Har lite svårt att förhindra en viss känsla av stress idag på morgonen eftersom denna dag ska innebära sista handen vid alla tusen förberedelserna inför jubileet på mitt jobb imorgon lördag.

Tusen var väl lite mycket - inget exakt tal, mera ett uttryck för en känsla!

Men stillheten, ensamheten och faktiskt mörkret på balkongen under min morgonstund där betydde att jag lyckades inse att det kommer att gå bra- det gör det ju i princip alltid när vi gör vårt bästa- eller hur?

Man kan ju heller inte göra mera än sitt  bästa.

När man tänker efter  så inser man att gör man sitt bästa så har man gjort det man kan - och räckte det inte får det väl vara så då!

Och precis som alltid -  det gäller att göra sitt liv till en rolig och intressant resa –  och inse att det är bara jag som kan bestämma mig för att tänka så och låta tanken forma mitt liv. 

Om jag lyckas med att se allt - både ljuvt och lett - som intressanta upplevelser och etapper på livsresan - då kommer jag att hantera vad som än möter på det bästa sättet.

Självklart inte alltid lätt att leva upp till den insikten - men bra försökt är en god början.

Önskar DIG en fin fredag - se till att den blir vad DU längtat efter!

Ett citat  - om du inte har tröttnat på citat....som du förstår är jag storsamlare av citat....

”Livet är en huppegupptäcktsfärd. Plötsligt så är man i diket….och där kanske man hittar en bra grej….som man inte hade hittat annars.”  
Lena Larsson

Sorgen ligger nog för de flesta av oss som en tung klump över allting idag också.

Oron likaså kanske.

Ödesval har man kallat valet i USA - och så känns det!

Fick dock en sån härlig hälsning från vännen Stina här inne nu på morgonen- att varje god människa ökar ljuset i världen.

Det vet vi - men vi behöver påminnas.
 I en tid som vår -  där valet av Trump egentligen bara är ännu ett svårförståeligt fenomen.

Vad är det som håller på att ske i vår värld - i vårt Sverige!?

Vad som anses okay att tänka förändras i rasande fart.

Något jag verkligen vill är att vara en brandfackla mot allt detta avhumaniserande som faktiskt kommer att driva mänskligheten in i  "Dit du icke ville"

Flyktingarna och den mur vi i vårt vänliga omtänksamma land satt upp mot dem är förstås kanske en av de största orsakerna till att kärleken till medmänniskan blir satt på undantag.

Det är inte politiskt korrekt som någon sa till mig häromdagen.

Jag har aldrig haft behov av att vara politiskt korrekt på det sättet så det är jag gärna om det jag försöker säga kan väcka någon till eftertanke.

Vi kan inte påverka valet i USA - och näååeligen våra egna myndigheter i någon högre grad.

Men vi kan påverka världen genom att låta vårt ljus av godhet och medmänsklighet hållas högt!

Önskar DIG en fin torsdag!

Själv jobbar jag hårt med det tjugoårsjubileum som vi har för Frivilligcentralen på lördag!

Ett citat att ta med ut i dagen!

"Jag vill bli den bästa versionen i världen av mig själv"

Stina Nilsson

y  

Lite kallare idag - eller också var jag trött.

Men jag frös, trots den tjocka filten under min "morgontankestund" ute på balkongen.
-3 grader säger SMHI så skillnaden borde vara knappt märkbar gent emot gårdagens -2.

Eller kanske oro över morgonnyheterna att Trump går mot segerläge.

Han är en katastrof så vitt jag kan förstå - i första hand för USA, men genom att USA är ett stort och mäktigt land, faktiskt en katastrof för hela världen.

Jag har förstått det som att många röstar på Trump för att de inte gillar Hillary.

Det må så vara att hon inte är fullkomlig....vem är väl det....hon kan till och med ha ovanligt mycket fel men bör ändå vara ett betydligt bättre alternativ vid makten i USA.

Klart att mina tankar var ockuperade av valet.

Det känns lite som ett ödesval som berör oss alla.

Kanske överbetonar min oro den världsvida betydelsen, men jag tror helt säkert att det finns grund för den.

Frågan är mera hur stor grund.

Nu kan vi inget göra åt vilket det blir.

Vi får som vanligt fortsätta att söka det goda .

Även om vi inte har makt och myndighet som en president i USA är det betydelsefullt för oss själva i första hand att vi söker och sprider godhet och ljus omkring oss.

Det har betydelse för världen det också....vi smittar ju förhoppningsvis ner några flera med de ljusa och kärleksfulla tankarna.

Oavsett hur det blir med valutgången önskar jag DIG en dag som är som DU vill ha den!

Ett citat att ta med oss - ett klokt sådant...

"Världen har endast så mycket makt över dig som du ger den"
Nisargadatta Mahara

”Prata om det” säger vi om det mesta idag.

Och visst är det mycket vi kan lösa genom att prata om det!

Och även en hel massa saker som inte går att lösa blir lättare att bära om man får ta upp det i öjuset och prata om det.

Hela världen kan kännas som en grym plats ibland.
I nyheterna nås vi allt oftare (känns det i alla fall som) av mänskliga tragedier.

Vi behöver prata om det - sitta tillsammans och känna att vi inte är ensamma....

När vi går igenom något svårt så känns det ofta som att man är absolut ensam.
Till och med ens allra närmaste kan undvika att prata om det som tynger oss.

Kanske kan det till och med vara allra svårast för den vi står närmast att höra att vi har det svårt.

Ändå är det just de samtalen - men de/den närmaste som är så otroligt viktiga.

Så låt oss bekämpa  den utsatta och tunga ensamheten.
Låt oss prata om desvåra saker och de tunga situationer ingen pratar om  - men som många är mitt i - ensamma - utlämnade till de egna oroliga frågorna.

För att den som bär det tunga ska våga börja prata  måste vi lyssna aktivt.

Verkligt lyssnande innebär att vi ställer vår egen uppmärksamhet till någon annans förfogande på ett sådant sätt att den andre har maximal frihet att uttrycka sig!

Bara så kan de svåra orden ta sig fram - man måste bereda rum för dem.

Att finnas för varandra  ge rum för varandras ord - det är att verkligen bära andras bördor - eller rättare sagt, hjälpa till att bära dem!

Ha nu en skön helgavslutning innan det är dags för dig att stämma träff med John Blund.

Ett citat att ta med oss .....i fom av en dikt av Olof Lagercrantz

O nej, sorgens ord dödar ingen.
Det är ordlösheten som dödar.
Talande lever vi,
stumma dör vi.

lyssna då till min röst,
en arm låga som lyser
på grottans väggar.

- Ingen är här,
ingenting är att frukta
så länge ordet finns
och lågan lyser.

k 

 Läste en dikt i morse av Birger Fransén som handlar om att bära elden inom sig.

Vi talar mycket idag om utmattningssymptom som väl är det riktiga namnet på det vi förut kallade utbrändhet.

På något sätt gillar jag det gamla mera symboliska namnet bättre.

Hur man nu kan gilla något namn på en så tråkig företeelse.

Men namn ska ju saker och ting  - och även tråkigheter ha- och symboliska namn är ofta bra....tycker jag.

Eldsjälar brukar vi kalla dem  - de som brinner för något.

Sitt arbete, andra människor, bra ideer om hur vi ska vara mot varandra, och bland de som jag möter varje dag - de frivilliga - som har valt att lägga en stund eller längre för att göra skillnad i en annan människas liv hittar man många eldsjälar.

Och så är det inom många andra områden också....människor som brinner för att göra gott.

Du hittar dem inom kyrkorna, i idrottsföreningarna i de ideella föreningarna...det som idag ska kallas Civila samhället, ett namn jag inte gillar....det handlar ju om idealitet så ideella sektorn är för mig det rätta namnet.

Men kan man brinna utan att bränna sig?
Ja det kan man absolut. De flesta gör det.

Men en och annan drabbas.

En och annan är en och annan för mycket.

Därför är det så viktigt att vara rädda om våra eldsjälar.

Stödja dem på olika sätt.
Lära dem gränsdragning.....dra upp de gränser man vet att man själv har och inte gå över dem för då kan elden som driver plötsligt bli otrevlig och skada bäraren.
Eldsjälarna driver världen framåt och ger hopp om mänskligheten!

Kommer med ljusa idéer till glädjer och gagn för många.
Tacksam är jag att få känna så många av dessa underbara - och möta dem i mitt arbete varje dag!

 Nu är det dags att avsluta morgonens tänkerier och göra mig i ordning för att möta dagen och eldsjälarna.

Önskar DIG en dag just så som DU vill ha den!

Här ett citat att stoppa i fickan...eller i tanken...

"Kärlek är en evig låga...där den tänds kommer den att brinna för alltid!"

Okänd tänkare

Kallaste morgonen hitintills i höst.
E¤ndast 2 grader+.

Inget annat att vänta....det är november..och vintern står precis färdig att ta över rodret.

Jag kan inte påstå att jag gillar detta väder, men just nu gläds jag ändå åt att det regnar med tanke på att det faktiskt sägs vara ganska tomt i våra vattenreservoarer.

Hur långt vi än kommer i vår tekniska utveckling och hur kunniga vi blir på alla områden är vi vi ändå lika beroende som våra förfäder av naturen.
Kommer inget regn blir det torka och blir torkan lång och svår ödelägger den en hel del.

Regnar det för mycket blir det översvämningar vilket också raserar saker och ting.

I de här banorna gick mina tankar under min morgontankestund ute på balkongen.

Och hur duktiga vi än blir på förebyggande hälsomediciner och sjukdomsbotande mediciner är de urgamla sätten att må bra fortfarande lika aktuella....använd dina ben - promenera!

Vår kropp är gjord för rörelse,

Flera fördelar med att använda "apostlahästarna" är att vi kommer närmare naturen och blir på den vägen mera närvarande både i vårt eget liv och i det som händer runt omkring oss.

Nu låter jag plötsligt som en sån där hälsofreak och motionsprofet märker jag.

Men oavsett det - så är det sant att vi alla behöver gå mera - om vi kan.
Alla har inte förmånen att klara av promenader på egen hand eftersom de drabbats av funktionshinder....ben som inte vill fungera...ögon som inte ser....med mera.

Men så bra att vi som ser och kan gå kan ta med oss dem.

De längtar ut i naturen. ut i luften varje dag och de får nästan aldrig hjälp med att komma ut.

Tänk vad vi kan göra för oss själva och för andra med de allra enklaste medel....vandringen på våra fötter och umgänget med friska luften....

Jag lovar att om vi både sköter om oss själva och bryr oss om andra på det sättet att vi ger möjlighet för dem att komma med oss så blir vi både friskare och lyckligare.

Önskar DIG en dag när du får möjlighet till en stunds promenad en stunds frisk luft.....

ett citat att ta med ut i dagen....

"Vi kan inte göra om människor. Vår uppgift är att själva bli bättre människor och att göra andra lyckliga, och det räcker för att hålla oss fullt sysselsatta."
Okänd tänkare

Trots filten bet morgonkylan nästan i näsan idag.

Enligt vår termometer är det endast 2 grader varmt på balkongen....

En viss känsla av det som ligger framför oss.

Vintern lär vara på intågande i vårt land...Som värst kan det bli uppåt 20 centimeter snö i Dalarna, dessutom blir det snö och slask i så gott som hela landet sägs det.

Än så länge ingen snö i sikte på min plats i Norrköping, men min morgonstund inramades av ett ihärdigt kallt trummande regn.

Det är november som lever upp till sitt rykte kanske man kan säga.

Igår var en sån där lååång dag på jobbet.

Var faktiskt där redan kvart i sju och sedan var inte arbetsdagen över innan denna veckas omgång av introduktionskursen för nya frivilliga avslutats klockan 20.30

21.15 var jag hemma igen.

Medan jag satt där på balkongen, ganska tom på tankar och ganska trött, eftersom sömnen inte riktigt varit med mig inatt.....så kom ett  minnesfragment av ett samtal från igår upp.
Samtalet handlade om att vara lyhörd.

Jag tror att vi alla vet vad vi menar när vi säger att någon är en lyhörd person.

En person som lyssnar också till nyanserna och kanske till och med till det som finns där mellan raderna i orden....

Precis så.....eller hur....

Någon sa en gång när vi diskuterade vad ordet kommer ifrån, vad det är sammansatt av - ly+hörd - att för henne betydde ordet att lyssna så man hör....

Det tog jag till mig och det kom i mina tankar idag.

Jag vill lyssna idag så jag verkligen hör vad folk säger och det betyder bland annat att jag måste vara fullständigt förutsättningslös och hålla mina egna tankar i schack medan jag lyssnar.

Med de här lite röriga funderingarna från en idag ganska trött hjärna önskar jag DIG en god tisdag - en dag med stunder - såna du vill ha dem!

....morgonen måste ju också komma med ett citat....eller hur....

"Ju tystare du blir desto mer kan du höra."

Doe Zantamata