Mamma och pappa satt och tittade på TV.

Mamma sa "Jag är trött och det börjar bli sent.

Jag tror att jag vill gå och lägga mig".
Hon gick ut i köket för att göra i ordning sandwiches till nästa dags lunch, tömde popcornbunkarna, tog ut kött ur frysen till dagen därpå, såg efter hur mycket cornflakes det fanns kvar i kartongen, fyllde socker i skålen, satte socker och skedar på bordet och gjorde kaffebryggaren klar till att brygga.

Sen la hon kläder i torktumlaren, satte på en ny tvätt, strök en skjorta och sydde fast en lös knapp.

Hon tog bort leksaker som låg på bordet och vattnade blommorna, tömde en tvättkorg och hängde upp en handduk, så att den fick torka.

Hon stannade vid skrivbordet och skrev en lapp till skolan, la fram små pengar till barnen och samlade upp en bok, som hade gömt sig under en stol.

Hon skrev ett födelsedagskort till en väninna och satte ett frimärke på kuvertet, skrev en minneslapp och la båda bredvid sin portmonnä.
Sen tvättade hon ansiktet, tog på nattkräm, borstade sina tänder och kammade håret.

Harry ropade från vardagsrummet "Jag trodde att du var på väg att gå och lägga dig?" "Jag är på väg", sa hon.
Hon hällde vatten i hundskålen, släppte ut katten och såg till att alla dörrarna var låsta.
Hon tittade till barnen, släckte deras lampor, hängde upp en blus på en stol och la några smutsiga strumpor i tvättkorgen och pratade kort med barnen, som satt uppe och gjorde läxor. I hennes eget sovrum ställde hon väckarklockan, la fram kläder till nästa dag och tog överkastet av sängen. Hon skrev 3 saker till på minneslappen. I samma ögonblick stängde Harry av Tv-n och sa till sig själv, "Nu vill jag gå och lägga mig??..." och det gjorde han.

Vi gör alla misstag på vägen.

Frågan är bara om vi lär oss av de misstag som vi gör.

Om du gör ett misstag, så bestäm dig för att göra allt du kan för att korrigera misstaget.

Försök att korrigera misstaget så kärleksfullt och vackert som du kan.Be om förlåtelse om det behövs och du står inte längre i skuld.

Ingen står i skuld till dig heller.

Om möjligt, så korrigera misstaget så att situationen blir ännu bättre än innan du gjorde misstaget.

Det är fullt möjligt.

Men det handlar om att låta all missriktad stolthet fara.

Att sätta ödmjukheten i högsätet!

SLÄPP DINA GAMLA SORGER
Undan tryckt sorg leder obönhörligen till negativitet och bitterhet. Ofta är detta också orsaken till återkommande ilska.

VAR TACKSAM
Tänk på allt du har att vara tacksam över. Jag vet att det finns där. För om det inte funnits hade du inte levat idag. Där tacksamheten bor får inte negativiteten och depresiviteten plats.

RÄKNA DE LJUSA STUNDERNA
Varje dag händer något som är bra för dig och dina nära. Tänk på det en stund innan du somnar. Den sinnesstämning du somnar i vaknar du också i!

VAR NÄRVARANDE I NUET
Lever du tre veckor eller två månader fram? Lever du i det förgångna och ältar det? Det är ett tecken på att du låter ditt liv passera dig utan att du egentligen lever det och är medskapare. Försök att ta in nuet, genom det kan du påverka dina känlor mer och din upplevelse av livet.

IFRÅGASÄTT DINA NEGATIVA TANKAR
När du är negativ, orolig hatisk eller nedstämd så fråga dig själv om dina tankar verkligen stämmer?! Om de inte gör detfråga dig själv varför du låter dessa styra ditt liv?! Kanske är det tags att försöka skapa nya tankar som bättre stämmer överens med verkligheten?

ÄNDRA PÅ DET SOM INTE FUNGERAR
Vad stör du dig på? Sluta klaga och ändra på det. Det är du som styr ditt liv!

SE FRAMTIDEN AN
Är du väldigt olycklig nu kanske detta som står här ovan verkar som ett hån. Minns att det du upplever nu inte är för evigt. Livet ändrar sig hela tiden och din situation kommer att förändras så småning om. Till dess har du en uppgift i att finna de små ljusa stunderna som håller dig uppe tills du är där eller också att finna någon som kan hjälpa dig om det känns svårt!

När de kom för att hämta kommunisterna brydde jag mig inte,
jag var ju inte kommunist.
När de kom för att hämta fackföreningsfolket brydde jag mig inte,
jag var ju inte med i någon fackförening.
När de kom för att hämta judarna och zigenarna brydde jag mig inte,
jag var ju inte jude eller zigenare.
När de kom för att hämta de homosexuella brydde jag mig inte,
jag var ju inte homosexuell.
När de kom för att hämta mig, fanns det ingen kvar som kunde hjälpa mig...

Okänd källa

Generation efter generation för över sitt inre sårade barn på nästa generation.

Även om fler och fler vaknar upp så fortgår denna process alltjämt.

Det är just du som läser detta som kan göra något.

Som vuxen är det din uppgift att ge barnet plats igen.

Det är aldrig för sent.

Många är det som tar med sig sitt inre sårade barn i graven.

Du har bollen och det är ditt val.

Du som vuxen människa kan själv ta hand om ditt inre barn. Uppmärksamma, älska, se, lyssna på... allt det som inte skedde i din barndom kan du själv göra med ditt inre barn

"Från Morrhåret"

Vem som betyder något

Vem som aldrig gjorde det

Vem som inte kommer att göra det

Vem som alltid kommer att göra det

Så, oroa dig inte för människor i ditt förflutna

Det finns en anledning till att de inte finns med i din framtid

På vår färd genom livet stöter vi på många negativa upplevelser.
Snart kanske vi upptäcker att somliga fastnar i våra tankar och att vi går och upprepar det som en trasig grammofonskiva.
Det får oss att tappa självförtroendet och skämmas över oss själva.

Men när vi hör de här spåren spelas upp i huvudet på oss har vi möjlighet att trycka på stoppknappen.
De har ingen makt över oss om vi inte ger dem den makten.
Det står oss fritt att låta de negativa budskapen strömma förbi som vattnet i en bäck.

Jag tvättar inte mina fönster därför att...
Jag älskar fåglar och vill inte att någon av dem ska flyga rakt in i ett blankt fönster och skada sig.

Jag bonar inte golven därför att...
Jag är livrädd att någon gäst ska halka och skada sig, då skulle jag känna mig hemskt skyldig,(plus att de kanske skulle stämma mig...)

Jag bryr mig inte om dammråttorna därför att...
De är ett väldigt bra sällskap, jag har döpt de flesta av dem och de håller med om allt jag säger.

Jag stör inte spindlarna i deras nät därför att...
Jag vill att alla djur ska ha ett eget hem.

Jag vårstädar inte därför att...
Jag älskar alla årstider och vill inte att de andra ska bli avundsjuka.

Jag drar inte upp ogräs i trädgården därför att...
Jag vill inte förolämpa Gud. HAN är en otroligt duktig designer!

Jag plockar inte undan saker därför att...
Min man skulle aldrig hitta dem igen.

Jag lagar inte gourmet middagar när jag har bjudning därför att...
Jag vill inte att mina gäster ska oroa ihjäl sig över vad de ska bjuda mig på när jag är hos dem på middag.

Jag stryker inte därför att...
Jag väljer att tro på tillverkarna som hävdar att det är strykfritt.

Jag stressar inte för något därför att...
Stressande människor dör unga - jag vill vara kvar och bli en rynkig och skräpig gammal kvinna!!

Ur boken: Små ting och stora tankar