Vad glad jag blir när jag läser i Tidningen Hälsa att promenader inte bara är lika bra som gymmet - de är till och med bättre.

En 30 minuter lång promenad om dagen halverar risken att drabbas av våra stora folksjukdomar som hjärtkärlsjukdom, demens och diabetes står det.

Det var en verklig vinst med en liten insats.

Även om jag vissa dagar har svårt att få till den där 30 - minuters promenaden.

Jag jobbar långa dagar och har tre mil till jobbet.

Det gör bilen oumbärlig för jobbresor.

Och så är det mörkt när jag kommer hem.

Men så mycket jag bara kan försöker jag göra mina olika tjänsteärenden, möten och annat till fots.

Inte för att jag tänkt så mycket på att jag minskar risken till sjukdom - utan mera för att jag känner en så stor skillnad i mitt aktuella mående!

Att veta att det är en insats mot obehagliga sjukdomar kommer att göra mina steg ännu lättare i framtiden!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar  mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute.   ...

  Men vad är nu detta? Moses i soffan!   Ingen hund i soffan sa vi ju! Men vem kan motstå?    Ta hand om dig och de dina, det viktigaste av allt.     ...

          Du som nu och då tittat in till mig under åren kanske saknar morgonrapporten med grattisar med mera.   Orsaken är ju minständigt försämrade syn- Jag väntarr på det program som, ska lunna ge mig nya möjligheter. Den väntan ...

             Plusgraderna har återvänt till Norrköping. Och med dem slasket.   Ingen sol varken idag - 4 januari  eller imorgon - trettondagsaftonen som det ser ut.   Dagens officiella tema; 4 JanuariPunktskriftens dag*Världshy...

    På minussidan även idag. Ingen direkt vind vilket nog gör vädret ännu skönare.     Dagens officiella tema:   3 JanuariJ.R.R Tolkien day   Alfred och Alfrisa har namnsdag och grattas så varmt! DU som har födelsedag idag får...