"Jag tror det är åldern"....visst har du hört någon säga så - eller kanske till och med sagt det själv.

Så ofta att det blivit en vedertagen sanning .. Men stämmer det?
Njaa. Jag vill nog säga så och dra mera åt nej än ja.

Och varför använder många människor ordet gammal om sig själv? Jag tror att det spelar enormt stor roll hur vi tänker om oss själva och hur vi pratar om oss själva. Att välja fel ord kan få helt förödande effekter.

Nu menar inte jag att det är negativt att vara gammal.

Men däremot tror jag det är ytterst få människor som vill bli det i förtid.

Jag handlade kläder idag - med en ung glitterögd dam på 95 år.

Vi provade...och fnissade och gick i affär och ur affär....visst fastslog hon att hon inte var"riktigt klok" som köpte tre klänningar (observera - på rea) när hon var så gammal att hon kan dö vilken dag som helst.

Försiktigt påminde jag henne om att det kan faktiskt alla.

Ingen av oss har något löfte om morgondagen.

Strax innan var jag tillsammans med en kvinna på 59 år . Under vårt samtal påpekade hon många gånger hur gammal hon är.

Och tänk  - fär varje gång hon sa det, skulle jag nästan kunnat svära på att hon fått en rynka till.

Gammal eller ung....det är inte viktigt!

Det viktiga är att vi lever hela den stund vi har tilldelats på jorden.

Visst är det fantastiskt att få vara här!

Nu vill jag önska DIG en skön kväll och en god natt!

Några klokord att ta med dig när du vandrar vidare....

"Försök inte bli en man med framgång, försök hellre att bli en man med värderingar."

Albert Einstein

 

Igår planterade vi om en del blommor som fått det trångt om fötterna.

Finns det något mera avstressande än att pyssla i en trädgård-eller pyssla med jord och växter över huvud taget.

Om det nu är så att man har en balkong eller inte ens det så har man ändå ett fönster där man kan ställa en blomma.

En blomma växer i den takt den växer. Den skyndar sig inte och försöker inte vara något den inte är.

En ros är en ros.

Rosen bryr sig inte om vad andra tycker - den blir det den är skapad för.

Att växter påverkas av sin omgivning och växer och eller skrumpnar och dör är rätt självklart.

Att ställa en ökenväxt vid  ett vattendrag gör att den dör rätt snart.

Olika sorters växter behöver olika förutsättningar för att må bra.

Precis som människor.

Omgivningen är viktig!

Både växter och människor behöver rätt sorts näring för just sina förutsättningar och behov.

De behöver också få vara ifred ibland för att växa.

Kanske är det dessa likartade behov med blommorna som gör att vi mår så bra av att pyssla med dem!

Unna dig det!

Önskar DIG en fin måndagskväll!

Och en god natts sömn så småningom!

Några kloka ord till avslutning:

"Du befinner dig i en pågående process av att bli, växa och utvecklas i riktning mot de tankar du oftast tänker. Vilka är de?”
Brian Tracy

Skapa....ett härligt ord.

Vi möter det när vi ska trycka på knappen för att börja vårt inlägg.

Tänk att vi är skapande varelser vi människor.

När jag tänker på det tänker jag på Tomas Tramströmers dikt, "Romanska bågar" och en strof ur den:

"Skäms inte för att du är människa, var stolt! Inne i dig öppnar sig valv bakom valv oändligt. Du blir aldrig färdig, och det är som det skall.”

Det är i skapandet som dessa valv öppnar sig inom oss!

Att skapa är att våga ta steget fullt ut.

Att våga leva.

Våga uppleva!

Vi sätter många gränser för oss själva.

En sak är åldern.

Vi tillåter den ålder vi är i att påstå att det antingen är för sent eller för tidigt att göra det vi längtar efter.

Visst händer det en solig dag på våren när man ser en glittrande vattenpuss att man drabbas av en enorm längtan att hoppa i vattnet, låta det förstöra frisyr och klädsel - bara känna i varje fiber: Jag lever....jag är här och nu - och jag UPPlever...ett av livets ljuvliga ögonblick.

Men vi låter det gå förbi oss- för inte kan en medelålders kvinna (eller man) ta sig för att hoppa i en vattenpuss!?

Tänk om vi istället slängde dokumentportföljen på en bänk och hoppade. Lät vattnet skvätta och bli glittrande kaskader i det nya ljuset som våren fört med sig.

Kanske skulle någon tro att den där människan blivit galen.

Än sen!

Låt dem tro det - allt medan de betvingar sin starka lust att göra sällskap i upplevelsen!

Släpp taget, så går allt lättare.

Vad gör det om du gör bort dig ibland?

 Inte går varken du eller jorden under för det.

Önskar DIG en söndag då DU känner att DU är just där DU vill vara!

Några kloka ord att stoppa i fickan.

"Och de som sågs dansa ansågs vara galna av dem som inte kunde höra musiken."

Friedrich Nietzche

"Jag får aldrig möta några intressanta personer" suckade en person på mitt jobb under veckan som gick.

Jag såg lite undrande på henne och sa...."så konstigt...jag möter BARA intressanta personer!!"

Nu var det hennes tur att se förvånad ut - och hon undrade: "Jaha, så när mötte du en kändis sist? En sångare, en skådis, någon som tidningarna skriver om?"

Vad är en intressant människa?

Eller - kanske snarare - vad gör en människa intressant?
Är det kändisskap och beundrarskaror?
Inte för mig i varje fall!

För mig är faktiskt alla människor jag möter intressanta på något sätt.

När jag börjar tänka på de människorna jag lever med och har runt omkring mig..då kan jag inte komme på en enda ointressant människa!
För alla har ju något intressant som jag tycker om, attraheras av- eller kanske funderar över...det sistnämnda är verkligen inte det minst intressanta.

Kanske är riktigt gamla människor bland de mest intressanta människrona vi får chansen att möta.

Jag älskar att sitta och samtala med någon som kan berätta för mig hur dagen såg ut i maj 1945  - dagen då Tyskland villkorslöst kapitulerade på alla fronter och andra världskriget i Europa tar slut. Hur lät det i radion den dagen? (TV fanns ju ännu inte)

Eller - hur var det att bli som man sa: ogift mor på 1940-talet.

Eller.....eller...

En värld av intressanta saker som jag vill höra från de som var med.
Men det är också superintressant att möta en tjej eller kille i tonåren - få ta del av hur man tänker i den åldern idag!

Och givetvis - alla våra nya svenskar....som bär ett annat land, en annan kultur, andra minnen i sina hjärtan - och som gärna berättar om vi lyssnar!

Ja sannerligen- det fullkomligt vimlar av intressanta personer.

Så ge dig ut idag och möt dem - alla de intressanta okändisarna!!

Önskar DIG en underbar helg!

Ta med dig de kloka orden här nedanför ut i din dag!

"Istället för att försöka leva ett liv, låt Livet levas genom dig. Öppna hjärtat och känn tryggheten i att veta att du är en del av helheten.
Hur skulle något någonsin kunna gå verkligt fel när du är en del av Livet självt?"

Richard Bhurn

Självkänsla, det är något vi bär med oss ut i livet - det finns naturligt hos det lilla barnet.

Självkänslan är känslan av att vi duger. Ett litet barn möter i regel din blick utan att så mycket som blinka. Men det finns så mycket i livet som kan få självkänslan att bli allt sämre.

Till att börja med borde jag kanske ha nämnt att självkänsla och självförtroende inte är samma sak - men det visste du förstås redan....

Du gör det förstås inte - men det är lätt att  blanda ihop begreppen självkänsla och självförtroende.

Kort uttryckt kan man ju säga att god självkänsla betyder att man vet vem man är, och att man står upp för sig själv.

Självförtroende däremot baserar sig på yttre bidrag - att man kan och att man gör.

Hur får man då självkänsla - om man hör till dem som tappat den gåva man hade med sig ut i livet?

Det är faktiskt bara du som kan göra det och det är bara du som kan bestämma dig för att du är en person med en god självkänsla.

Kanske behöver du börja med att stärka ditt självförtroende.

Räkna upp för dig själv detta som du är bra på, och upprepa de här egenskaperna för dig själv tills du  har hjärntvättat dig själv att verkligen tro och inse att det är så.

Tills du vet rakt igenom hela dig att i DIG bor en hjälte!

En fantastisk person!

En människa som många vill lära känna lite mera!

Osäkerhet - dåligt självförtroende och därmed en kass självkänsla hör oftast ihop med ihop med en känsla av att ha andras blickar på sig, att man upplever det som att andra tittar på en med kritiska ögon.
Vet du vad!

Släng de tankarna över bord!

Så är det sällan, för alla har fullt upp med sig själva!

Glöm nu inte att skriva en kärleksbrev till dig själv innan du går isäng. Skriv en enda kort mening där det står något som du vill vara - sätt den på spegeln i badrummet.....du läser den det första du gör (nästan i varje fall) i morgon - och det går in i dig och verkar i dig och blir en sanning när du undan för undan upprepar detta dag efter dag!

Nu vill jag önska DIG en fin fredagskväll!

Ge DIG SJÄLV lite extra uppmärksamhet.
Det är DU verkligen värd!

Ta med dig kvällens citat....

"Den mest inflytelserika person du kommer att prata med idag är du, så var noga med vad du säger till dig själv."
Lena Matthichmo

Häromdagen när jag passerade en plats i stan där alkisar och andra med missbruksproblem - så kallade utslagna människor samlas hörde jag en skrovlig stämma säga:
"Man har väl för f-n ett människovärde."

I riksdagspartiernas program står att varje individ är unik och att alla är lika mycket värda.
Hur mycket värda vi är nämns nu inte, men man förstår att det är rejält tilltaget.

Man skulle ju kunna hårddra frågan och säga att vi har ett ekonomiskt värde

Och då blir ju doktorn mera värd än städaren.
Men så har vi ett socialt värde och där kanske det blir så att det finns många flera som älskar vår städare än det är som älskar doktorn.

Då blir plötsligt städaren mera värd

Jag vill se det som att varje människa har ett unikt och omätligt värde.

Jag avslutar de här spridda funderingarna med en dikt ab en av mina favoriter....Birger Franzén.

Och önskar DIG med den en fin avslutning på dagen och en god natts sömn!

 Min vän - du är viktig
ingen kan ersätta dig -
för några människor
är just du viktig

- aldrig någonsin
kommer det att finnas
någon enda mer som d

på denna jord
skapas det inga kopior

därför är du så viktig

På någon plats
där du befinner dig
kan du skapa något
som blir till glädje
för någon eller många

 för någon eller många
kan du betyda mycket
mer än de andra -

ör någon människa
finns kanske bara du

Birger Franzén

Jag kommer ofta i kontakt med äldre  - eller kanske ska jag säga äldre/äldre i mitt arbete och ofta undrar jag vad vi har för möjligheter idag att ge människor en bra ålderdom.

Ålderdomen borde vara en belöning på ett långt liv.

En belöning som innefattar en livskvalitet av hög standard.

Där man i trygghet kan åldras och veta att samhällets resurser på bästa sätt medverkar till att ge mig bästa möjliga omvårdnad när jag behöver den.

Idag är det alltför ofta inte så.

Förnedrande situationer i äldrevården är tyvärr så vanliga att man börjar fundera över om beslutsfattare har en slags fribiljett som garanterar dem att inte hamna i samhällets äldrevård.

Det finns så många olika vilsenheter kring äldreblivandet, både hos de äldre själva och hos omvärlden.Och jag tror att många äldre inte känner igen sig i alla märkliga föreställningar om dem.

Även när vi blir äldre tror jag att man har drömmar.

Även om drömmarna har ändrat karaktär.

Man är samma människa, gillar samma saker. även om skidåkningen för den som intresserad av detta - inte längre består av att kasta sig utför i skrämmande fart - utan kanske mera ett stilla glid en bit från husknuten.

Har man älskat teater tror jag man gör det även när man blir gammal.

Och så vidare.....

Åldern byggs inte in i jaguppfattningen.

Det man ser i spegeln stämmer inte med ens inre uppfattning om mig själv sa en gammal kvinna (88 år) som jag mötte härom veckan.

Jag tror hon rörde vid något viktigt!

Någon har sagt att hjärtat inte får rynkor och så är jag övertygad om att det är.

Man kan helt säkert bli lika huvudlöst förälskad vid 87 som vid 17 år.

Har åtminstone hört och läst många säga det!

Tänk om vi inte vore så åldersfixerade!

Vad mycket mera vi skulle ge varandra och få av varandra.

Ålder  - recis som alla andra etiketter vi sätter på oss själva och andra bygger murar.

Låt oss rasera dem och vara just människor!

Som har gått olika lång bit av livsvägen ...och har olika lång bit kvar!

Och som alla har massor att ge varandra - över de gränser vi skapat.

Önskar DIG - med de tankarna - en fin dag...hos mig har det regnat så gatorna lyser svarta när jag tittar ut. Glad för det....regn behövs nu!

Ett citat att stoppa i fickan (eller minnet) och ta med ut i dagen....

"Ålder är inget man är utan något man har. Och när man vet att man är, då spelar det ingen roll vad man har."

John Bertil Linde

Jag tror att vi kanske alla har mött dem.

Dessa människor som man kanske rentav mycket tidigt i relationen känner ett visst obehag inför.

Lite som att få på sig en tvångströja i deras närhet.

Den känslan är en varning.

Fly så långt och snabbt du kan om du inte vill bli utsatt för den här personens försök att manipulera dig.

Den som av en eller annan anledning vill manipulera dig spelar på dina känslor.
De gör något för dig- eller ger dig något eller ställer upp på annat sätt för att på så vis få dig att känna skuld.

Gör du det har de dig snart i sin makt.

Ett av de stora problemen med just känslomässigt eller mentalt våld är att ”det inte syns”. ”Ingenting har hänt”. ”Ingenting går att bevisa”.

Du känner bara att du utsatts för våld i ditt inre.

Precis som man kan träna fysiskt självförsvar så kan man träna psykiskt självförsvar.

Vill du försvara dig mot att bli manipulerad måste du lära dig att öva upp  förmågan i dig att koppla på eller av ett filter som "slår larm" om du utsätts för manipuleringsförsök.

Och - inse att alla kanske inte tycker om dig - men det är okej - om du vill vara omtyckt av alla blir du ett lätt offer för manipulation.

Har du någon gång råkat ut för den här ordern på din arbetsplats?

”Det här behöver vara gjort tills imorgon. Du fixar det, va.”
Och har du då svarat så här trots att du vet och den som vill ha det gjort vet -  att det betyder jobb halva natten:

”ja...ja, okej. Visst.”

Vad hände egentligen i den här situationen?

Du har blivit överkörd!.Så som ordergivaren  formulerar sig ges ingen öppning eller möjlighet till dialog och replilk som är annat än jakande.

Det är en attack  mot dig - lika tydligt som om någon bundit dig vid stolen med tjocka rep!

Människor som utsätter oss för sådana här attacker ska vi fly från som om det gällde livet.

Och det gör det faktiskt.

Ditt liv- så som du - och ingen annan vill ha det!

Har idag suttit i samtal med en kvinna som blev utsatt för den här typen av manipulation från sin tidigare chef.

För ett år sedan, då vi sågs sist, var hon verkligen förtvivlad.

Vi har haft samtal flera gånger under året.

Hon försökte först hitta strategier att klara av att inte manipuleras.

Det blev omöjligt och ohållbart.

För tre månader sedan sa hon upp sig.

Tog en långsemester och började för tre veckor sedan, på ett nytt jobb där hon känner sig sedd för den hon är!

Så även om man får gripa till dramatiska lösningar - som att säga upp sig på jobbet är det möjligt att ändra på sin situation!

Nu önskar jag DIG en skön kväll!

Och en god natt så småningom!

Ett citat att ta med dig in i aftonen kommer här...

"Jag vet att du är rädd;
Jag vet att smärtan är verklig;
Jag vet att det krävs mod;
Mer än du någonsin visste att du besatt;
Men jag vet också att du har det mod
som krävs för att släppa fången inom dig fri."

Matthew Schnipper