Livskunskap- det är ett ord som säger att man vethur det är att leva.

Såg något studieförbunds katalog för en tid sedan där en av kurserna var just - livskunskap!

Att ha kunskap om livet!

Kan man lära sig det på kurs?

Kanske - beroende på vilken betydelse man lägger i ordet.

Men för mig låter det ändå lite märkligt.

Livskunskap får vi ju genom vårt eget liv, och genom andras som vi får glädjen att dela.
Det innebär i och för sig att den som gått före kan dela med sig av erfarenheterna till de som gått kortare bit av liv

.

Visst kan man förstås rent teoretiskt tala om hur man bäst ska leva för att livet ska bli gott.

Men ändå blir det som att starta en kurs i skidåkning i Afrika.

Oavsett vilket - den kunskap vi alla får av att leva och dra slutsatser av det vi möter - det är vad jag menar med livskunskap. 
Kanske andra menar något annat.

Och det är det som är det stora - att vi kan mena olika saker och ändå har alla rätt.

Med de här kanske lite ogenomtänkta funderingarna önskar jag DIG en härlig lördag!

En dag när DU känner att livet ger dig gåvor som ger dig kunskap!

Ett citat som i mina ögon ger ett svar på de här tankarna också:

" Det finns tecken och nyanser i livet som du kanske inte ser förrän du tvättat dina ögon... med tårar. "

Okänd tänkare

Vaknade upp i dag och såg  ut över ett landskap som var insvept i dimma.

Och det var det ganska länge - en bit över lunch.

Märkligt så mjukt allting blir när dimman tar bort de hårda konturerna.

Jag tror att vi alla har någon slags förhållande till dimma.

Många upplever den nästan lite otäck.

Men jag älskar den.

Den liksom flyter fram och för med sig en trolsk och spännande stämning.

Hela landskapet  får mjuka gråtoner.

Buskar, träd och hus får sällsamma skepnader som, när jag var barn, verkligen stimulerade min fantasi.

Tystnaden blir näst intill total när dimman sveper in allt i sin  famn.

Nu måste sinnesintrycken tolkas annorlunda
Dimman döljer och skapar om.
Avstånd förlängs, föremål förstoras upp och ser ut att vara närmare eller längre ifrån än vad de verkligen är.

Kanske är dimman ett sätt att minska våra intryck

Dimman är tät och minskar vår sikt.

Kanske för att du och jag ska samla våra tankar och vara där vi är.

Vet inte om dimman sveper in också din morgonutsikt med sitt florstunna grå.

Det mörknar tidigt nu jämfört med för några vecjkor sedan.

Och jag tror att flera än jag börjar känna sig trötta tidigare på kvällen nu.

Förklaring till tröttheten så här års är att vår biologiska sömnklocka har fårr ändrade villkor. 
När mörkret faller ökar kroppens produktion av sömnhormonet melatonin, vilket gör oss trötta och sömniga.

 Nu ligger en dag bakom oss!

Jag är tacksam för min dag! En bra dag! En var dag...men en särskild dag i alla fall.

Hoppas din dag också mött dig med sådant som lyft dina tankar och din känsla

.

Vårt avlånga land är snart klätt i flammande dräktav brandgula och röda höstlöv och nätterna kommer att skapa en och annan frostskapelse att njuta av i tidiga morgonen.

Visst önskar vi alla att sommaren var längre

Att det vore 8 månader sommar och 4 månader höst och vinter.

Det skulle inte vara så dumt.

Men nu är det som det är - och det finns något bra i det också.

Så finns det ju vinterälskare....och de vill ha långa vintrar.....så om jag försöker vara riktigt öäel så ....bra för dem att det är som det är.

Tur att vi inte få bestämma vädret och årstiderna.

Bara finna oss i dem - och lära oss älska dem.

Ha en riktigt god natt!

En ny dag - en dag när allt är möjligt öppnar sig emot oss för att ta oss i famn.

Frågan är om vi vill tas i famnen av den här dagen - en dag som alla andra.

Men alla andra dagar är ju också speciella.

Faktiskt så finns det bara speciella dagar!

Visst gör vi något speciellt av just den här dagen  - en speciell dag - för det är nu den kommer till oss!

Och du - här kommer ett klokt ord att suga på:

Tur är det ställe där förberedelse och möjlighet möts.

/John Locke

Härligt - det är sen morgon eller tidig förmiddag och dagen ligger framför oss.

En helt ny dag har just mött oss med både glädjeämnen och utmaningar!

Precis så som det ska vara när livet är gott!

Varje ny dag är en ny chans att vara med allt det som det innebär att vara DU - mitt i livet!
Precis som du är unik så är ditt liv unikt!

Ta emot det som den här dagen ger som en gåva.

Då kommer du att förvänta dig det bästa av det du möter idag och förväntan kommer att färga av sig på allt du tänker och säger.

Det gör DIG till en  gåva till dem du möter.

Du kan påverka din dag eller låta dagen påverka dig det är ditt val!

Önskar DIG fantastiska människa en fantastisk dag!

Här kommer ett citat att tänka på"

"Hårda ord kan inte beröra ett vänligt hjärta, 
men vänliga ord kan beröra ett hårt hjärta..
så tala vänligt och omfamna världen."

Lena Hoffman

'  

Skymning är stunden mellan den klara dagen och den mörka natten.

Vet inte om det är därför jag alltid drabbas av vemod i skymningen.

Oavsett hur nöjd jag är med dagen som ligger bakom och hur mycket jag inväntar natten och vilan.

Vemodet gör entré just när skymningen sänker sig.

Ofta dyker några rader ur en Roger Pontare sång upp i tankara vid skymningstid...

Vaknade mycket tidigt i morse.

Och fick en härlig stund ute på vår numera inglasade balkong medan solen sakta steg upp och målade guld på fönster och tak i grannskapet.

De allra flesta av oss, tror jag, upplever solen som ¨glädjekälla.

Mycket få ogillar den.

De som har ledvärk och andra liknande sjukdomar och besvär får ju ofta besvärligare när det är lågtryck.

Klart man älskar solen då.

Men hur kan det komma sig undrade någon runt kaffebordet i tisdags att man kan få ont i lederna på samma sätt som man får när det är lågtryck - även när solen skiner.

Vi hade tur och det satt en pensionerad hälsointresserad meterolog vid vårt bord.

Han berättade att ett djupt lågtryck över England kan orsaka huvudvärk och ont i lederna hos personer i Sverige!

Mäkligt...men det var fakta enligt vad vi förstod.

Och det gav ju förklaringen på "väderont" som kan uppträda även i solsken.

Solen är viktig för vår fysiska hälsa, det vet vi. Men jag tror den är nästan lika viktig - för vårt psykiska mående.
Ger en glad själ i en frisk kropp kanske man kan säga.

Vi trivs i solen helt enkelt.

Så låt oss njuta av de soldagar som återstår på denna sommar - så mycket vi kan och hinner.

Det viktiga D-vitaminet som solen ger  behöver vi fylla på av nu!
Kom ihåg att det är omöjligt att överdosera D-vitamin från solen.
Överskottet lagras istället i kroppens fettvävnad och frigörs gradvis efter behov.
Se till att lägga upp ett lager! Det är ju dessutom gratis!
Även dagsljus utan sol ger en viss mängd D-vitamin.

Så sol eller inte - se till att komma ut en stund!

Nu ska jag till läkaren och få veta resultatet av den dygnslånga blodtrycksmätningen i början av veckan!
Spännande!

Önskar DIG en fin torsdag!

Självbild!

Ja, det är något oerhört viktigt!

Hur ser vi oss själva - hur ser vi PÅ oss själva.

Ser vi oss som duktiga intelligenta lyckosamma - eller ser vi oss som misslyckade...med ett liv som gått i stå.

Varje dag tänker vi en hel mängd tankar som vi inte är riktigt medvetna om.

Automatiska tankar kanske man skulle kunna säga.

Det är så för  oss alla men för en del av oss består dessa tankarna av negativa saker om oss själva - typ_ "klart inte jag får jobbet"  - visst, det kan bara gå åt skogen för mig, det gör det ju jämnt." 

Efter ett par eller några få  negativa händelser i livet av tillräckligt stor dignitet har vi börjat uppfatta det som  händer som ett mönster som är typiskt för allt som gäller just mig! Det känns alltid som om livet vill oss illa.

Denna negativa automatiska tankekedja kan inte  stannas av något annat än att vi högst medvetet börjar ägna oss åt något neutralt som kräver vår tankeverksamhet

Säkert rullar det negativa tankebandet även då i bakgrunden - men vi har en "ljudvall genom de konstruktiva tankar det neutrala och objeltiva vi just då sysslar med ger oss.

Det värsta är att vi börjar tro att dessa negativa tankar förutsäger att saker och ting kommer att gå dåligt eller inte fungera. Vi  är så övertygade om att en förutsägelse är sann att vi handlar som om den redan vore det.
Och då blir den ju det - eller hur?

Vi kan alla drabbas av dessa automatiska negativa tankar ibland.

En del har drabbats så hårt av dem att de totalt styr livet.

Är det så illa tror jag att man behöver professionell hjälp.

Men för oss andra - vi som halkar dit nu och då - vi kan stoppa dessa tankar.
Börja med att fråga dig själv: "Hur sann är tanken?"
Och . ställ gärna också följande fråga till dig själv: " Vad skulle  jag säga till en vän som avslöjade så negatova tankar om sig själv som du just nu har om dig?"

De två frågorna brukar vara nog för att bryta den negativa tankekedjan och kunna komma på spår i sin vanliga positiva livsglada tankekedja.

Ha en fin onsdag fina DU!!

Det regnar - och det är underbart!

Det behövs verkligen!