En superintensiv förmiddag på jobbet efter som jag skulle upp till sjukhuset för MR-röntgen på eftermiddagen måste jag försöka hinna hela dagens pappersjobb på halva tiden.

Det flöt på bra på jobbet och fungerade som jag ville.

MR röntgen gillade jag inte.

Men ibland får man lov att göra även det man inte gillar.

Ja, det finns verkligen saker vi måste även om vi inte vill - men det är mycket få.
Bara några ibland!

Däremot omger vi oss med plikt och måsten - och tror att andra anser att vi måste en massa.

Frågan är vad vi själva anser?

"Det är mycket man inte måste" har Thomas Sjödin skrivit en befriande bok som heter.

Man måste inte tycka som andra likna alla andra, man måste inte vara framgångsrik, se lika cool ut som de   - inte titta på samma TV-program eller gå på samma bio.

Man måste inte vara lyckad och framgångsrik enligt gängse modell.

Man måste inte tjäna mycket pengar.
Bara så det räcker!

Det är ok att inte orka!

Det är ok att inte räcka till på alla kanter.

Det gäller att göra upp med de måsten vi inte måste uppfylla -  för att ha krafter över för de måsten som vi faktiskt måste.

Vi måste absolut inte leva upp till veckotidningsreportagen av ett fullkomligt hem - ett fullkomligt jag med perfekt make-up och varje hårstår på plats (jag tycker förresten att "vindrufsat hår är snyggt).

Vi måste inte vara bäst!

Det är mycket bättre att vara en lycklig och avslappnad medelmåtta än en perfekt och jättestressad hellyckad person.

I vems ögon är det viktigaste för mig att spegla mig.

Givetvis i deras som ycker om mig.

Och de tycker nog om mig även om jag har lite ostädat och inte senaste färgen på ögonskuggan!

DU - var rädd om dig!

Se till att det DU måste göra- är just det du måste.

Och att du inte gör det för att vara någon annan till lags!

Önskar DIG en skön avslutning på tisdagskvällen när du möter din bild i spegeln och tänker: "Tack gode Gud för att jag är så vacker"

En god natts sömn på det och du kommer att göra succé imorgon!

Här kommer kvällens citat:

”Hur mycket av allt elände orsakas av att vi inte lärt oss att vara tacksamma för det vi har, att vi ständigt jagar nästa ögonblick, att vi vänder ryggen till nuet … till livet?”

Ron Meiner

Dagarna rinner fort undan nu i november.

Ändå är varjde dag en särskild gåva!

Om du tycker att gårdagen inte gav dig vad du längtade efter.

 Släpp taget om det som var igår och låt det nya börja idag.

Varje dag är ny.

Och om vi vill kan vi välja att börja om på nytt varje dag.

Eller i varje ögonblick egentligen.

Släpa inte  med dig fårdagens misstag och besvikelser in i den här nya dagen som ligger helt orörd framför oss så här i tidiga morgonen.

Stäng dörren om det som var och v'nd dig mot det som kommer.

I tacksamhet över vad du lärt dig av gårdagen eller dagen dessförinnan.

För även misstag lär oss nya saker.

Kanske till och med i högre utsträckning än en lyckad dag.

Var lite extra snäll mot dig själv - ta hand om dig och ge dig själv en stund nu och då under dagen som är bara din.

Även om det bara är några minuter.

Jag önskar DIG det allra bästa av dagen som ligger framför DIG!

Den är en ny möjlighet!

Ett citat att ta med ut i dagen:

"I  små sakers dagg finner hjärtat sin morgon och blir uppfriskat"

Khalil Gibran

Grattis på namnsdagen 10 november Martin och Martina!

Grattis också till DIG som har födelsedag idag!

Ha en riktigt fin bemärkelsedag!

Varje ny morgon - varje nytt ögonblick - är en ny start.

Även en dag som idag när regnet öser ner därute.

Det kan ge oss vissa praktiska problem när vi ska ta oss till och från platser- men vilken tur att det regnar.

Vattnet är ju en förutsättning för liv.

Vilken är din första tanke när du vaknar?

Är det en tanke av ren glädje, inför ytterligare en underbar dag, eller är du rädd för vad dagen skall medföra?

Måste du anstränga dig för att tona in och finna rytmen den här dagen?

Kanske är det inte utan att vi får anstränga oss lite meddetsamma vi kliver ur sängen!

Men om vi är öppna för vilken gåva det är att få ytterligare en dag på jorden så kommer säkert glädjen över det!

Lite sakta....men snart porlar den fram.

 Bekymra dig inte om morgondagen.
Det enda som betyder något är idag, vad du gör idag och vad du kan få ut av dagen.

Att dina tankar är glädjetankar och dina handlingar inspirerade av förmånen att få vara med idag också!

Du får en uppgift av livet idag - att fylla den här dagen med händelser och känslo.

. Det är spännande att leva!

Och så ett citat att ta med ut i dagen!

"När vi en gång upptäcker hur vi kan uppskatta de tidlösa värdena i våra dagliga upplevelser kan vi njuta av de bästa sakerna i livet"

Jerome K. Jerome

Härlig namnsdag önskar jag er - Teodor och Teodora idag den 9 november!

Stort grattis också till DIG som har födelsedag denna  dag!

Önskar er en dag som skiljer ut sig och ger goda minnen!

Vi har alla någon eller något vi längtar till!

Och det är bra.

Att längta ger förväntan och förväntan är nödvändig för att vi ska må bra.

Vi får inget bra liv om vi lever utan förväntan.

Om du ser till att i förväg planera in sådant du uppskattar i din kalender skapar du automatisk stunder att känna förväntan inför och längtan till.

Varje gång du tittar i din kalender blir du påmind och får ett skönt pirr i magen och ett leende på läpparna.

På det viset får du ut varje uns ur det fina du känner förväntan inför-

Förväntan - väntan före...

De flesta av oss väntar förmodligen på någonting.
Sommaren.
Semester.

Eller just nu snarare kanske advent och jul!

Jag tänker att väntan oftast innebär en längtan.
Det finns en glädje i vår väntan -  väntan är god i sig.

Så sug ut allt du bara kan ur din förväntan!

Våga vara öppen för din glada förväntan!

När du sedan tittar i backspegeln så har du ännu litet glädje att hämta ut!

Ur det roliga som hände - eller ur gemenskapen med en efterlängtad vän.

Nu börjar söndagen att lida mot sitt slut!

Det är något särskilt med söndagskvällar.

En liten paus efter helgen och en slags startsträcka inför den nya veckan.

Önskar DIG en skön kväll i glad eftertänksamhet inför det DIN helf har inneburit - och inför DIN nya vecka!

Men innan den kommer en skön natt i drömmarnas rike!

Ett citat till dig och mig och oss alla:

Att älska är

att förlora sig själv

Att älska är
att skänka bort
det
värdefullaste
man har
och få något
ännu värdefullare tillbaka


Att älska är
att våga

Att älska är
sorg och glädje



Att älska är
att längta
och att få
sin längtan besvarad.


Att älska
är att leva
och att leva
är att älska...

Kaela

Ett stort GRATTIS till alla pappor idag på Fars dag!

Ni  är fantastiska!

Att ha en pappa är något alldeles speciellt!

Många av oss har en pappa som inte längre är kvar på jorden.

Men det de sådde i sina barns hjärtan medan de vandrade här av kärlek, trygghet och glädje över att vara just pappas barn - det har vuxit till en skörd.

Min pappa finns inte längre med oss här!

Men han bor i mitt hjärta - och ibland småpratar jag med honom!