta myggen suga färdigt med blod - detta för att undvika att myggbettet ska klia.

Däremot påstår en van fritidsfiskare på mitt jobb att det är sant att det nappar ättre när det regnar.

men utan att jku7nna förklara varför det är så.

Och varför heter det Angel Falls?

Däremot tror jag inte att det är en myt att den bästa sömnen är den före kl. 24.00

Så just därför planerar jag ett sbarligt sänggående.

Och önskar dig fina - engod natts sömn- och en ny dag som möter dig med just det du behöver.

r.

I friden existerar inte tiden.

Men hur hittar man friden mitt i en kanske kaotisk och stressig vardag?

Jag tror det finns ett sätt som är mera framgångsrikt än andra och det är att öva på närvaro.

De bästa läromästare vi kan få i detta är nog barnen.

De lever intensivt närvarande i den stund som är.

 Oron och stressen kommer av att vi försöker ta dagens alla uppgifter i tanken på en och samma gång.

Så idag föreslår jag att vi tar stund för stund.

Lämna nästa minut åt framtiden.

Vi är snart där och då gör vi likadant med den stunden - den uppgiften!

Oroa dig inte för morgondagen!

Jag ska jobba på det idag - och jag tror du gör detsamma.

Önskar oss alla lycka till - att ta en stund i taget idag!

Idag är det torsdagen 9 oktober och Inger och Ingrid har namnsdag!

Jag gratulerar!