Om Du alltid gör,
vad Du alltid gjort,
kommer du alltid att få,
vad du alltid har haft...
okänd tänkare

För att kunna vara lycklig ska du börja med att leva i nuet och vara uppmärksam.
Stäng av autopiloten, denna färdigutformade, allmängiltiga personlighet som några av oss antar för att undvika att riktigt leva i nuet. Genom förutbestämda rutiner och förutsägbara mönster går vissa människor som sömngångare genom sina dagar.
Dessa människor ställer aldrig till oreda, uttalar obekväma åsikter eller vänder upp och ner på världen i största allmänhet; för dessa människor är detta alltför riskabelt.

   I ett liv med autopiloten påslagen, kommer förr eller senare den inre tomheten alltid tillbaka. När vi ser ett barn som går på "autopilot", uppfattar vi dem som störda.
Små barn sluter sig normalt inte inför livet. När de känner för att gråta, skratta, skrika eller sjunga, så gör de det. De är levande och kreativa. Detta är ett tillstånd som är naturligt, något som det är tänkt att vi alla ska befinna oss i.
Därför är det första steget i "lyckoträning" att släppa autopiloten.
Vakna upp. Upplev dina sinnen.
Stanna för att lukta på rosorna och känn hur doften av ditt kaffe cirklar runt dig på morgonen.

Läste några ord av Kay Pollack som jag vill dela med mig av!

Varje tanke jag har, bidrar till sanningen eller till illusionen.
Varje tanke jag har, utökar sanningen eller så utökar den lögnen.

Tänk på någon du känner. Genast tänker du en tanke om den människan. Det går blixtsnabbt.
Varje tanke du nu har om den människan ökar på sanningen om henne
eller så ökar den på lögnen - illusionen - fantasierna om henne.
Det är otvivelaktigt så.

Regn eller solsken - en god morgon önskar jag er alla fina bloggvänner!

Varmt tack Izabelle för besök och avtryck...nu säger jag godmorgon till dig!

Och Ulla- glad att se spåren av dig!

Kramar